Чистим организм народными средствами

Очищение организма народными средствами в домашних условиях. Травы и соки

Как считают йоги, зашлакованность организма является причиной всех болезней, а также преждевременного старения. Поэтому устранение любых недугов должно быть осуществлено путем чистки организма. Процесс очищения от шлаков, токсинов и ядов происходит не только благодаря проведению очистительных процедур (клизм), но и путем питья свежевыжатых соков, голодания, разгрузочных дней, выполнения упражнений и перехода на правильное питание (в идеале — на сыроедение).

Очищение организма от шлаков соками и травами

Предлагаем рассмотреть несколько интересных вариантов очищения организма в домашних условиях.

Очищение организма свежевыжатыми соками

1. Перед тем, как начать лечение какого-либо заболевания, рекомендуется очиститься. Для этого утром необходимо выпить натощак раствор из 1 ст.л. глауберовой соли и 1 стакана воды. Подождать 30 мин, а затем уже приступать к сокам. Выпить надо около 2 л (лучше всего приготовить их из цитрусовых): 6 грейпфрутов, 3 лимона, остальное — апельсины. В течение дня нельзя ничего есть. Процедуру очищения повторять 3 дня.

2. При различных заболеваниях йоги советуют употреблять разные фруктовые и овощные соки. Любопытно, что при бесплодии они рекомендуют пить морковный сок, а также фреши из моркови и шпината (в соотношении 10:6) или моркови, огурцов и свеклы (10:3:3).

Травы для очищения организма от шлаков

1. Интересно, что наши предки перед каждым наступлением весны — перед появлением натуральных свежих витаминов — очищали свой организм от шлаков и соли. Они пили раствор из мелко измельченных 5 ст.л. еловых или сосновых иголок, залитых 2 стаканами кипятка. Варили травяную свесь 10 мин на малом огне, и оставляли в тепле на полдня. После этого процеживали.

Пейте этот раствор вместо воды в течение всего дня. Помутнение мочи — верный признак того, что отвар начал действовать, растворенные шлаки и соли начали выходить. Спустя некоторое время (зависит от степени зашлакованности организма) моча станет прозрачной — вы чисты.

2. Следующий травяной сбор идеален для тех, кто решил постоянно заниматься очищением организма:

корни одуванчика — 30 г,
листья малины — 20 г,
листья крапивы двудомной — 20 г,
листья березы — 20 г,
листья бузины черной — 10 г,
цветки таволги вязолистой — 15 г,
цветки календулы — 5 г,
цветки зверобоя — 2 г,
цветки василька синего — 1 г,
цветки боярышника — 20 г.

2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 2 ‑3 мин, настоять, укутав, 30 – 40 мин, процедить. Принимать по полстакана 3 – 5 раз в день за 30 мин до еды.

3. Приверженцы народных средств лечения для очистки организма также советуют пить чай из высушенного и мелко порезанного полевого хвоща. Для худощавых достаточно 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка, а тем, чей вес превышает 70 кг — 2 ст.л. на 300 г кипятка.

Очищение организма — путь к здоровью. У тех, кто питается правильно организм чист, так как он полон энергией и способен самостоятельно очищаться от токсинов, не прибегая к каким-либо средствам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

• употребление пищи плохого качества;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• курение;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• чрезмерные физические нагрузки;
• длительное применение лекарственных средств;
• пожилой возраст;
• травмы;
• хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

• раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
• частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
• проблемы со сном;
• неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
• метеоризм;
• кровоточивость десен;
• воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
• сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
• общий неприятный запах тела;
• проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

• фаст-фуд;
• спиртные напитки;
• газированную воду;
• жирное;
• соленое;
• острое;
• сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

• свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
• кисломолочные продукты (но не жирные);
• свежевыжатые соки, морсы, компоты;
• каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

• на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
• это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
• перед приемом их следует растереть;
• запивать большим количеством воды;
• в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Очищение организма народными средствами Текст

• Объем: 110 стр.
• Жанр:а льтернативная медицина, з доровье
• Теги:л ечение без лекарств, н ародные средства, о чищение организма

Введение

Современный человек с пищей потребляет всевозможные эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, красители, консерванты, лечится антибактериальными препаратами. Поэтому мы постоянно сталкиваемся с серьезными проблемами, вызванными с зашлакованностью организма.

Для очистки организма от шлаков у нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые выбрасывают все, что способно нанести вред организму. Но! Системы очистки перегружаются, органы засоряются и перестают нормально функционировать, начинают накапливаться шлаки. Появляются вздутие кишечника и расстройство, вы начинаете испытывать утомляемость и раздражительность, появляется ломота в суставах, частые простудные заболевания и изменения кожи лица и тела. Из-за зашлакованности организма возникают аллергические проявления. Появляются признаки застойных явлений и патологических отложений: ожирение, кисты, доброкачественные опухоли, увеличение количества родинок, рост полипов и т. д.

Потом начинаются деформации органов тела: возникают серьезные заболевания костного аппарата, в том числе, пародонтозы, стоматиты, воспаления суставов и т. д.

Дальше следует ждать заболеваний нервной системы. Появляются патологические изменения клеток организма в целом или отдельных органов, тканей, слизистой оболочки органов, формирование злокачественных опухолей.

Таким образом, прежде чем приступать к лечению конкретного заболевания, необходимо провести чистку организма.

Важно понять, что очищение организма – очень эффективное оздоровительное средство. Комплексное очищение организма народными средствами – это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы.

В первую очередь следует очистить толстый кишечник. После толстого кишечника следует заняться очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И, что немаловажно, полное очищение может быть проведено в домашних условиях народными средствами и без особых материальных затрат!

Причина многих заболеваний – это засорение органов человеческого тела ядами, шлаками, продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках, желчном пузыре, и полипы в кишечнике. Чем излечиваться от болезней, проще предотвратить их, очищая свой организм.

Наиболее эффектно очищать организм весной и осенью, когда появляются естественные очистители.

Процесс очищения можно сравнить с капитальной уборкой, а более мягкое очищение организма в течение года – с ежедневной уборкой дома.

Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны.

В нашей книге вы найдете советы, как безопасно и доступными средствами провести очищение организма, чтобы сохранить здоровье и сияющий внешний вид.

Рекомендации по очищению организма

Если вы чувствуете, что с вашим организмом что-то не так, вероятно, в нем скопились токсины – причина многих болезней. Постарайтесь освободиться от них.

Признаки загрязненности организма:

Появились отеки, головокружение, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, бело-желтый налет на языке – ваша печень перегружена токсическими веществами.

Цвет мочи потемнел или стал мутным, появилась боль при мочеиспускании, количество мочи меньше потребляемой жидкости – следует почистить почки.

Мучают запоры, газы, появились вздутия – желудочно-кишечный тракт засорился.

Насморк, частое чихание, нос закладывает, синусит замучил – ваши легкие перегружены токсическими веществами.

Если вас замучили частые простуды, появились признаки повышенной утомляемости, отеки, темные круги под глазами, появился целлюлит – ваша лимфатическая система перегружена.

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как только вода способствует выведению из организма ядов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим вред организму.

Питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. Прежде всего, нужно отказаться от вредной пищи или, по крайней мере, свести потребление такой пищи к минимуму. Переход на так называемую натуральную диету позволяет вообще не проводить специальную чистку, однако выдержать такой принцип питания долгое время довольно сложно. Поэтому «натурально» можно попробовать питаться хотя бы одну неделю в месяц.

Прежде всего, откажитесь от полуфабрикатов, ведь никогда не известно, что там намешано. Во-вторых, отказ от мяса, ведь в высококалорийной пище всегда избыток гормонов (перед забоем животное всегда выбрасывает в организм внушительную порцию адреналина). В-третьих, отказ от алкоголя, кофеина, никотина и лекарств. Кроме того, на время стоит забыть о рафинированных продуктах и продуктах глубокой обработки и есть только цельнозерновой хлеб, неочищенный и неотбеленный рис, нерафинированное масло, а из сладостей только мед и сухофрукты. В любом количестве можно употреблять кисломолочные продукты, но при этом свести к минимуму потребление молока и сливочного масла. Готовить пищу только посредством варки или запекания. И самое главное – много пить воды! В течение первых трех дней такой диеты из организма выводятся ишаки и токсины. Через пять дней запускаются восстановительные функции, а если продержаться на таком питании 10 дней, произойдет полное очищение и обновление кровотока.

Любые очищения следует проводить не более двух раз в год. Если проводить чаще, можно навредить организму. Лучше всего чиститься во время весеннего поста перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило не есть за 2–3 часа до сна. Идеально последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

Чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с голодания или монодиеты. Хотя голодание – это уже мощное очищение. Просто за день до чистки проведите однодневную голодовку с большим количеством жидкости. В течение дня выпивайте 5–6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара, обладающего мочегонным эффектом. Не менее эффективным началом чистки являются монодиеты или разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге. Также можно перед началом очистки применить «мини» голодание: утром после пробуждения выпить смесь из одной столовой ложки английской соли, разведенной в стакане кипяченой воды, с добавлением сока от двух лимонов. Через полчаса взять полстакана морковного, апельсинового или грейпфрутового сока, разбавленного половиной стакана чистой воды, и выпить. В течение дня разбавленный сок нужно пить каждый час.

В этой книге собраны самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т. д.).

Продукты, помогающие чистке

Существует довольно много продуктов, употребление которых (или отваров из них) позволяет заметно ускорить процесс очистки организма.

Так, к примеру, работе печени помогают: календула, петрушка, лопух, артишоки, яблоки, оливковое масло, огурцы, лук.

Работе лимфатической системы помогают розмарин, эхинацея, имбирь, щавель.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно с помощью одуванчика, крапивы, петрушки, эстрагона, яблок, огурцов, кабачков, меда.

Очистить кровь помогает чеснок, репчатый лук, лук-порей, одуванчик, крапива, эхинацея.

Отличными слабительными и желчегонными средствами являются оливковое масло, лопух, цитрусовые, продукты с содержанием клетчатки, свежие фрукты, овощи и вода.

Усиливают потоотделение календула, тимьян, чеснок, репчатый лук, горчица, зеленый чай.

Очень важно периодически устраивать очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник избавляли наш организм от накопившихся шлаков и токсинов. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с ожирением, если используется комплексный подход. Большинство профессиональных диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма (очищение кишечника, печени, почек, сосудов и суставов и т. д.).

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись. Этот процесс можно ускорить.

Регулярное очищение организма – залог крепкого здоровья и долголетия. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, надо только прислушиваться к своему организму, и он вас не обманет.

Народное очищение организма

Содержание:

Налаживание собственного самочувствия является не только сбалансированным питанием и спортивными нагрузками. Кроме того, это является периодичным освобождением нашего организма от гельминтов, загрязнений, токсических элементов – всех тех неблагоприятных факторов, которые по разнообразным обстоятельствам нет возможности вывести естественными силами организма. Народное очищение организма привлекает тем, что с целью проведения оздоравливающих действий применяются народные рецепты, обычно, растительного возникновения. Артерии, кровоток, пищеварительный тракт, печень очищаются с помощью пищи, имеется в виду — предельно естественным образом.

С помощью народных средств очищения происходит улучшение внешнего вида кожных покровов, лицо обретает посвежевший вид, уходят угри на теле и лице, возобновляется четкость мышления и умение концентрировать собственное внимание. Нормализуется память, за сутки можно сделать существенно большее количество дел. Устраняется хроническое течение болезней, не так часто происходят вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ), так как иммунные силы больше не отвлечены на устранение токсических веществ из организма. Пропадает бессонница и возникает больше предлогов наслаждаться жизнью.

Существенный ущерб причиняет состоянию здоровья постоянное переедание. Определенные люди в крупном количестве применяют протеиновую еду, которая обильна на животные жиры и крахмал. Не все люди следуют верным принципам питания и потребляют лишь сбалансированное питание. С течением времени выражается дисбаланс среди поступаемой энергии и расходом данной энергии. Доля вредоносных элементов, которые попали с едой в организм, начинают скапливаться в кишечном тракте, оседая на сосудистых стенках, как холестериновые отложения. Все это задерживается в суставах. Множество токсических элементов и загрязнений попадают в соединительные материи и в межклеточную жидкость. По этой причине, если есть желание быть обладателем прекрасного самочувствия, требуется проводить систематичную чистку организма от токсических элементов. Также все о препаратах для полного очищения организма читайте здесь.

Народное очищение организма по правилам

Чтобы достичь наилучшего итога, следует осуществлять очистку органов в конкретной очередности:

• Кишечный тракт.
• Печень.
• Желудочный тракт.
• Почки.
• Артерии.
• Суставы.

Приступать к оздоровлению необходимо с кишечного тракта, так как непосредственно благодаря ему происходит вывод большого количества вредоносных элементов. Если кишечник останется «грязным», очистка других систем организма станет наиболее проблемной.

Народное очищение организма от токсических веществ

Как может показаться, наиболее обычный и легкий метод очистки от вредоносных загрязнений на кишечных стенках считается проведение клизмы. Однако в нескольких ситуациях проводить ее не рекомендовано. Хотя бы вследствие того, что вторжение снаружи может привести к нарушению обычной микрофлоры кишечника. Микрофлоре посл использования подобного способа очистки понадобится длительный период восстанавливать свои силы. Поэтому необходимо еще с аккуратностью использовать подобное активное очищение организма, как гидроколонотерапия.

Результативный и самый натуральный метод механически освободить кишечный тракт от загрязнений является употребление как возможно большее количество еды, которая включает в свой состав клетчатку. Например, отруби. Под влиянием влажности отруби чрезмерно возрастают в размере и приобретают вид своего рода «мочалки» для кишечных стенок. Клетчатка никак не переваривается в пищеварительной системе и выводится естественным путем, это еще ведет к улучшению перистальтики кишечного тракта.

Клетчатка в пищеварительном тракте разбухает и впитывает в себя все токсические элементы и загрязнения, устраняет части загнивающей еды, последствия жизнедеятельности болезнетворной микрофлоры. Отруби продаются в любом фармацевтическом пункте и очищать ими организм следует дважды в год. Взамен отрубям разрешается применять жмых, который остается при отжимании сока с фруктов или овощей.

Народные средства для очищения организма от гельминтов

Для народного очищения организма от паразитической инфекции, возможно использовать распространенный народный метод. Называется он тройчаткой и разработан доктором медицинских наук — Иванченко В.А. Структура тройчатки несложная:

• пижма (цветочные корзинки);
• полынь (листья и плоды);
• гвоздичные семена (применяются в рецептах кулинарии).

Чтобы изготовить тройчатку необходимо размельчить до состояния муки каждый ингредиент, а потом перемешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики. К примеру, перемешать 60 г пижмы, 15 г полыни, 30 г гвоздики.

Полынь и пижма результативно устраняет существующих в кишечном тракте глистов круглых и ленточных форм. Кроме того, тройчатка уничтожает около 100 разновидностей гельминтов, микробов, микозов и бактерий. Гвоздика устраняет яйца и личинки паразитов. По этой причине для продуктивной очистки правильнее перемешать эти растения и осуществлять их одновременный прием.

Расчет порции

За один прием необходимо использовать 1.75 г состава растений. Отталкиваясь от соотношения (4:1:2), это будет составлять 1 г травы пижмы, 0,25 г травы полыни, 0,5 г травы гвоздики, совместно 1+0,25+0,5=1,75 г.

Как осуществлять прием тройчатки?

Народное очищение организма травами, которые вступают в структуру тройчатки, следует вести постепенно:

• первые сутки подразумевают прием одной порции за 30 минут до утреннего приема пищи, запить требуется ее незначительным количеством воды;
• вторые сутки подразумевают прием двух раз за 30 минут до утреннего и обеденного приема пищи;
• третьи сутки ведет трехразовое потребление тройчатки по такой же схеме, как и в предыдущие дни. Трехразовое осуществление приема длится на протяжении 8-ми суток;
• с целью предупредительных мер вести прием на протяжении 6-ти месяцев одной порции 1 раз в 7 дней.

Естественно, этот метод очищения от гельминтов – не сладостные конфеты. Осуществлять прием ее достаточно малоприятно, в особенности вначале. Необходимо чуть-чуть перетерпеть и далее станет проще.

Для тех, кто не желает маяться с изготовлением тройчатки для очистки организма, можно приобрести готовую – например, тройчатку от фирмы «Эвалар». Смесь издается в виде капсул, использовать их гораздо проще.

Спустя пару дней после того как лечение начато, возможно ухудшение состояния здоровья, вероятны головные боли. Данный факт является итогом гибели гельминтов и выделения от них токсических веществ, всасывающихся в кровоток и вызывающих расстройство самочувствия. Для очищения кишечного тракта рекомендовано потреблять большее количество еды, которая содержит в своем составе клетчатку.

Противопоказания к употреблению тройчатки

не следует самостоятельно чистить организм от гельминтов при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при эрозийном гастрите;

1. в составе средства находится гвоздика, которая стимулирует повышение артериального давления;
2. применение тройчатки в период критических дней у женщин провоцирует увеличение месячных;
3. нельзя очищать организм в период беременности.

Народное очищение печени

Народные средства для очищения печени имеют множество рецептов. Результативное очищение печени будет с помощью использования масла и сока лимона. Однако он противопоказан, если у человека присутствует желчнокаменная болезнь. По этой причине без ультразвукового исследования органов брюшины проводить очищение таким методом запрещено. В обратном случае имеется опасность попадания на операционный стол.

Народное очищение организма, в частности печени, с использованием сока черной редьки – это наиболее безопасный метод очищения печени. Редьку необходимо хорошо вымыть, нарезать на маленькие кусочки (кожуру с редьки не снимать) и пропустить через соковыжималку или мясорубку. Далее из вышедшей массы выжать сок. К очистке приобретенным соком следует приступать с 1 чайной ложки, которую необходимо выпить спустя 60 минут после еды (3 раза, на каждый прием пищи). Дозировку со временем нужно поднять и привести к 100 мл. Эта методика очищения достаточно медлительная – токсические вещества и загрязнения устраняются со временем. Если почувствуются болевые ощущения со стороны печени, на нее разрешается поставить грелку.

При народном очищении с использованием овса следует применять зерна, не хлопья. Необходимо взять стакан овсяных зерен, их нужно промыть, высушить и размельчить с помощью кофемолки. Далее одну столовую ложку овсяной муки нужно засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Спустя 12 часов настойка готова к употреблению. Употреблять по 200 мл за 60 минут до приема пищи, 3 раза в сутки на протяжении 60-90 дней.

Очистка печени вовремя с использованием народных средств для очищения дает возможность меньше болеть, способствует снижению массы тела и поддержании его в наилучших пределах.

Народное очищение сосудов

Давно не является тайной тот факт, что очищение сосудов от холестериновых отложений осуществляют с целью предупреждения гипертонического заболевания, при ухудшении памяти, атеросклеротических заболеваний. В следствии несбалансированного питания на сосудистых стенках формируются бляшки. От них следует как возможно скорее избавляться. Сужение сосудов приводит к тому, что кровь меньше пропускается, и сердцу, для сбережения кровоснабжения всех органов на должном уровне, приходится вести свою работу существенно активней.

Бляшки холестерина формируются от чрезмерного употребления продуктов, которые включают в свой состав жиры животного происхождения: сало, масло сливочное, жирные молочные продукты.

Метод очистки сосудов от залежей холестерина несложен. Нужно взять 4 чесночных головки, 4 лимона. Лимоны необходимо промыть, очистить чесночные головки и пропустить все составляющие через мясорубку. Лимоны требуется перекручивать с кожурой. Полученный состав пересыпать в банку размеров в 3 литра. Всю смесь залить не горячей водой. Дать настояться 3-ое суток в комнате, время от времени перемешивать состав. Когда смесь настоялась, ее необходимо профильтровать от остатков лимона и чеснока и хранить в холодном месте, предпочтительней в холодильнике.

Очистка сосудов осуществляется трижды в сутки, разовая доза — 70-80 мл.

Приступив к оздоровительному лечению, необходимо поставить для настаивания 2-ую банку смеси для очистки печени. Когда первый состав закончится, на готове будет вторая банка. В общем требуется употребить 4 банки настоя. В среднем, банка выпивается приблизительно за 10 суток. Этот рецепт народного очищения будет полезным осуществлять 1 раз в год.

Народные средства для очищения организма от солевых отложений

Самостоятельно провести народное очищение организма от солей, которые скопились в костях, возможно с помощью лаврового листа либо рисовой крупы.

Очищение организма от солевых отложений с помощью лаврового листа

Лист (приблизительно 3-5 грамм) требуется размельчить, заварить с использованием 300 мл кипятка и поставить вариться на слабом огне либо используя водяную баню на протяжении 8-10 минут. После этого, смесь нужно вылить в термос и дать настояться на протяжении 3,5-4 часов.

Процесс очищения проводится трехдневными курсами. Ежедневно употреблять нужно 300 мл настойки. При этом правильнее разделить прием на полный день, на маленькие дозы, которые нужно принимать спустя 30-60 минут. Рецептуру очистки от солей с использованием лаврового листа необходимо повторить после 7-дневного перерыва.

Народное очищение с помощью риса

Рис дает возможность устранять из суставов лишние солевые отложения. В вечернее время нужно залить 3 столовые ложки рисовой крупы 1 литром остывшей кипяченой воды. В утреннее время жидкость нужно слить, а рисовую крупу снова залить водой и проварить на протяжении 5 минут. После этого воду снова слить. Провести такую процедуру приготовления риса 4 раза. После его использования с целью наиболее результативной очистки 3 часа не рекомендовано употреблять пищу. На протяжении дня разрешается употреблять пищу обычным образом, диета с использованием риса проводится лишь в утреннее время.

В период народного очищения организма рекомендовано добавлять в меню питания разнообразные сухофрукты. Результат очистки рисовой крупой основывается на том, что рис преднамеренно преобразуется в поглотителя, который значительно лучше впитывает в себя солевые отложения. Курс рисового очищения длится 10 суток.

Отзывы на народные средства для очищения

Ева, 29 лет:

Наталия, 54 года: