Пища крыльцо заболевание бег бизнес
С кого требовать компенсацию, если вы поскользнулись в магазине или кафе?
Покрытые льдом ступеньки на крыльце салона красоты, неудобная лестница в фитнес-клубе, слишком скользкий пол в кафе — всё это так или иначе встречается в нашей жизни, а иногда приводит к переломам, растяжениям и другим серьёзным травмам. Кто должен ответить за нанесённый вред здоровью, АиФ.ru рассказал юрист сервиса Правовед.RU Эдуард Мирасов.
Кто виноват
Потребитель имеет полное право требовать возмещения ущерба и компенсации морального вреда в случае получения травмы, например перелома или сотрясения головного мозга, на территории коммерческой организации. При этом возникает вопрос, к кому именно он должен предъявлять данные требования. Часто собственник бизнеса использует для своей деятельности арендуемые помещения, и поэтому необходимо разобраться, кто именно в итоге будет возмещать ущерб — собственник помещений или арендатор.
В статье 11 закона «Технический регламент о безопасности зданий и сооружений» указано, что здание или сооружение должно быть спроектировано и построено, а территория, необходимая для использования здания или сооружения, должна быть благоустроена таким образом, чтобы в процессе эксплуатации здания или сооружения не возникало угрозы наступления несчастных случаев и нанесения травм людям — пользователям зданиями и сооружениями в результате скольжения, падения, столкновения, ожога, поражения электрическим током, а также вследствие взрыва. В большинстве случаев собственники помещений, составляя договор аренды, изначально прописывают в нём, что арендатор обязан содержать объект аренды в полной исправности и соответствующем санитарном состоянии, осуществлять за свой счёт текущий ремонт, самостоятельно принимать все необходимые меры для обеспечения функционирования всех инженерных систем арендуемого объекта, обязан поддерживать фасад помещения в исправном техническом и санитарном состоянии. Тем самым вся ответственность за безопасность нахождения потребителя в помещение возлагается на арендатора, т. е. на собственника бизнеса.
При этом ответственность за жизнь и здоровье потребителя распространяется не только на помещение, где расположен магазин или ресторан, но и на прилегающую к данному заведению территорию, которая относится к данной организации, например лестница при входе или парковка. Таким образом, к примеру, не убранная вовремя ледяная «корочка» возле входа может быть прямой причиной падения посетителя, в результате чего он может получить травму, порой очень серьёзную.
Как правило, при различных происшествиях коммерческая организация всячески пытается уйти от ответственности, ссылаясь на то, что в произошедшем виноват сам потребитель. Но законодатель, а также Верховный Суд РФ встал в этом вопросе на сторону потребителя. Согласно разъяснениям, изложенным в п. 11 Постановления Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 26 января 2010 № 1 «О применении судами гражданского законодательства, регулирующего отношения по обязательствам вследствие причинения вреда жизни или здоровью гражданина», установленная ст. 1064 ГК РФ презумпция вины причинителя вреда предполагает, что доказательства отсутствия его вины должен представить сам ответчик. Проще говоря, именно коммерческая организация обязана доказать свою невиновность в произошедшем, а не потребитель доказывать, что виновата коммерческая организация. Это намного упрощает положение потребителя, в случае если дело дойдёт до суда.
Доказательства
Главное потребителю в случае получения травмы — немедленно обратиться в медицинское учреждение, чтобы зафиксировать полученную травму, обязательно указав, где она была получена. При возможности, если травма серьёзная, можно вызвать скорую помощь на место, чтобы изначально было зафиксировано, что в момент получения травмы вы находились в помещение организации, а не где-то рядом.
В случае получения травмы в коммерческой организации рекомендую обратиться с жалобой в Роспотребнадзор на то, что в помещении не соблюдаются требования безопасности, вследствие чего вы получили травму. Существует большая вероятность, что в результате проверки в коммерческой организации будут выявлены нарушения, как правило, просто невозможно соблюсти все требования безопасности, и выявленные факты будут в вашу пользу в случае судебного разбирательства.
Если организация после обращения потребителя откажется в досудебном порядке компенсировать все расходы, то необходимо обращаться в суд. В данном случае в суд можно обращаться по месту жительства потребителя.
Возмещение вреда
В случае если дойдёт до суда, потребитель может требовать полного возмещения расходов, связанных с лечением (оплата медицинских услуг, приобретение лекарств). Согласно ст. 1085 Гражданского кодекса РФ, можно требовать компенсации утраченного заработка в полном объёме, если потребитель из-за травмы не смог заниматься трудовой деятельностью. В соответствии со ст. 15 закона «О защите прав потребителя», можно требовать компенсации морального вреда. Если в ходе судебного разбирательства проводились судебные экспертизы или потребитель для защиты своих прав пользовался юридическими услугами, то данные расходы суд, по требованию потребителя, возложит на организацию как на проигравшую сторону. В соответствии с п. 46 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 28.06.2012 г. № 17 пункта 6 статьи 13 закона «О защите прав потребителей», при удовлетворении судом требований потребителя в связи с нарушением его прав, установленных законом «О защите прав потребителей», которые не были удовлетворены в добровольном порядке исполнителем, суд взыскивает с ответчика в пользу потребителя штраф в размере 50 % от суммы, присуждённой судом в пользу потребителя, независимо от того, заявлялось ли такое требование суду.
Поэтому в случае получения травмы в магазине, клубе, спортзале потребителю необходимо помнить, что в произошедшем, возможно, не только его вина, но и вина организации, а значит, организация обязана возместить ущерб.
Исцеляющий бег — это миф?
Бег действительно исцеляет от болезней и делает тело здоровее? Довольно много людей (даже относящихся к медицине) скептически настроены к бегу, как к универсальному лекарству от всех недугов. И в чем-то они правы.
Показания и противопоказания
Дело в том, бег может быть не только бесполезным средством, но и вообще противопоказан. Эти ситуации прекрасно известны и включают в себя серьезные заболевания и отклонения в сердечно-сосудистой системе или в опорно-двигательном аппарате. К сожалению, эти недуги — бич современной цивилизации и их причины кроются во всем, начиная от воды и воздуха и заканчивая питанием и образом жизни.
Но как быть с ситуациями, когда речь идет о разнообразных хронических заболеваниях? Вот здесь картина гораздо более оптимистичная. Огромное количество примеров с улучшением состояния бывших хроников позволяет сделать однозначный вывод об исцеляющих свойствах бега.
Более половины опрошенных мной бегунов, в прошлом страдавших от какого-либо недуга, проходили до этого медикаментозный способ лечения, который, в лучшем случае, лишь облегчал состояние и притуплял симптоматику. И только лишь придя в бег и погрузившись в него с головой, они с удивлением обнаруживали исчезновение своего недуга, что так же имело медицинское подтверждение.
Почему же об этом так мало говорят и пишут? Вообще-то, об этом пишут и говорят много. Например, я в этом журнале. И потом, нельзя же захватить рекламное эфирное время зомбоящика и основательно донести до основной массы людей, что вместо покупки дорогих таблеток лучше купить себе пару беговых кроссовок. Кроме этого, многое из того, что говорится, остается неуслышанным в силу того, что отсутствует привычный для ума искусственно созданный общественный резонанс.
Есть и другая сторона бега, которая воспринимается людьми, как отрицательная. Заключается она в том, что надо все-таки бегать. То есть, нельзя этим заниматься, лежа в гамаке и потягивая коктейль. Основная масса населения не может воспринять факт, что большинство бегунов планеты не бежит от болезней или от лишнего веса, а бежит только лишь ради самого процесса движения и преодоления дистанции.
Это еще один фактор, автоматически нивелирующий ценность бега в глазах обывателя. Поскольку то, что требует вложения физических усилий, проигрывает по простоте применения любой лекарственной форме, выписанной врачом и купленной в аптеке.
Да, бег исцеляет. Да, об этом все бегуны знают. Но людям сложно надеть кроссовки и шорты и побежать. А в защиту своего бездействия имеется масса «уважительных причин». Но когда это происходит, то с великим удивлением обнаруживается, что приятней пробежать пару тренировок, чем отстоять очередь в аптеке. Правда, к сожалению, такие ощущения не всегда приходят сразу, поэтому часто увлечение бегом заканчивается, так и не начавшись.
Но где факты того, что бег может быть лечебным? Таких фактов много на просторах сети. Но далеко ходить не надо, достаточно посмотреть на личное окружение. Безусловно, оно должно состоять из бегунов со стажем, а не из алкоголиков.
Правильнее всего, вероятно, придерживаться мнения, что не сам бег, как таковой, обладает таким оздоравливающим эффектом, а все сопутствующие ему факторы вместе. Надо учесть, что те, кто ранее страдал от каких-то болячек, зачастую изначально не был близок к спорту. Чаще всего даже принималась совершенно противоположная сторона, в которой алкоголь и сигареты были самыми близкими друзьями-союзниками.
Любой вид спорта потребует немедленного исключения этих веществ из своей жизни, что уже само по себе является мощным шагом в сторону очищения организма и выздоровления.
Если мы добавим к этому длительное пребывание на свежем воздухе, замену продуктов на более качественные и многокомпонентные, а так же улучшение работы всей капиллярной системы сосудов, способствующей регенерации клеток, то исцеление уже не кажется каким-то сверхъестественным, а имеет довольно логические объяснения.
Справедливости ради, надо отметить, что, хотя общий оздоравливающий эффект бега начинается с первых метров тренировок, тем не менее, проявление способности лечить болезни всех мастей отмечается лишь тогда, когда такая цель перестает существовать как основная. А бег становится неотъемлемой частью жизни, превращаясь из любительского спорта в способ медитации.
Исцеляющий бег — это миф?
Бег действительно исцеляет от болезней и делает тело здоровее? Довольно много людей (даже относящихся к медицине) скептически настроены к бегу, как к универсальному лекарству от всех недугов. И в чем-то они правы.
Показания и противопоказания
Дело в том, бег может быть не только бесполезным средством, но и вообще противопоказан. Эти ситуации прекрасно известны и включают в себя серьезные заболевания и отклонения в сердечно-сосудистой системе или в опорно-двигательном аппарате. К сожалению, эти недуги — бич современной цивилизации и их причины кроются во всем, начиная от воды и воздуха и заканчивая питанием и образом жизни.
Но как быть с ситуациями, когда речь идет о разнообразных хронических заболеваниях? Вот здесь картина гораздо более оптимистичная. Огромное количество примеров с улучшением состояния бывших хроников позволяет сделать однозначный вывод об исцеляющих свойствах бега.
Более половины опрошенных мной бегунов, в прошлом страдавших от какого-либо недуга, проходили до этого медикаментозный способ лечения, который, в лучшем случае, лишь облегчал состояние и притуплял симптоматику. И только лишь придя в бег и погрузившись в него с головой, они с удивлением обнаруживали исчезновение своего недуга, что так же имело медицинское подтверждение.
Почему же об этом так мало говорят и пишут? Вообще-то, об этом пишут и говорят много. Например, я в этом журнале. И потом, нельзя же захватить рекламное эфирное время зомбоящика и основательно донести до основной массы людей, что вместо покупки дорогих таблеток лучше купить себе пару беговых кроссовок. Кроме этого, многое из того, что говорится, остается неуслышанным в силу того, что отсутствует привычный для ума искусственно созданный общественный резонанс.
Есть и другая сторона бега, которая воспринимается людьми, как отрицательная. Заключается она в том, что надо все-таки бегать. То есть, нельзя этим заниматься, лежа в гамаке и потягивая коктейль. Основная масса населения не может воспринять факт, что большинство бегунов планеты не бежит от болезней или от лишнего веса, а бежит только лишь ради самого процесса движения и преодоления дистанции.
Это еще один фактор, автоматически нивелирующий ценность бега в глазах обывателя. Поскольку то, что требует вложения физических усилий, проигрывает по простоте применения любой лекарственной форме, выписанной врачом и купленной в аптеке.
Да, бег исцеляет. Да, об этом все бегуны знают. Но людям сложно надеть кроссовки и шорты и побежать. А в защиту своего бездействия имеется масса «уважительных причин». Но когда это происходит, то с великим удивлением обнаруживается, что приятней пробежать пару тренировок, чем отстоять очередь в аптеке. Правда, к сожалению, такие ощущения не всегда приходят сразу, поэтому часто увлечение бегом заканчивается, так и не начавшись.
Но где факты того, что бег может быть лечебным? Таких фактов много на просторах сети. Но далеко ходить не надо, достаточно посмотреть на личное окружение. Безусловно, оно должно состоять из бегунов со стажем, а не из алкоголиков.
Правильнее всего, вероятно, придерживаться мнения, что не сам бег, как таковой, обладает таким оздоравливающим эффектом, а все сопутствующие ему факторы вместе. Надо учесть, что те, кто ранее страдал от каких-то болячек, зачастую изначально не был близок к спорту. Чаще всего даже принималась совершенно противоположная сторона, в которой алкоголь и сигареты были самыми близкими друзьями-союзниками.
Любой вид спорта потребует немедленного исключения этих веществ из своей жизни, что уже само по себе является мощным шагом в сторону очищения организма и выздоровления.
Если мы добавим к этому длительное пребывание на свежем воздухе, замену продуктов на более качественные и многокомпонентные, а так же улучшение работы всей капиллярной системы сосудов, способствующей регенерации клеток, то исцеление уже не кажется каким-то сверхъестественным, а имеет довольно логические объяснения.
Справедливости ради, надо отметить, что, хотя общий оздоравливающий эффект бега начинается с первых метров тренировок, тем не менее, проявление способности лечить болезни всех мастей отмечается лишь тогда, когда такая цель перестает существовать как основная. А бег становится неотъемлемой частью жизни, превращаясь из любительского спорта в способ медитации.
Польза и вред от бега. Топ 10 аргументов
Автор: L4H Admin
Дата записи
Ни для кого не секрет, что бег сильно влияет на организм. Однако не все задумываются, что кроме положительных изменений, бег может быть вреден. Перед тем, как начать занятия, лучше хорошо изучить эту тему и решить для себя, что же бег принесет организму больше: пользу или вред?
Эти 10 аргументов помогут начать бегать или хотя бы мотивировать себя на ведение здорового образа жизни. Для тех, кто хочет изменить себя, но не знает, как начать.
Польза и вред от бега. 10 аргументов «За» и «Против»
Ни для кого не секрет, что бег сильно влияет на организм. Однако не все задумываются, что кроме положительных изменений, бег может быть вреден. Перед тем, как начать занятия, лучше хорошо изучить эту тему и решить для себя, что же бег принесет организму больше: пользу или вред?
Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понимать, что каждый организм индивидуален и требует персонального подхода. Что хорошо для одного, может быть губительно для другого. Поэтому в любом случае лучше перед тем, как начать заниматься бегом, обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации, а также провел ряд исследований, согласно которым можно установить уровень нагрузки, необходимый для соблюдения.
Во время любой беговой тренировки необходимо помнить, что это делается исключительно для того, чтобы была польза от бега. Поэтому лучше следить за показателями жизнедеятельности и держать их в допустимой норме, чтобы не навредить организму. К счастью для этих целей сейчас существует множество приборов, которые контролируют все процессы и не позволяют получить вред от бега.
Какая польза от бега?
Чтобы мотивировать себя на занятия спортом, необходимо знать какая существует польза от бега, 5 аргументов помогут разобраться в этом вопросе.
1.Оздоровление организма
Не секрет, что люди, занимающиеся бегом, выглядят гораздо лучше тех, кто пренебрегает занятиями данным видом спорта. Все дело в том, что при беге ускоряется процесс кровообращения, а это в свою очередь оказывает влияние на состояние кожных покровов человека. Ведь когда кровь начинает усиленно циркулировать в организме, то процесс обмена веществ начинает работать в ускоренном темпе. Очищение от неприятных токсинов и шлаков позволяет не только повышать иммунитет, но и поддерживать тело в постоянном тонусе. При регулярных занятиях бегом кожа разглаживается, омолаживается, становится подтянутой. В то же время гормональный фон стабилизируется, что приводит к уменьшению жировой прослойки.
Сердце – самая натренированная мышца, и, тем не менее, даже она нуждается в нагрузках, для того чтобы поддерживать общий тонус организма. Бегающие люди меньше других подвержены появлению инсультов, инфарктов и других болезней, связанных с сердцем. Частые тренировки способны не только развить выносливость у человека, но и укрепить здоровье сосудов и организма в целом.
2.Психологическая разгрузка
Польза бега заключается не только в положительном влиянии на оздоровление тела, но и в воздействии на бодрость духа. Многим пациентам психологи советуют совершать ежедневные утренние или вечерние пробежки для того, чтобы избавиться от депрессии, восстановиться после тяжелого рабочего дня или просто очистить мысли от всего лишнего.
У людей, занимающихся бегом, появляется стремление достигать поставленных целей и никогда не бросать дела на полпути, оставляя их недоделанными. Это происходит от того, что бег вырабатывает силу воли, стремление всегда быть лучше, расти и развиваться. Ведь сначала человек сталкивается с множеством препятствий, например, таких, как лень, нежелание что-либо делать или просто отсутствие настроения и подходящего настроя. Раз за разом, преодолевая себя, человек становится сильнее духом, появляется уверенность в себе и в своих силах, хочется достигать новых высот.
Бег является отличным решением для того, чтобы снять усталость и стресс. В процессе тренировки вырабатывается эндорфин, который способен не только поднимать настроение, но и улучшать эмоциональное состояние человека вообще. Бегун после каждой пробежки чувствует эйфорию от выполненной физической работы.
3.Польза бега для женщин
Кроме общих позитивных тенденций в беговых тренировках, следует выделить полезные особенности для каждого пола в отдельности. Женский организм устроен сложнее, чем мужской, а поэтому ему следует уделять больше внимания и заботы. Его главная функция заключается в репродуцировании, а значит необходимо делать все для того, чтобы в последствие родить здоровое потомство. Бег подходит для этого лучше всего. Если женщина решила забеременеть, то лучшим подготовительным занятием для того, чтобы роды прошли успешно, является именно бег. Тело начинает приходить в тонус, кровообращение увеличивается, все органы получают достаточное количество крови, а с ней и необходимые полезные вещества.
При регулярных занятиях бегом можно забыть об отеках и так называемой апельсиновой корке, от которой мучаются все женщины. Польза от бега заключается в корректировании гормонального баланса в организме, благодаря чему кожа становится гладкой и подтянутой, а лишняя жировая прослойка уходит.
Бег превосходно действует на сосуды, укрепляя их. Современным женщинам, которые постоянно ходят на каблуках, очень полезно делать ежедневные пробежки, чтобы разгонять кровь по сосудам, предотвращая появление варикозных заболеваний.
4.Польза бега для мужчин
Бег помогает не только держать тело в тонусе, но и придает ему особый рельеф. Многие мужчины привыкли пренебрегать кардио тренировками, ссылаясь на то, что они бояться потерять набранную мышечную массу. На самом деле после продолжительных силовых тренировок и набора массы, необходимо как следует провести сушку организма для того, чтобы все потраченные усилия были видны в виде рельефных очертаний на теле. Такой приятный бонус мужчины могут получить, если будут регулярно проводить утренние или вечерние пробежки в среднем темпе. Польза от бега также видна при интервальном беге с ускорениями, он прекрасно влияет на красоту тела.
Не только женщинам необходимо заботиться о своем организме перед тем, как забеременеть, но и мужчины должны улучшать свою репродуктивную функцию. Сделать это можно при помощи регулярных беговых тренировок. Кровообращение при таких занятиях увеличивается, а значит, кровь в достаточном количестве поступает ко всем органам в организме человека. При ежедневных тренировках мужчина способен повысить уровень потенции, нормализовать работу мочевыводящих путей, а также защититься от появления различного рода заболеваний, связанных с нарушением половой функции.
5.Избавление от лишнего веса
Как уже было сказано, бег отлично влияет на снижение массы тела, а также на укрепление кожных покровов. Такие регулярные тренировки способны значительно преобразить тело, сделать его рельефным и подтянутым.
При занятиях бегом задействуются все самые главные мышцы: брюшная полость, голень, плечи, бедра, руки. Такое сочетание редко где встретишь при других физических нагрузках. Польза от бега для мышечного тонуса здесь заключается в том, что идет постоянная беспрерывная нагрузка на основные мышцы, они находятся в интенсивной работе. Для того чтобы подтянуть верхнюю часть корпуса, необходимо бегать быстро и в ритмичном темпе, можно на короткие дистанции. Чтобы иметь стройные и подтянутые ножки, лучше бегать в среднем темпе, но при этом километраж должен быть больше.
У бегающих людей жировая прослойка очень маленькая, благодаря чему они всегда выглядят стройными и подтянутыми. В среднем за 1 час тренировки можно сжечь до 800 ккал. Такой показатель можно встретить не часто, разве что прыжки на скакалке могут составить конкуренцию. Для эффективного воздействия на все тело сразу, чтобы рельефные контуры появились как можно быстрее, можно комбинировать физические нагрузки и чередовать их. Отличным решением для этого будет интервальный бег совместно с прыжками на скакалке.
Перед тем как узнать какой вред от бега можно получить, посмотрите видео: «10 фактов о пользе бега»
Какой вред от бега?
Беговые занятия не только положительно воздействуют на оздоровление всего организма в целом, они также дают большую нагрузку на суставы. Безусловно, существует вероятность получить вред от бега, 5 аргументов стоит рассмотреть более подробно, поскольку многие могут столкнуться с ними.
1.Воздействие на суставы
Часто заниматься бегом решают люди, имеющие избыточный вес. Однако стоит с осторожностью подходить к подобным нагрузкам, если лишних килограмм более пары десятков. Человек с избыточной массой тела, начиная бегать, дает очень большую нагрузку на кости и суставы. Это может привести к преждевременному их износу, а также болью после интенсивных тренировок. Если желание заниматься бегом сильное, то можно начать с ходьбы быстрым шагом, постепенно увеличивая темп. Такой плавный переход позволит оградить организм от ударных нагрузок.
2.Риск для сердца
Несмотря на то, что бег является отличной кардио тренировкой и способен укрепить сердечную мышцу, он также может привести к печальным последствиям для этого органа. Для сердца вред от бега появляется при резких интенсивных нагрузках. Не натренированная сердечная мышца не успевает в достаточном количестве перекачивать кровь, что приводит к сильной отдышке, происходит гипоксия. Начинать бег стоит в небольшом темпе, постепенно увеличивая нагрузки.
3.Нарушение биоритма
Вред от бега может быть тогда, когда человек не прислушивается к ощущениям организма и не соблюдает естественный биоритм. Важно начинать тренировки тогда, когда тело будет максимально комфортно чувствовать себя. Не стоит насильно вставать с утра, если это очень трудно и приносит одни негативные эмоции. Это чревато тем, что весь процесс тренировки мысли будут заняты лишь тем, когда все закончится. Необходимо понаблюдать за собой и сделать вывод, когда лучше тренироваться: утром или вечером.
4.Влияние на женский организм
В жизни каждой женщины наступает период, когда все физиологические процессы в организме меняются, называется он климакс. Тело начинает обвисать, появляется ненужный животик, бедра увеличиваются в размерах. Когда женщина видит все эти изменения в своем теле, она решает начать активно заниматься спортом. Однако в это время следует особенно тщательно следить за здоровьем и не подвергать организм слишком интенсивным нагрузкам. Ведь кости становятся хрупкими, а значит, повышается риск получить вред от бега из-за различного рода травм.
5.Хронические заболевания
В данном случае бег может быть абсолютно противопоказан, поэтому прежде чем начать тренировки, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Также следует внимательно относиться к интенсивным нагрузкам при наличии заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой. Если выполнять упражнения неправильно или делать их без специальной экипировки, то можно получить огромный вред от бега.
Наш вывод:
Чтобы бег приносил только пользу, необходимо тщательней изучить все плюсы и минусы. Если есть вероятность того, что может быть нанесен вред организму, то следует отказаться от интенсивных тренировок. В настоящее время есть множество других альтернативных вариантов, как повысить жизненный тонус и укрепить здоровье тела и духа.
