Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кто на сколько поправился во время беременности

На сколько вы поправились во время беременности?

Девушки всех приветствую.
Кто на сколько поправился во время беременности? И какая цифра вообще норма? У меня вот мама, будучи беременная мной, поправилась аж на 20 кг, но мне кажется, что это нереально много! Сестра на 10. На сколько я поправлюсь даже не думается.
Поделитесь своими прошлыми килограммами 🙂

Я на 40 с чем-то)) Причем сын родился — 2300 всего.

на 20, дочь родилась 4000 кг. Вес ушел за 2 недели.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

На 7 кг, сын родился 3820.

У меня знакомая родила, лишний вес — 10 кг. За месяц полностью привела себя в порядок. Не понимаю как ей это удалось. Наверно регулярные занятие в фитнес клубе, обёртывания, массжи и ограничения в питании дали о себе знать! Выглядит лучше, чем до родов.

Я на 18 поправилась. ребенок весил 3810. Вернулась к дородовому состоянию.

на 12 кг. сын родился на 3550.

За год ушло все и даже весить стала меньше, чем до беременности.

Я поправилась первый раз на 17, второй — на 19. В течение полугода после родов вернулась в «исходный вес».

я на 1,5кг всего поправилась, но до беременности была толстой. после родов сразу -10кг

пока не знаю. в начале потеряла пять. :)))

на 11, дочь 3700

на 13,7 кг , сын родился 3750 г

На 20 или даже 22. Когда становилась на учет весила 40 кг. Ветром шатало. Нервы и все такое. А потом как начала есть и все такое вкусное, да и токсикоза не было. Дочь родилась 2400.

Потом сессия и все улетучилось. У каждого по-разному.

Но врачи меня пугали, мол прекращайте есть. А я так шоколадки любила.

на 25, сын 4 кг.вес.сразу после родов на след.день потеряла 10, остальные 15 сбрасывала 1,5 года.

на 18-20 кг. сын 3530,

я на 25 поправилась. И еще 5 зв время кормления. Ребенок 3900. Как только закончила кормить- стала следить за питанием, усиленно занималась спортом(дома). Похудение заняло 8 месяцев. Вернула свой добеременный размер. Трудно, но возможно

На 10-12, точно не припомню, но помню, именно так норма в книжке прописана была. После КС похудела и очень здорово: до беременности была 53, а из роддома вышла 49, наверное из-за операции и кровопотери, не знаю.

Да, а ребёнок 3550 весил.

Набрала, по словам врачей, много — 15 кг (вес к моменту родов). Поставили патологическую прибавку в весе. Но, по ходу, почти все это, кроме ребенка, было водой (отеки), т.к. из роддома вышла уже без этих килограммов. А ведь постоянно сидела на диетах, врач заставлял. Нет бы сказал чаи специальные попить, чтоб воду выывести.

Кстати, а сейчас я все еще худею. Я в таком весе, как была в 16 лет. Офигеваю, если честно. Наверное, это из-за грудного вскармливания.

спасибо :))))))))) Буду каждый день взвешиваться.

А у меня кстати подруга одна, когда беременная была, так вообще до 7 месяца особо заметно не было, а как родила, только грудь больше стала! Эх, всем бы такое счастье))))

Набрала 20 кг через 3 месяца после родов уже носила «добеременную» одежду.

А растяжек после поправки на столько кг не будет?

У меня нет но это я думаю от кожи зависит,я кремами пользовалась.

Да, это зависит от кожи.

У меня не было (+15 кг), пользовалась кремами. Но, думаю, кремы тут были не причем.

Поправилась на 30 кг. Ребенок-3880. 9 кг ушли сразу после родов, а остальные 21 сбросила за 5 месяцев. Молока не было и ребенка не кормила, поэтому худела с помощью диет и физических нагрузок.

23, от кожи зависет. кремами не пользовалась, растяжек нет.

Поправилась на 30 кг. Сразу ушло 6. Сейчас кормлю грудью, но молока не то чтоб «залейся» если не поем — вообще нет. Но с помощью физических упражнений похудела на 15 кг. Осталось сбросить десяточку)))

На 18-20. Растяжки были и есть((. Хотя кремами пользовалась. Вернулась в прежнее состояние, когда кормить кончила — сыну год был. Сейчас вешу на 4-5 кг меньше, чем до беременности

весила 50, поправилась на 20 (врачи ругали, заставляли меньше есть)), а я ела, ну что поделать, если хочется очень). родила дочку -3450, 5 кг ушли сразу, остальные 15 за месяц. Растяжки небольшие совсем есть, ничем не мазала, все зависит от структуры кожи.

попавилась на 13 кг. это по факту, после родов сразу минус 5 (детенок, воды, крови больше и т.д.)

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

А почему кесарево. Это если бедра узкие чтоли, да?

Примерно на 12 кг, ребенок родился 3,5 кг. Прежний вес вернулся месяца через три.

Мой нормальный вес-от 62 до 65(рост167)До беременности весила 60,попроавилась до 80.Во время беременности ела,что хотела,конфеты килограммами,врач вечно пыталась на диету посадить,а мне пофигу.После родов весила где-то 72(ребенок3500),но все быстро сошло.Месяца через 3-4 у меня был прежний вес,на диетах никогда не сидела.

на 22 кг,сын весом в 4 кг,похудела быстро-ушло все само

Девушки, будьте бдительны! В кабинетах гинекологов камеры.

Умерла невеста.

Не могу привыкнуть к богатой жизни

Недоступная или не сильно нравится ?

ппа до овуляции — возможна ли беременность?

Я вот поправилась на 25 кг сынка родился на 3850г, врачи орали аж ручкой красной заставляли расписку довать от госпитализации, сборсила всего 15 кг за 2,5 года да я если честно не стремеилась избавиться от этих кг, а теперь опять в интересном положении на 7 месяце и поправилась пока на 7,5 кг

У меня пошел 7 месяц беременности,а в весе прибавила уже 15 кг,что будет к концу беременности представить боюсь. Мама моя что со мной что с сестрой прибавляла около 5 кг,а вот свекровка когда ходила со старшим ребенком прибавила около 20. Я наверное кг 25 точно наберу((((((

ну вы и коровенции. Меня перед родами взвесили ровно 10 кг набрала.

После обоих родов с завидной стабильностью весила 48 кг. При том, что в «нормальном» состоянии мой вес в районе 65. Организм такой, «весь в ребенка уходит». Детки 4200 и 3950.

на 17 кг, дочь весила 2980. начальный вес был 54, сейчас 52.рожать пошла с весом 71. сразу после родов вес был 62. кормила 3 мес. — не худела вообще, а потом за 1,5 мес. все скинула

Я поправилась на 20 кг, сейчас спустя 2,5 года вешу столько же сколько до беременности, растяжек нет, кожа на животе слегка свисает(правда скорее это мои тараканы, мой МЧ говорит, что все идеально и я 20ти летним девочкам фору дам в свои 30лет)

Я на роды пошла с весом 94 кг!! Мууу!))) Ребенок нормальный, 3400, мальчик. Сейчас сбросила 32 кг.

А до беременности была около 68 кг.

у меня сейчас 6 месяцев беременности жду дочку. вес набираю согласно таблице. до 4 месяцев ела как обычно потом аппетит изменился стала есть больше. иногда поздно вечером чувствую голод но не ем. стараюсь себя контролировать. главное не запускать себя если есть хочется сильно можно выпить стакан молока или кефира съесть лист салата с лимонным соком или яблоко. набрала сейчас около 7 кг.

до Б весила 53. был токсикоз похудела до 46. сейчас почти девятый месяц вешу 60. но гдк это все не пойму потому что абсолютно не изменилась. только пузо выросло да и то маленькое

MNE 21 VSILA 51 KG VOT KOGDA ZABEREMENILA POPRAVILAS NA 30 KG SEYCHAS MNE STIDNO CHTO YA TAKAYA !

YA TOLSTAYA VOT POPRAVILAS NA 30 KG A RANCHE VESILAV 51 ! CHTO DELAT ?

я на 25 кг прибавила во время беременности.

щас дочери 2 года решила похудеть вешу 73 а недавно только бросила кормить.(кормила почти два года)

весила 60. дошла до 85 щас 73.

рост 161 . хотя муж ничего не говорит. но я худею + упражнения. все норма.

а я набрала 23 кг рожать на днях вот читаю и думаю как скинуть эти кг даже жутко как то

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Читать еще:  Норма веса при беременности

Вес при беременности: норма, причины недобора и лишней массы тела

Получить необходимые микроэлементы, при этом не набрав лишний вес, могут помочь сбалансированный рацион и витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для каждого триместра беременности.

Лишний вес во время беременности может быть связан с отеками. Прием поливитаминов, в состав которых входит рутин, способствует уменьшению отеков ног.

Линия Компливит ® Триместрум создана с учетом особенностей каждого этапа беременности. В состав комплекса входят наиболее важные витамины и минералы, в том числе фолиевая кислота, йод, железо, рутин и лютеин в специальных дозах для каждого триместра.

Узнать больше.

Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.

Вес новорожденного ребенка укладывается в довольно узкие рамки, но набор веса будущей мамой — показатель индивидуальный и зависит от множества факторов. Зачастую женщина после родов обнаруживает, что набрала лишний вес, изредка — наоборот, оказывается, что вес после беременности заметно уменьшился. От чего зависит масса тела при беременности, каковы нормы набора веса и что делать, если вес растет слишком быстро или слишком медленно?

Беременность — это новый этап в жизни женщины, и, конечно, пищевое поведение в этот период сильно меняется: некоторые начинают есть, ни в чем себе не отказывая, и после родов обнаруживают, что набрали лишние килограммы. Другие, наоборот, испытывают сильный токсикоз в первом триместре, питаются умеренно и выборочно и после рождения ребенка понимают, что сильно потеряли в весе. В любом случае будущей маме нужно получать все необходимые витамины и минералы, чтобы и она, и малыш оставались здоровыми.

Каковы нормы веса во время беременности, читайте в статье.

На заметку

Потребность в витаминах и минералах во время беременности увеличивается примерно на 25–40%. Это необходимо для нормального роста и развития плода. Притом энергетическая потребность увеличивается всего на 10%. Поэтому беременным часто выписывают специальные витамины и минералы для полноценной поддержки здоровья мамы и малыша. Вдобавок стоит учитывать, что витаминно-минеральный комплекс (ВМК) для беременных женщин должен являться средством, прошедшим необходимые клинические испытания.

Как изменяется вес при беременности: норма набора массы тела матери и ребенка по неделям

Прибавка веса при беременности обусловлена не только ростом плода. Его вес составляет лишь 25–30% от всей набранной массы. Еще примерно столько же приходится на жировые отложения, которые необходимы для поддержания организма матери в период вынашивания и кормления. 10% составляет вес околоплодных вод, и столько же приходится на увеличившуюся матку — к последним неделям беременности ее вес доходит до килограмма. Примерно 25% набранного во время беременности веса — это дополнительная кровь и межклеточная жидкость, а также железистая ткань молочных желез. Нельзя забывать и о плаценте: ее вес составляет примерно 5%.

Набор веса при вынашивании ребенка значительно зависит от веса женщины до беременности (см. таблицу 1). Для более точного определения веса до беременности следует использовать индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется по формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост 2 (м 2 )

Так, при ИМТ менее 18,5 — у вас недостаточный вес, при ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес, при ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес и при ИМТ более 30 — ожирение.

Таблица 1. Набор массы тела мамы в разные сроки беременности с учетом веса до беременности

Срок беременности (в неделях)

При дефиците веса до беременности

При нормальном весе до беременности

При избыточном весе до беременности

Как видно из таблицы, чем меньше вес женщины до беременности, тем заметнее прибавка во время вынашивания. Стоит обратить внимание, что набор веса происходит с разной скоростью. В первые месяцы беременности масса тела может увеличиваться очень незначительно или не увеличиваться вообще, если женщина страдает от выраженного токсикоза. Начиная со второго триместра еженедельная прибавка веса в среднем составляет 300–500 граммов. Ближе к концу беременности набор веса может немного замедлиться.

На заметку

Усредненные данные показывают, что в первую половину беременности женщина набирает около 40% всей прибавки в весе, а во вторую — около 60%.

Контроль веса — важная мера при беременности. Поэтому следует приобрести точные весы и начать вести дневник веса. Взвешиваться желательно каждое утро, еще до завтрака, предварительно посетив туалет. Лучше всего взвешиваться без одежды.

Причины недобора веса у матери

Иногда вес растет слишком медленно. Зачастую это является следствием сильного токсикоза на ранних сроках. Если токсикоз сопровождается рвотой, вес будущей мамы может даже немного уменьшиться. Помимо прочего, токсикоз нередко связан с нехваткой нутриентов, а для здорового развития плода очень важно получать комплекс необходимых витаминов и минералов вовремя:

  • фолиевая кислота нужна для профилактики развития пороков у малыша;
  • йод — для правильного физического и умственного развития плода;
  • лютеин — для формирования мозга малыша;
  • прием витаминов группы В может снизить токсикоз.

По этой причине врачи часто назначают специальные комплексы по триместрам беременности для восполнения дефицита витаминов и минералов.

Обычно к началу второго триместра токсикоз прекращается, и вес начинает стабильно расти.

Другая причина недостаточного прироста веса — неправильное питание и попытки следовать слишком строгим диетам, продиктованные страхом растолстеть после родов. Такое поведение очень опасно как для будущей мамы, так и для ее дитя: дефицит витаминов и минералов может привести к выкидышу и преждевременным родам, отслоению плаценты, анемии и врожденным патологиям у ребенка. Очевидно, что это намного хуже, чем пара лишних килограммов, от которых при желании можно легко избавиться после появления малыша на свет.

Как набрать недостающий вес?

График питания и постоянное снабжение организма необходимыми витаминами и минералами чрезвычайно важны для правильного набора веса. Даже при отсутствии аппетита лучше есть понемногу несколько раз в день. Дробное питание помогает избежать недобора веса во время токсикоза. Однако выбирать самые калорийные блюда для скорейшей нормализации положения — не самый верный путь. Рацион все же должен оставаться здоровым и сбалансированным. Слишком жирные и жареные блюда иногда лишь усугубляют токсикоз. Следует отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе и мясу, салатам с заправками из оливкового или кунжутного масла, фруктам и овощам — особенно бананам, картофелю, винограду, авокадо, так как они достаточно калорийны. Для перекусов хорошо подойдут орешки и сухофрукты, йогурты.

Нередко токсикоз провоцирует обезвоживание, поэтому будущим мамам необходимо пить как можно больше воды.

Причины лишнего веса при беременности

Лишний вес — это тоже повод для беспокойства. Избыток веса вовсе не свидетельствует о том, что малыш будет здоровым и крепким. Чаще всего лишний вес при беременности — результат невоздержанности в еде. Окружающие постоянно говорят будущей маме, что она должна питаться за двоих, да и беременность нередко воспринимается многими как повод есть все что угодно. Между тем, залог здоровой беременности — не обильное, а сбалансированное питание, насыщенное витаминами и минералами. И легкий салат или запеченный лосось принесут гораздо больше пользы, чем целая курица гриль или гамбургер.

Впрочем, иногда дело не в усиленном питании, а в отеках или в постоянных запорах из-за ухудшения перистальтики кишечника. Отеки могут говорить о проблемах с почками: нагрузка на них во время беременности увеличивается, и они не справляются. Отеки — повод для обращения к врачу. Если появление лишних килограммов вызвано застоем жидкости, будущая мама может отмечать и другие симптомы: мочеиспускание происходит реже обычного, кольца, которые раньше были впору, с трудом снимаются с пальцев, ноги отекают и к вечеру болят, а на щиколотках остаются явные следы от носков. Однако отеки не всегда заметны при внешнем осмотре, они могут быть и скрытыми, и обнаружить их может только врач во время обследования.

На заметку

Помочь уменьшить отеки во время беременности могут витаминные комплексы с содержанием рутина. Он укрепляет стенки сосудов, снижает скорость фильтрации воды в капиллярах, уменьшает отек нижних конечностей. Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Как сбросить вес при беременности

Оговоримся сразу: все рекомендации по снижению веса во время беременности относятся к ситуациям, когда наблюдается слишком быстрый набор веса. Как уже было сказано, скорость набора веса индивидуальна. Но если вы прибавляете более двух килограммов в неделю в первом и втором триместре или более 800 граммов в неделю во время третьего триместра, а также если за первые три месяца беременности вы набрали более четырех килограммов, то стоит незамедлительно посоветоваться с врачом.

При избыточном весе во время беременности нужно есть как можно больше овощей и фруктов: они относительно низкокалорийны, при этом насыщают надолго. Кроме того, растительная пища богата клетчаткой, которая нужна для нормальной работы кишечника и предотвращения запоров.

Чтобы справиться с чувством голода, есть нужно часто, но небольшими порциями. Быстрые углеводы вроде мучного и сладкого следует заменить медленными — все теми же фруктами и овощами, кашами, зерновыми хлебцами. Если вы используете в готовке масло, то отдавайте предпочтение качественному растительному. Для того чтобы затормозить набор веса, можно несколько раз в неделю заменять один прием пищи стаканом обезжиренного кефира. Нельзя забывать и о белках: прекрасными источниками протеинов являются яйца, творог, нежирное мясо, рыба, морепродукты.

Физическая активность также помогает контролировать вес. Конечно, будущим мамам противопоказаны виды спорта, связанные с высокими нагрузками и риском травм. Однако пешие прогулки или плавание в бассейне безопасны. Они не только позволяют снизить вес, но и улучшают самочувствие.

Как могут помочь витамины?

Потребность в витаминах и минералах у будущей мамы повышается, но многие не учитывают этого, продолжая питаться так же, как до беременности, и не принимая никаких витаминно-минеральных комплексов. В результате возникает дефицит тех или иных веществ. И иногда недостаток или избыток веса связан именно с этим. В то же время беременной женщине крайне важно получить весь комплекс необходимых витаминов и минералов для своего здоровья и здоровья будущего малыша.

Как говорилось ранее, пищевое поведение беременной меняется, однако не все нутриенты, необходимые для здорового роста малыша, будущая мама получает с пищей. Поэтому врачи часто назначают препараты, содержащие весь перечень нужных витаминов и минералов. Поскольку потребности будущей мамы варьируются в зависимости от триместра беременности, важно подобрать такой витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят только необходимые на данном этапе микро- и макроэлементы в подходящей дозировке.

Отеки, нередко являющиеся причиной набора лишнего веса, — один из признаков нехватки витамина В6 или рутина. Витамин B6 необходим для правильного усвоения калия и натрия. При недостатке этого витамина баланс нарушается, и избыток натрия приводит к отекам. Как уже упоминалось, витамин Р (рутин, рутозид) снижает скорость фильтрации воды в капиллярах, уменьшает отек ног, укрепляет сосуды. Токсикоз, который является частой проблемой многих будущих мам на первых этапах беременности, приводит к замедленному набору веса, а также нередко является следствием неполноценного питания. Недостаток витаминов С, Е и В6 повышает риск развития токсикоза. Кроме того, нехватка витамина В6 плохо сказывается на работе нервной системы и приводит к развитию тревожных состояний, при которых может ухудшиться аппетит [1] .

Читать еще:  Как устроить разгрузочный день при беременности

Итак, как мы поняли, даже при правильном питании и наборе веса в пределах нормы беременная не всегда может получить все необходимое из привычного рациона. Зачастую пищи должно быть слишком много, чтобы в ней содержался нужный объем полезных веществ, да и свежесть продуктов нередко оставляет желать лучшего. Поэтому в дополнение к питанию стоит принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие необходимые нутриенты, такие как фолиевая кислота, йод, лютеин, рутин и другие витамины и минералы.

Какие бы меры ни намеревалась предпринять будущая мама для ускорения или замедления набора веса при беременности, их следует обязательно обсудить с врачом. Не нужно пытаться исправить ситуацию самостоятельно: нехватка или избыток веса могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. И врач должен о них знать, чтобы своевременно оказать помощь как будущей маме, так и ее малышу, а также снизить риск патологии плода.

Советы по выбору витаминов для беременных

Множество женщин, вынашивающих ребенка, сталкиваются с теми или иными неприятными симптомами, вызванными нехваткой витаминов и минералов. Проблемы с весом во время беременности также часто связаны с недостатком полезных веществ. Казалось бы, решение простое — купить в аптеке витаминно-минеральный комплекс. Но какой выбрать?

Во-первых, это должны быть именно витамины для беременных, соответствующие текущему триместру, ведь потребности в нутриентах на разных этапах беременности сильно отличаются.

Во-вторых, для здоровья будущей мамы и малыша важен набор витаминов, в том числе желательны фолиевая кислота, йод, лютеин, рутин, витамины группы В, С в необходимых дозировках.

Так, например, «Компливит® Триместрум» — это линия из трех витаминно-минеральных комплексов, соответствующих каждому триместру беременности. При создании этих ВМК были использованы самые последние научные данные об изменениях потребности будущих матерей в микронутриентах. Каждый комплекс содержит 22 наиболее важных витамина и минерала: фолиевую кислоту, йод, витамины группы В, лютеин, рутин и другие микроэлементы. Дозировка ВМК идеально подходит для восполнения дефицита полезных веществ на разных этапах: во время планирования беременности, первого, второго и третьего триместров и в период кормления грудью. Стоит также отметить, что препарат является лекарственным средством, а значит, в отличие от БАДов, подлежит обязательной государственной регистрации в Росздравнадзоре.

«Компливит® Триместрум» изготавливают по особой технологии раздельной грануляции — это позволяет добиться оптимальной совместимости минералов и витаминов в одной таблетке без ущерба для их усвоения.

Регистрационный номер «Компливит® Триместрум» в Государственном реестре лекарственных средств: № ЛСР-008555/10.

Кто на сколько поправился во время беременности

Я прибавила 19 кг, до беременности весила 52, после родов 58, а сейчас 60, никак не могу сбросить. :((

А сколько времени прошло после родов?

Нашему уже 2 года и 3 месяца.

Хочу сбросить, чтоб если второго решимся завести, еще больше не набрать.

Я прибавила совсем немного

Всего 8,5. После родов, если бы не кожа, которая не то чтобы висела, но была такая дрябленькая, по мне вообще бы не видно было. Талия, правда была 70. Сейчас все в норме, вешу меньше чем до беременности.

При первой беременности я набрала положенные 12 кг, после родов ни капельки не поправилась

меня наоборот все доставали, что это я такая худая, я говорила, что все соки из меня выпили, зато сейчас жду второго, по-моему, плыву в разные стороны, еще только около 5 месяцев, а я уже около 10 кг набрала, кое-как уже двигаюсь, все-таки, вторая беременность это не первая, организм уже не тот. Придется видать после родов штурмовать спортивны секции. Кстати моя доча вместе со мной теперь так тяжко научила охать, сядет — тяжело вздохнет, встанет — тоже самое, смех и грех, а когда я ее поднимаю, так она еще громче чем я ойеейкает

:))) Интересно, влияет ли то как мама кушает во время беременности

на вес будущего ребенка? Это я к тому, что во время беременности очень много ела, особенно на последних месяцах, прямо в животе урчало от голода, особенно перед сном, ненормально как-то. Поэтому и набрала, хотя в начале беременности наоборот вес сбросила. И ребенок у меня родился с большим весом. Или это вообще не влияет никак, т.е. если крупный плод, он так и будет крупным, хоть голодом себя мори? Или тут еще генетика замешана?

Мне кажется, что влияет.

С первой я питалась умеренно, прибавила 16 кг 🙂 Со второй есть хотелось безумно и елось! Прибавила кг 25. Ужас, ходила, как танк. Девочки родились весом в 4 кг, обе. Но тем не менее удалось привести себя в форму. И до родов, и сейчас вешу 57 кг. Так что удалось за 2 года сбросить 20 кг. А вообще лучше соблюдать беременную диету, не отъедаться.

Мне кажется, что влияет.

С первой я питалась умеренно, прибавила 16 кг 🙂 Со второй есть хотелось безумно и елось! Прибавила кг 25. Ужас, ходила, как танк. Девочки родились весом в 4 кг, обе. Но тем не менее удалось привести себя в форму. И до родов, и сейчас вешу 57 кг. Так что удалось за 2 года сбросить 20 кг. А вообще лучше соблюдать беременную диету, не отъедаться.

я тоже набрала где то 14 кг.

Хотя до родов была суперхудая:))прошло два года. сейчас я вроде тоже худая, но былой талии мне не вернуть:(((потому что ребра конкретно разошлись, а вот бедра восстановились полностью, снова 87 см:))а было 93:))теперь я как бревнышко ни талии ни бедер ни груди:))

У меня при первой беременности, можно сказать паранойя была, старалась правильно питаться,

ничего себе лишнего не позволяла, так малышка всего 3100 родилась, я ее ровно 10 минут рожала, зато сейчас мы весим 18 кг и это в 2 годика. Пора, наверное мне и сечас начать за своим питанием следить, а то на жирное тянет, сил нет, наемся, а потом еле двигаюсь, да, и наслушалась рассказов про тяжелые роды с крупными детками

А я на последнем так отъедалась, что потом приходилось

в ванне лежать, как бегемот :)), когда лежишь с пузом в воде вес немного сбавляется, и дышится более-менее легко. Ужас, булимия какая-то!Потом ведь когда наешься, матка давит на легкие, диафрагму- аж дышать трудно. А у меня подруга голодом специально себя морила, чтоб ребенок сильно не вырос, но он все равно родился крупный. :))) Насчет фигуры, бедра стали «гитаристее», а поясница у меня короткая, поэтому особой талии и раньше не было, зато сейчас появился намек :)) Я хожу на танец живота, оказывается смотрится даже красивее, когда у тебя небольшой животик, мне для этого надо слегка похудеть. Но что точно после беременности появилось, так это — целлюлит, дурацкий, кто как с ним борется?

Я говорю, у меня при первой беременности паранойя была, я даже

ванну не принимала, считала, что это вредно для ребенка, только душ, теперь же понимаю, как много я потеряла, ведь только в воде можно отдохнуть и расслабиться по-настоящему, просто воду не надо сильно горячую делать и все. Кстати, у меня из знакомых, вроде, никто на танец живота не ходит, можно спросить, правда ли, что там развиваются как раз полезные для женщин мышцы, что потом, вроде, как даже рожать легче.

Не знаю связано ли это с танцами живота,

но у меня во время критических дней перестала болеть поясница и низ живота. И вообще спина у меня слабая стала после беременности, чуть что сразу ноет поясница, сейчас вроде этого нет. Думаю, что польза все-таки какая-то есть. А то что талия повляется это я реально увидела, когда в прошлый раз женщины танцевали, которые уже 2 месяца отучились, у всех тонкая талия, и плоские животы, даже у тех ктов возрасте. А танцуют они — просто красота!

Видать действительно помогает, раз даже после непродолжительных занятий так много положительных

результатов. А перед мужем танцуете ;))), ну и как ему

Муж прикалывается, вчера изобразила ему тряску бедрами

он так осторожно спрашивает: «А лицо вы будете закрывать, когда выступать пойдете?» :))

И еще вопрос от мужа:

«Вас там что, стриптиз танцевать учат?» :))

Вы ему скажите, закрывают лицо дилетанты, у которых вместе бедрами еще и щеки трясутся, а вы там

самая перспективная. Я недавно отрывок концерта Шакиры видела, меня ее танец живота просто потряс, очень красиво, тоже займусь как-нить, а пока я как в одной из серий «друзей», когда Рейчел пыталась на девятом месяце соблазнить Росса, хотела изящно наклониться, а подняться не смогла

:)))) на такой вопрос, так и просится ответ:

не волнуйся, дорогой, когда будем выступать, я лицо закрою

А вы собаку еще не взяли своей девочке?

И еще вопрос от мужа:

«Вас там что, стриптиз танцевать учат?» :))

Нет, мы ведь все работаем, кто за щенком смотреть будет, а вот уйду в декрет, тогда и буду думать

кто сколько прибавил в весе

Так, я вообще прибавила 20 кг ровно (была 52 — стала 72), ребенок родился весом 4 кг (в принципе, у нас папа только 2 метра ростом, а про вес я вообще молчу, что — то около 100 кг). До сих пор не могу прийти в нормальный «добеременные» размеры (я была 90 — 60 — 90), а сейчас вообще ужас какой — то: 46 размер, а носила — то ведь 40 размер, хотя сыну уже 3 года.

А влияет ли на прибавление в весе Матерна ?

Вряд ли! Мне кажется, что нет. Это ведь витамины,

они просто улучшают состав пищи, а не увеличивают калорийность и пр.

я поправилась на 15 с половиной, до родов весила 40 = )

а сейчас 49.. нормутельно, пока вес сильно не турзучит = )

я прибавила ровно 12 кг

Вроде говорят, что это нормально набрать 10-12 кг., но ребенок у меня был крупненький 4400. Сейчас я на 8 месяце беременности и набрала 9,5 кг. Надеюсь, что второй будет поменьше весом, хотя как знать. Врач говорит, что ребенок будет все равно крупным. Первого кесарили из=за того что он был слишком большой для моего таза. Врачи вытащив ребенка аж ахнули «Какой крупный мальчик!» и спросили меня это у вас папа такой большой, я смеюсь и говорю да вроде нет полтора на полтора 🙂 Так что я думаю что вес ребенка не зависит от набраннх кг. Женщина может набрать 20 кг а ребенок будет весить 3200. Раз на раз не приходится

Читать еще:  Какой набор веса при беременности считается нормой

сыну 2 и 9 мес., доче 6 мес.

до родов средний вес был 53-54 кг., пприбавка во время первой беременности составила 11кг.. при второй 16 кг.. в итоге вешу сейчас чуть больше 45 кг. при моих 158 см. роста. Талия, скорее, появилась. нежели наоборот, но все равно быть умеренно заплывшей, чем беженкой концлагеря, лучше, женственней что ли. В общем, своими потерянными килограммами я недовольна, а от целлюлитных бедер хочется только выть. срочно в спортзал.

до родов была 49 при 170. Теперь 53. При том что грудь выросла с почти нулевого до 4-го размера.

Это хорошо, но целлюлит . :(((( Раньше не понимала, как у худых может быть целлюлит. Теперь вижу на себе :(((( Что делать? В тренажерный идти боюсь — молоко пропадет. Как позанимаюсь дома, так его будто меньше становится :((( Да и спорт не панацея. Увы. Я столько литературы и периодики уже перечитала по этому поводу. К выводу так и не пришла.

Физиологоческая прибавка в весе считается, по моему, до 15 кг. Если выше, то это уже не очень хорошо.

я в первый раз набрала 15 кг

после родов получился перевес от обычного веса на 10 кг. довольно легко я избавилась от переизбытка, единственное что бедра были 92 а стали 96см зато такая фигура получилась аки гитара, очень сипотично смотрелось. Когда второго рожала я набирала вес просто невероятными темпами в итоге 24 кг набрала. живот видимо знает на что способен и с легкостью растягивался 🙂 детишки у меня больше 4,0 и 4,3 кг весом. сейчас млин перевес у меня 11 кг. и надежды что быстро и легко от него избавлюсь чтото очень призрачные. ну ничего стараюсь. на жетскую диету боюсь садиться, так как кормлю. Кстати это только у меня или у других тоже, мой сыночек очень недоволен молоком после того, как я физупражнениями позанимаюсь. Почему? Окисляется оно что ли :))

Можно сказать, что окисляется

в результате физических тренировок в мышцах накапливается «молочная кислота», да и адреналинчик, я думаю, имеет не последнее влияние.

Я читала,что во время беременности

организм приходит в свою генетически заложенную форму. Поэтому кто-то худеет, кто-то толстеет. Кто-то легко после первой беременности скидывает, а после последующих — с огромным трудом (из-за нормализации гормонального фона «выплывает» генетическая предрасположенность). Моя золовка прибавила 20, скинула в течение 6 месяцев, стала, как щепка — так у них в роду нет полных женщин. А вот знакомая после первых родов поправилась, потом похудела, а вот после вторых не получается, потому что ее мать и остальные женщины худобой не страдают.

нерадостная выходит картина. вполне возможно что я тогда так и останусь пухленькой. генетика млин

Тогда надеюсь, если я рожу второй раз,

то возможно, похудею, потому что моя мама и бабушка очень даже стройные. Хотя худеть мне надо в области живота, в остальных местах хотелось бы так же остаться. В одежде выгляжу нормально, но летом же все будет видно! Мой рост тоже 167 и до беременности я весила 51-52 кг, но дистрофичкой явно не была. Сейчас вешу 60, но ношу 46-48 размер и в свою старую одежду,например, джинсы не влезаю.

Прибавка в весе

до родов я весила 51 кг. при росте 167 см, короче «толстяк Бухенвальда». Во время беременности набрала 28 кг, конечно, это ненормальное явление, у меня был сильный гестоз: сумашедшие темпы в прибавке веса, повышенное давление, отеки. И все это независимо от того, что я питалась нормально, не переедала, ограничивала себя в приеме жидкости (до 1 литра в день, включая супы). Выглядела я, наверняка, ужасно. Жаль нет фотографий, я почти 2 месяца до родов пролежала в Медцентре. Роды были ужасные. к нормальному весу вернулась через год после родов. Сейчас я вешу 54 кг. Иногда как одену одежду, которую покупала в течение года после родов, просто ужас, какая я была толстая. Одежду не выкидываю, понадобится при следующей беременности.

А как Вы похудели?Реально ли вернуться к своему весу ?За какой период?

Я до родов была суперхудая, а сейчас можно сказать в теле:(.Прошло два месяца ,пока вешу также, не похудела.Хотя у меня в роду все худые.У меня скоро комплексы начнутся наверное.Никогда в жизни не толстела и вдруг такое.

девчонки открою вам супер секрет

не еште вечером вообще, хотя бы месяца два 🙂 хорошо кушайте утром и в обед (но тоже в нормальных пределах), а вечером зеленый чай, и не в коем случае не есть 🙂

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он и сам начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3–4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5–1,7 кг.

При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности.

Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременностиBMI 26.0
Прибавка в весе, кг
20.50.50.5
40.90.70.5
61.41.00.6
81.6.1.20.7
101.81.30.8
122.01.50.9
142.71.91.0
163.22.31.4
184.53.62.3
205.44.82.9
226.85.73.4
247.76.43.9
268.67.75.0
289.88.25.4
3010.29.15.9
3211.310.06.4
3412.510.97.3
3613.611.87.9
3814.512.78.6
4015.213.69.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector