Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чтобы предупредить простудные заболевания нужно делать зарядку

Окружающий мир. 3 класс

Конспект урока

Окружающий мир, 3 класс

Урок №17. Как предупредить болезни? Здоровый образ жизни.

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке:

Как предупредить болезни?

-Что значит быть закалённым?

-Как правильно закаляться?

Глоссарий по теме:

Здоровье- это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Гигиена-наука о сохранении и укреплении здоровья.

Аллергия –особая чувствительность к некоторым веществам.

Здоровье; аллергия; вредные привычки; рана; ушиб; ожог; инфекция; закаливание; гигиена.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

  1. Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 3 кл.: учеб. пособие для общеобразовательных организаций. В 2 ч. / А. А. Плешаков. — М.: Просвещение, 2017. С.147-153.

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Все на земле и взрослые, и дети хотят остаться здоровыми, красивыми и энергичными много лет. Почему-то не всем это удаётся. Люди, иногда, болеют?

-Как вы думаете, почему?

Предлагаю вам посмотреть фрагмент мультфильма из серий «Смешарики. Азбука здоровья».

Во время просмотра подумайте, в чём причина заболевания Лосяш.

Как вы считаете, это правда, что мы болеем потому, что рождены в неравных условиях? Или нам нужно закаляться, как предлагает Копатыч?

-А какими вы хотите стать? Сильным и здоровыми или слабыми и больными?

Я предлагаю Вам на уроке порассуждать над вопросами:

-Как предупредить болезни?

-Что значит быть закалённым?

— Как правильно закаляться?

Самый великий дар, который получил человек от природы – это здоровье. Подарок бесценный и не хотелось бы его потерять

-Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье и предупреждать болезни?

-Что предлагает наш мультипликационный герой Копатыч?

Закалённому человеку не страшны ни ветер, ни дождь, ни холод и он не болеет простудными заболеваниями.

А что необходимо для того, чтобы правильно закалятся? Отгадайте загадки, и мы сможем это узнать.

Читать еще:  Продукты при заболевании жкт

Маляр без кистей.

-Догадались? Правильно-это солнце.

В морях и реках обитает,

Но часто по небу летает.

А как наскучит ей летать,

На землю падает опять. Что это?

Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Он невидимый, и все же

Без него мы жить не можем.

— Кто вспомнил поговорку, в которой есть эти слова.

«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»

-А как, спросите вы, солнце, воздух и вода могут помочь нам быть здоровыми?

Загореть и окрепнуть нам поможет Солнце. На солнце находиться нужно в головном уборе. По нескольку часов находиться на солнце, чтобы поскорее загореть, категорически запрещается. Это опасно для здоровья. Время пребывания на солнце увеличивайте постепенно с 5 минут до 30—40 минут. Чтобы защитить кожу от солнечных ожогов, не забывайте пользоваться защитным кремом.

Хорошо закаляет человека вода. Начнём закаливание с прохладного душа, постепенно снижая температуру воды. После водных процедур кожу надо протереть сухим полотенцем. Купание летом в чистом водоёме тоже прекрасно закаляет. Температура воды должна быть не ниже + 20°С. Находиться в воде можно не больше 10 минут и обязательно под наблюдением взрослых.

Если будете делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на велосипедах, коньках и лыжах, то свежий воздух закалит ваш организм.

— Можно ли сказать, что какой-либо из перечисленных друзей закаливания является самым важным?

— Конечно же нет! Чтобы быть здоровыми, нам нужны все друзья – солнце, воздух и вода! Обязательно надо помнить, что закалять свой организм мы должны постепенно и постоянно. Закаляясь мы укрепляем не только здоровье, но и силу воли.

Читать еще:  Диабет 2 типа признаки заболевания

Сформулируем общие правила закаливания

Первое правило — закаливание следует проводить постепенно и постоянно. Вставать надо рано, всегда в одно и то же время. Делайте зарядку. После зарядки приступайте к водным процедурам. Более доступный способ закаливания во все времена года — обтирания.

Контрастный душ -тоже сильное закаливающее средство, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной. При этом начинают с минимальной разницы температур, постепенно доводя ее до максимальной.

Чтобы ваши мускулы были упруги и крепки надо заниматься легкой атлетикой, гимнастикой, кататься на коньках, на лыжах.

Старайтесь больше быть на свежем воздухе — в лесу, у реки. Ходите в походы.

-А сейчас послушайте историю девочки Кати и угадайте, о каком «сюрпризе» идет речь.

Катя сегодня из школы пришла,

С книжками вместе «сюрприз» принесла.

Кашель, чихает, слезы текут.

Нос припух, температура —

видно, ей нужна микстура.

Голова у неё очень болит,

И глотать ей тоже больно —очень Катя недовольна.

Надо ей учить уроки — она мается в дремоте,

Надо маме помогать, а она не может встать,

Трудно громко говорить —а ей нужно позвонить.

-Вы по признакам, наверное, догадались, о каком инфекционном заболевании идёт речь?

Конечно же это признаки гриппа.

— Различных инфекционных болезней очень много. В переводе с латинского «инфекция» означает «заражать». Больные люди заражают здоровых инфекционными заболеваниями. Поражать они могут одновременно большое количество людей. Это называется эпидемией.

Ангина, ветрянка, грипп, корь, краснуха, менингит, конъюнктивит, свинка, скарлатина, желтуха – это не весь список инфекционных заболеваний. Профилактические прививки — защита от многих инфекционных заболеваний, поэтому отказываться от них не рекомендуется.

Я предлагаю вам посмотреть в нашу аптечку и определить, что необходимо для индивидуальной защиты от инфекций.

Читать еще:  Метод бутейко от каких заболеваний

-Как уберечь себя от заражения?

Защитить нас от воздуха, в котором могут быть вирусы, помогает маска

— Чем чаще будем мыть руки с мылом, тем лучше. На поверхностях окружающих предметов может быть инфекция .

-Как и маска, носовой платок помогает фильтровать вдыхаемый воздух, в котором могут быть вирусы. Если рядом оказался больной человек —

-Вовремя сделанная прививка поможет уберечься от заражения инфекционными болезнями. Для этого нам нужен шприц.

Нужны витамины и цитрусовые – в них содержится витамин С, который хорошо помогает организму справляться с инфекцией.

Но будьте осторожны, во всем нужно знать меру!

-Что случиться, если ребенок съест слишком много цитрусовых?

-Правильно! Он заболеет, это приведет к аллергии

-А что такое аллергия?

Особая чувствительность к некоторым веществам называется аллергия.

Людям, страдающим аллергией, нельзя употреблять отдельные продукты, лекарства. Помощь при аллергии оказывает врач.

— Здоровая диета, физические упражнения и здоровый образ жизни – всё это нужно для поддержания здоровья. Быть здоровым не является трудной задачей.

-Я хочу закончить наш урок высказываниями мудрецов:

Когда у мудреца спросили, что для человека важнее – богатство или слава,

он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля.» К великому сожалению, мы замечаем, это только тогда, когда самого ценного — здоровье, у нас уже нет.

-Запомните, что лучше всех о своём здоровье позаботитесь вы сами. Ваше здоровье в ваших руках!

Проявляя заботу и любовь, каждый человек желает добра другому, говоря ему: «Здоровья тебе!»

Разбор типового тренировочного задания

  1. Текст вопроса: Какие части тела, относятся к внешнему строению человека?

Варианты ответа: руки, ноги, сердце, желудок, голова, печень, ухо, лёгкие

Правильный вариант ответа: руки, ноги, голова, ухо

Разбор типового контрольного задания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector