Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактика заболевания почек и мочевыводящих путей

Профилактика Заболеваний Почек и Мочевыводящих Путей

В очищении организма от шлаков принимают участие многие органы: кожа, слизистые оболочки, легкие, кишечник, печень и другие. Однако первостепенную роль в этом процессе играют почки. Они выводят с мочой подавляющее число отходов жизнедеятельности организма, и в первую очередь наиболее ядовитые и опасные азотистые шлаки, которые образуются в результате распада белков. Кроме того, почки обеспечивают в организме человека постоянный состав жидкостей и солей. Всякое, даже незначительное, накопление ядовитых веществ в организме приводит к снижению работоспособности, различным заболеваниям и преждевременному старанию.

Почки – это своеобразный фильтр, который, пропуская кровь через себя, снабжает организм полезными веществами и удаляет из него шлаки. Но для того чтобы фильтрация крови осуществлялась эффективно, в почечных артериях постоянно поддерживается высокое давление. Вот почему падение артериального давления крови ухудшает деятельность почек и приводит к накоплению отходов процесса обмена веществ.

На активность кровообращения в почках большое влияние оказывает двигательный режим. Физкультура и спорт, активный образ жизни способствует поддержанию артериального давления на оптимальном, нормальном уровне, повышают активность почек в удалении из организма шлаков. Например, люди малоподвижного образа жизни часто жалуются на снижение работоспособности, раздражительность, беспокойный сон. Это происходит из-за постоянного накапливания ядовитых веществ в организме. Практика свидетельствует, что подобная ситуация нередко возникает у школьников при длительной напряженной учебе, когда явно недооценивается роль физической культуры. Поэтому короткая физическая разминка, перерывы с подвижными играми значительно повышают работоспособность, память, эффективность усвоения учебного материала.

Интенсивность кровообращения в почках может резко падать при общем переохлаждении, и в первую очередь при охлаждении ног. Охлаждения организма снижает устойчивость мочевой системы к инфекции, способствует развитию таких опасных заболеваний, как воспаление почек и мочевого пузыря. При этом появляются озноб, слабость, общее недомогание, боли в пояснице, частые болезненные мочеиспускания, помутнение мочи; иногда моча приобретает вид «мясных помоев». В этих случаях следует немедленно обратиться к врачу.

Чтобы повысить устойчивость почек и в целом организма к переохлаждению, нужно с детского возраста систематически заниматься физкультурой, спортом, закаливанием. Прохладный душ, обтирание полотенцем, смоченным в прохладной воде, обмывание ног прохладной водой являются важными закаливающими процедурами.

Почки активно выводят из организма ядовитые вещества, которые образуются вследствие других заболеваний. Например, хроническая ангина может быть источником ядовитых веществ, являющихся продуктами жизнедеятельности болезнетворных микробов. Аналогично источниками могут быть фурункулы, кариозные зубы, нагноившиеся раны и другие повреждения. Особенно опасны очаги хронической инфекции, чаще всего гнездящиеся в полости рта и в носоглотке; они могут стать причиной тяжелых заболеваний почек.

У некоторых подростков с детства наблюдается повышенная чувствительность почек к отдельным продуктам питания и влиянию внешней среды. Известны случаи плохой переносимости соленой пищи, кислых продуктов особенно щавеля, лимона и кислых яблок, а также некоторых специй. При этом появляются неприятные ощущения, а в некоторых случаях боли в поясничной области, рези при мочеиспускании, отеки под глазами. Временное исключение этих продуктов из рациона обычно быстро приводит к исчезновению перечисленных симптомов.

Лечение и профилактика заболеваний почек

Лечением болезней почек нужно заниматься вовремя. От их нормального функционирования зависит работа всего организма. Они не только выводят продукты жизнедеятельности, но также отвечают за выработку сотни гормонов.

Лечение почек должно быть комплексным. Чаще всего удается обойтись медикаментами, но при тяжелых патологиях показана хирургическая операция.

Диализ

Это лечебная процедура, которая показана при острой или хронической почечной недостаточности, когда почки теряют способность выводить токсические вещества.

Диализ является методом очистки крови. С его помощью фильтруются продукты метаболизма и выводятся из организма.

Диализ – это жизненно необходимая процедура для больных с болезнями единственной почки.

Существует 2 разновидности этой методики:

  • Гемодиализ. Это метод фильтрации крови через кровеносные сосуды.
  • Перитонеальный диализ. Очищение происходит за счет введения в брюшную полость диализирующего раствора на 1-2 ч.

Любой из видов диализа показан при почечной недостаточности, которая развилась на фоне отравления химикатами, острого пиелонефрита, гломерулонефрита или других нарушений мочеполовой системы.

Процедуру проводят только в гемодиализных кабинетах. Этот вид стационарного очищения подходит не всем больным, он противопоказан в таких случаях:

  • сахарный диабет;
  • кровоизлияние в мозг;
  • сердечная или сосудистая недостаточность;
  • кровотечения.

При использовании перитониального диализа есть исключения. Он не противопоказан при сахарном диабете, но им не могут воспользоваться больные, которые перенесли операцию на брюшной полости, имеют последнюю стадию почечной недостаточности, а также пациенты с грыжей. Подробнее о диализе →

Диета

Для эффективного лечения почек очень важно правильное питание. После выявления проблем с этим органом врач назначает диету № 7. Ее суть в том, чтобы снизить суточное потребление белка до 20-25 г. Желательно уменьшить потребление растительного белка, углеводы и жиры остаются на прежнем уровне.

Следует сократить употребление бобовых, круп, мучных изделий, кетчупа, горчицы и черного перца, а также продуктов с высоким содержанием калия. В сутки можно съедать не более 100 г постного мяса или рыбы, до 150 мл молока, до 30 г творога и 140 мл сметаны. Потребление овощей ограничивается до 400 г. Сливочное масло можно есть в объеме до 30 г в сутки, а растительное – до 60 мл.

Еду нужно готовить без соли, употреблять ее в теплом виде. Питание должно быть дробным и частым, порядка 6 раз в день.

Составлением меню для пациента должен заниматься лечащий врач.

Обязательно нужно исключить из рациона такие продукты:

  • алкоголь, газированные напитки, какао, кофе;
  • соленые и острые продукты;
  • сухофрукты, абрикосы, персики, черешню, бананы и смородину;
  • шпинат, щавель, грибы, бобовые, лук, чеснок;
  • консервы и соленья;
  • мясные, грибные и рыбные бульоны;
  • жирные сорта рыбы, птицы и мяса, а также колбасы и копчености.

Правильное питание является неотъемлемой частью терапии при помощи гемодиализа. Диета способствует улучшению самочувствия больного.

Читать еще:  Симптомы заболевания рака крови

Медикаменты

Лечение почек при помощи лекарственных средств зависит от вида болезни, симптомов и степени ее тяжести. В терапии применяют спазмолитики, диуретики, уроантисептики, анальгетики, антибактериальные средства, а также препараты для растворения камней.

Пациенты с тяжелыми поражениями подлежат госпитализации, при легких формах больной может проходить амбулаторное лечение.

Перед лечением болезней почек у новорожденных необходимо сдать лабораторные анализы и сделать УЗИ.

Лечение почек при помощи медикаментов:

  • Спазмолитикиизбавляют от боли и снимают мышечный спазм. Лечебным действием обладают нейротропные препараты, например, Атропина сульфат. Расслабляют мышечную мускулатуру миотропные средства, а именно Дротаверин. Также популярны Но-шпа и Папаверин.
  • Анальгетикиоказывают обезболивающее действие и снимают воспаление. Они эффективны при пиелонефрите, мочекаменной болезни и гломерулонефрите. Эффективен Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин. Обезбаливающим действием обладает Анальгин и Нурофен.
  • Антисептикипоказаны при инфекционных болезнях почек и других органов мочевыделительной системы. Подходит Пиранозид, Рифампицин и Леворин.
  • Мочегонныепрепараты показаны при мочекаменной болезни, пиелонефрите и других заболеваниях. Эффективны Альдактон, Фуросемид и другие.
  • Для растворения камней подойдет Блемарен, Уролесан и Роватинекс.

Врач может назначить лечебные препараты на растительной основе, например, Канефрон Н, Цистон. Они подходят также для лечения мочевых путей.

Системные заболевания почек встречаются у 4% больных с патологиями данного органа. Повреждение соединительных тканей может приводить к тяжелым осложнениям, поэтому важна адекватная терапия. Выбор лечения поражения почек при системных заболеваниях — задача сложная. Первым делом необходимо выяснить характер почечного поражения.

Больные проходят лечение на стационаре. Терапия подбирается индивидуально под каждого больного, иногда приходится принимать сильнодействующие лекарственные препараты.

Народные средства

Лечить воспалительные болезни почек можно травами, но такую терапию нужно согласовать с лечащим врачом.

Для лечения болезней почек у новорожденных применять народные средства нельзя.

Эффективны такие народные средства:

  • Отвар кукурузных рылец. 3 ст. л. травы необходимо залить 1 л кипятка. Настоять 30 мин. и пить вместо чая по 1/4 ст. Это средство растворяет камни.
  • Настой корня лопуха. Он полезен при почечной недостаточности. Корень нужно измельчить, залить 1 ст. л. порошка 200 мл кипятка. Настаивать 10-12 ч. Пить как чай.
  • Отвар толокнянки. Эта трава снимает воспаление, является мочегонным средством. 1 ст. л. толокнянки нужно залить 200 мл кипятка. Настоять 30 мин., долить 250 мл теплой воды, выпить за день.

Полезно есть свежие ягоды брусники или клюквы.

Кроме употребления отваров внутрь, можно принимать травяные ванны с добавлением шалфея, спорыша, листьев березы.

Способы очищения почек в домашних условиях предлагает профессор Неумывакин. Эффективен настой шиповника. Для его приготовления необходимо залить 5 ст. л. перемолотых ягод 600 мл кипятка. Настоять 12 ч., а затем добавить 2 ч. л. сорбита. Пить по 200 мл, после лежать 30 мин. с грелкой на области почек. Неумывакин рекомендует проводить такую чистку раз в месяц.

Очищение почек по Неумывакину возможно также такими народными средствами:

  • лимонным соком с оливковым маслом;
  • березовыми листьями и почками;
  • крапивой;
  • можжевельником;
  • шалфеем;
  • спорышом;
  • корнем сельдерея;
  • рисом;
  • пшеном;
  • огурцами;
  • зеленым чаем.

Неумывакин предлагает даже способ очистки содой. Это вещество способствует растворению камней. Перед применением любой методики Неумывакина необходимо проконсультироваться с врачом.

Операции

Лечение нефропатии почек при помощи медикаментов не всегда дает положительный результат. При кистах, опухолях, больших камнях не обойтись без операции.

Лечение почек при помощи оперативного вмешательства:

  • нэфректомия – операция по удалению почки;
  • лапароскопия – малоинвазиваная методика для удаления камней и кист до 3 см;
  • лапароскопическая резекция – разновидность лапароскопии. Это удаление кисты или опухоли вместе с частью почки;
  • пиелолитотомия – рассечение почечной лоханки для удаления камней;
  • нефротомия – разрез стенок лоханки для удаления конкрементов (показана при их большом количестве);
  • оменторенопексия – показана при поликистозе;
  • пиелостомия – дренирование почечной лоханки при инфицировании;
  • декапсуляция (снятие почечной капсулы) – операция показана при остром пиелонефрите и почечной недостаточности.

Нэфректомия противопоказана при единственной почке.

Трансплантация

Эта операция является наиболее эффективной на последних стадиях хронической почечной недостаточности. Она заключается в пересадке здоровой почке пациенту.

Трансплантация по сравнению с гемодиализом увеличивает продолжительность жизни в 1,5-2 раза.

Операцию проводят под общим наркозом. Она длится 3-4 ч.

Профилактика лечения почек

Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей выглядит так:

  • необходимо правильно питаться, не стоит много употреблять белковых продуктов и соленых блюд;
  • нужно выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки;
  • необходимо своевременно лечить болезни кишечника, хронические воспалительные заболевания (органов половой системы, дыхательных путей, суставов);
  • вести активный образ жизни, но избегать тяжелых физических нагрузок;
  • поддерживать вес в пределах нормы;
  • избегать переохлаждения;
  • регулярно посещать стоматолога, ЛОРа, гинеколога и уролога.

Для предупреждения болезней почек у новорожденных, беременная должна вести здоровый образ жизни, вовремя лечить все инфекционные заболевания и не заниматься самолечением.

Необходимо следить за здоровьем почек, тогда удастся избежать серьезных проблем со здоровьем. На начальных стадиях почечные болезни легко поддаются лечению.

Заботимся о своем здоровье: профилактика болезни почек

Избавляться от шлаков в нашем организме помогают различные органы: печень, легкие, кишечник, но основную задачу выполняют почки. Вместе с мочой из организма почки выводят наиболее ядовитые отходы жизнедеятельности, образующиеся от распада белков – азотистые шлаки, ведь даже малое содержание отравляющих веществ может привести к различным заболеваниям, упадку работоспособности и даже к преждевременному старению. Также почки регулируют норму жидкости и солей в организме.

Роль почек в организме человека

Несмотря на то, что у человека две почки, заболевание одного органа может привести к проблемам и в другом, поэтому следует заботиться о здоровье, начиная с раннего возраста.

Почки в организме выступают в качестве фильтра. Кровь в своем составе несет не только полезные вещества, но и шлаки, которые как раз почки и отфильтровывают, но чтобы процесс фильтрации проходил нормально, требуется поддерживать в почечных артериях постоянное высокое давление. Малоподвижный образ жизни этому не способствует, поэтому в организме начинают скапливаться ядовитые отходы, которые приводят к сбою работы всего организма.

Читать еще:  Жировой гепатоз печени питание при данном заболевании

Симптомы заболеваний почек

Почки и мочевыводящие пути тесно связаны с половой системой, поэтому большинство болезней передаются половым путем, через инфицирование бактериями, грибками, паразитами и вирусами, но некоторые болезни почек несут и наследственный характер. Но в любом случае, если появились ниже перечисленные симптомы, то следует обратиться к специалистам без промедления. Итак, симптомы:

  • Частое мочеиспускание, сопряженное с болезненными ощущениями;
  • Тяжесть в промежности и пояснице;
  • Проблемы при мочеиспускании;
  • Высокая температура и артериальное давление;
  • Кровь в моче;
  • Отечность;
  • Общая слабость во всем организме.

Болезни почек и мочеполовых путей не стоит запускать, так как они могут перерасти в хроническую форму. Но и заниматься самолечением тоже не стоит. Справиться с проблемами помогут врачи, которые назначат соответствующий курс лечения, но чтобы не доводить до этого, следует не забывать, что существует профилактика болезней почек и мочевыводящих путей.

Профилактика заболеваний почек

Конечно же, болезни почек бывают разные и методы профилактики также отличаются, но можно выделить несколько направлений.

Первым делом стоит позаботиться об иммунитете, ведь здоровый организм лучше сопротивляется различным инфекциям и бактериям, поэтому начиная с раннего детства, стоит закалять тело.

Закаливание

Приучая ребенка к физкультуре и водным обтираниям, можно добиться того, что организм будет меньше подвержен различным простудным заболеваниям, ангинам и гриппу, а также другим неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Инфекции и ангина – главные враги почек

Стараться оградить ребенка от контакта с людьми, зараженными стрептококковыми инфекциями: ангиной, скарлатиной, рожей.

Рекомендации врачей при болезни почек

Если же все-таки ребенок заболел, то точно выполняйте рекомендации врача:

  1. Постельный режим – 5–7 дней;
  2. Антибиотики или сульфаниламиды;
  3. Анализы крови и мочи на 10 и 20 день после обнаружения инфекции. Это поможет не пропустить начало заболевания почек.

Но и после болезни стоит воздерживаться от значительных умственных и физических нагрузок, а также избегать переохлаждения.

Диагностика внутренних органов плода

Современная жизнь не может похвастаться экологией, поэтому дети могут уже появляться с патологиями, а употребление родителями в больших дозах алкоголя или наркотиков могут привести к проблемам с почками у ребенка. Вот почему следует на ранней стадии беременности проводить диагностику почек плода. Наследственный фактор также играет большую роль в развитии болезни и если у матери ребенка уже есть проблемы с почками, то очень высок процент развития заболевания и у малыша.

Сквозняк и переохлаждение

Переохлаждение опасно в любом возрасте, но детский организм наиболее чувствителен к низким температурам, поэтому не стоит сидеть на холодных камнях, песке и купаться в холодной воде, если водные процедуры идут не в целях закалки. Также таят в себе опасность сквозняки, поэтому стоит избегать открытых окон и дверей, находящихся напротив друг друга, как в домашней обстановке, так и на рабочем месте. Особенно опасны сквозняки в жаркую пору, когда легкий ветерок может протянуть практически незаметно.

Правильное питание и режим

Боли в спине, отечность, рези при мочеиспускании могут спровоцировать кислые или соленые продукты, поэтому с детства нужно приучать ребенка правильно питаться. Для этого следует исключать из рациона или снижать количество таких продуктов, как соль, консервация, копчености, а жаренную и жирную пищу употреблять в умеренных количествах. Тем, у кого есть предрасположенность к почечным заболеваниям, стоит, наоборот, добавить в меню своего стола такие продукты как фрукты и овощи, особенно: огурцы, капусту, бахчевые, сладкий перец, груши и яблоки, а также чернослив и курагу. Не стоит пренебрегать зеленью и настоями из листьев земляники, брусники или плодов шиповника. Употребление этих продуктов, будет как профилактика болезней почек.

Вакцинация и контроль

Ежегодные обследования на рабочем месте могут вовремя обнаружить проблемы с почками, в обязательном порядке это нужно делать людям старше 40.

Свежий воздух, правильное питание, подвижный образ жизни, спорт и отказ от вредных привычек – самая правильная профилактика болезней почек и мочевыводящих путей.

Социальные кнопки

Похожие статьи

Эндокринная система

Содержание Причины возникновения аллергии Симптомы и проявления Сама полынь не несет угрозы человеку, а опасность содержится в пыльце сорняка, поэтому в период цветения растения нужно быть очень осторожным людям подверженным аллергическим реакциям. Период цветения полыни приходиться на конец июля и продолжается до середины сентября, но в зависимости от погодных условий может колебаться в одну или..

Содержание УЗИ щитовидной железы Что такое анаэхогенность и почему так получается Несмотря на то, что щитовидная железа находится в пределах осязания и изменения ее формы можно прощупать даже руками, обнаружить аномалии и возникновение раковой опухоли не так и просто. Все дело в том, что рак щитовидки относится к неагрессивным образованиям и может не проявляться довольно..

Содержание Симптомы аденомы Лечение опухоли Щитовидная железа эндокринный орган, отвечающий за выработку гормонов. Под воздействием определенных факторов происходит сбой в функционировании. Возникают различные заболевания. Доброкачественная опухоль щитовидной железы (аденома) – одно из образовывающихся проблем. Характеризуется наличием уплотнений в жилистых тканях органа. В результате чего происходит повышенная выработка тироидных гормонов. Это производные аминокислоты тирозин, их повышенное..

Содержание Лапчатка белая при лечении щитовидной железы Корень лапчатки белой при лечении щитовидной железы Настой лапчатки белой для лечения щитовидной железы При любых заболеваниях щитовидной железы традиционная медицина применяет метод заместительной терапии гормонами. В особо тяжелых случаях предусмотрена резекция органа, то есть оперативное вмешательство. Официальная медицина, к сожалению, игнорирует еще один, старый проверенный способ –..

Содержание Облучение щитовидной железы Облучение щитовидной железы йодом Облучение щитовидной железы радиоактивным йодом: побочные действия Щитовидная железа отвечает за многие жизненно важные процессы в организме человека. Нарушения в ее работе приводят к функциональным сбоям всех органов и систем. Неблагоприятная экологическая обстановка и другие отрицательные воздействия приводят к болезням этого небольшого, но важного органа. Самым серьезным..

Читать еще:  Столы при различных заболеваниях

Содержание Виды папиллом и описание Причины возникновения и локализация висячих бородавок Диагностика и лечение Кожа человека является излюбленным местом появления множества образований, вызванных различными причинами. Основываясь на медицинских показаниях, большинство из них являются опухолями разного качества, которые вызваны вирусом папилломы человека. Оградиться от него достаточно сложно, вирус передается контактным путем. К этой же категории относятся..

Содержание Традиционные способы избавления от бородавок Удаление бородавок чистотелом Как известно, бородавки (папилломы) имеют вирусное происхождение. Вирус, их вызывающий, может не проявляться месяцами, когда человек здоров, но при ослаблении иммунитета, повышенной потливости, микротрещинках, приеме гормональных противозачаточных средств или других неблагоприятных факторах он активизируется, и на коже появляются бородавки. Случиться это может в любом возрасте, как..

Содержание Симптомы и проявления Лечение атеромы Атерома представляет собой небольшие образования на коже, которые могут появиться в различных частях тела. Вызваны они вирусом папилломы. Симптомы и проявления Атерома на спине – образование, как правило, вторичное. Возникновение связано с закупоркой сальных протоков. Вследствие этого в свободной полости формируется уплотнение, которое является самостоятельным и подвижным. Размеры могут..

Содержание Виды телеангиэктазий Причины заболевания Лечение патологии Сосудистые звездочки на теле – это телеангиэктазии, т.е. локальное расширение капилляров. Это явление возникает в результате потери мышечного тонуса сосудов, либо из-за нарушения движения крови (расстройства гемодинамики и застоя). Чаще всего сосудистые звездочки на теле появляются на открытых участках, но могут возникать по всему телу. Виды телеангиэктазий У..

Содержание Что такое атерома кожи Основные симптомы Диагностика заболевания Причины возникновения Организм человека представляет собой целостный механизм, каждый элемент которого находится в постоянном взаимодействии с другим. Если работа хоть одного органа нарушается, сбой может произойти во всем организме. Что такое атерома кожи Кожные заболевания доставляют достаточно много хлопот человеку. Это сказывается как на функциональном, так..

Как проводится профилактика болезней почек

  • Как осуществляется почечная деятельность?
    • Как обеспечить здоровье почкам?

Почки играют особую роль в жизнедеятельности всего организма, они фильтруют вредные вещества в виде микробов, токсинов и всевозможных инфекционных компонентов. Почки отфильтровывают эти вещества из крови, в дальнейшем они эффективно выводятся.

Для выявления патологии органов необходим анализ мочи. Профилактика заболеваний почек очень важна, она помогает предотвратить самые тяжелые последствия.

Как осуществляется почечная деятельность?

Оба органа прокачивают через себя кровь, из которой отбираются токсины и ненужные организму вещества, они попадают в мочевой пузырь и дальше выводятся через мочу. Именно почки делают нашу кровь чистой и свободной от шлаков. Необходимо соблюдать ряд мер, которые помогут избавиться от болезни почек и обеспечить здоровье организму. Нужно тщательно следить за состоянием почек: не бывать на сквозняках и по возможности не допускать простуды.

Категорически запрещено сидеть на холодной поверхности, так, органы можно простудить, в этом случае понадобится медикаментозное лечение.

Болезни почек требуют своевременной диагностики, большинство людей игнорирует первые симптомы, и лечение начинается на хронической стадии.

Организм должен получать только здоровую пищу. Следует не допускать чрезмерного потребления белка, также почки не терпят алкоголя, переизбытка сладкой, жареной, острой и соленой еды, рекомендуется исключить из рациона мясо. Чтобы обеспечить полноценное функционирование этих органов, необходимо вовремя освобождать мочевой пузырь и своевременно справляться с запорами. Мочевой пузырь требуется освобождать по 5-6 раз в день, если человек не пьет слишком много жидкости. Почки любят воду, она должна быть чистой и свободной от ненужных примесей. В рацион рекомендуется включить пищу, которая будет препятствовать появлению запоров, подобные проблемы являются причиной чрезмерной утомляемости: иногда человек чувствует головную боль и тяжело дышит.

Холод оказывает неблагоприятное воздействие на работу почек, повышенная жара тоже неприемлема, она приводит к тому, что водно-солевой баланс нарушается, кровь становится густой и плохо омывает органы. Чтобы почки хорошо работали, необходимо своевременное лечение, постарайтесь избегать простудных заболеваний, усталости и состояния переутомления, обеспечьте себе спокойствие, избавьтесь от моральных нагрузок. Если организм подвергается частым стрессам, сопротивляемость снижается, от этого очень страдает иммунитет. Как следствие, в организм проникает инфекция, которая быстро доходит до почек.

Как обеспечить здоровье почкам?

В первую очередь нужно вести активный образ жизни. Когда человек занимается спортом, бегает, органы работают быстрее, также может помочь ходьба на свежем воздухе. Если есть время, займитесь танцами: в движениях будут присутствовать повороты, небольшие наклоны, таким образом, нормализуется кровотечение. Чтобы обеспечить здоровье почкам, необходима свежая, качественная еда, постарайтесь есть больше свежих овощей и фруктов. Для профилактики почечных болезней хорошо поможет петрушка, сельдерей и укроп. Чтобы улучшить работоспособность органов, можно пить отвары из шиповника и земляники, есть свежие огурцы, тыкву, яблоки, дыни, арбузы.

Для профилактики болезней почек и мочевыводящих путей необходимо ограничить потребление молочных продуктов, рекомендуется исключить из рациона шоколад и продукты, которые имеют в составе много кальция. Профилактика болезней подразумевает обильное питье, однако необходимо знать меру, рекомендуется пить соки, а от чая и кофе желательно отказаться. Обеспечьте почкам сухое тепло с обильным питьем. Можно посещать сауну, так вы окажете незаменимую помощь всему организму. Нагрузка на органы в сауне значительно снижается, так как часть вредных веществ выводится с потом. Чтобы снизить риск болезней печени и почек, можно использовать эфирные масла, они будут поддерживать ваше общее состояние. В аптеке можно приобрести эфирное масло герани, сосны, базилика.

Чтобы усилить эффект, нанесите по несколько капель масла на поясницу и слегка помассируйте эту область. Бергамотное масло оказывает благоприятное воздействие при цистите, можно налить теплую ванну и добавить в нее 3 капли масла. Для профилактики необходимо придерживаться простых правил, важно помнить, что слаженная работа почек – залог здоровья всего организма.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×