Чистка кишечника народными средствами в домашних условиях

Генеральная уборка организма – чистим кишечник народными средствами

Каждому дому время от времени нужна генеральная уборка. Так и наш организм требует периодической чистки, избавления от всего ненужного и вредного. Ведь дышим мы не слишком чистым воздухом, зачастую едим и пьем что попало. Очищение начинают с кишечника. Как его проводить народными средствами, какие из них эффективнее, не опасно ли это – давайте выясним вместе.

Зачем нужна очистка кишечника

Неважно себя чувствуете? В животе дискомфорт, стул проблемный, с кожей и волосами непорядок, сонливость и усталость постоянные, возможно, аллергия и частые простуды, головные боли.

Причина очевидна – «барахлит» кишечник, просто-таки требует генеральной уборки. Проводить очищение нужно хотя бы два раза в год. Этот орган в результате зашлакованности и застоя каловых масс загрязняет весь организм, отравляя разной гадостью другие органы. А заболеть потом могут и сердце, и почки, и печень, не исключена даже онкология.

Но решившись навести порядок в кишечнике народными средствами, не забудьте проконсультироваться с врачом. При некоторых болезнях — диабете, язве, камнях в желчном пузыре, холецистите — процедуры следует проводить с особой осторожностью. Какие-то методы и вовсе не подойдут – например, клизма в период обострения геморроя. Женщинам не рекомендуют такую процедуру во время и накануне месячных.

В случае обострения хронических заболеваний, сильной простуды очистка кишечника противопоказана.

Как почистить кишечник народными средствами

Многие клиники предлагают модную нынче гидроколонотерапию, когда кишечник промывается огромным количеством воды – от 40 до 60 литров. Но на такое решится не каждый, удовольствие не из дешевых, да и отзывы врачей противоречивые. Выбирать вам, но, наверное, начать очищение организма лучше все-таки с проверенных и щадящих народных средств.

Вначале хорошенько подготовьтесь:

заранее ознакомьтесь с разными методами;
выберите подходящий с учетом состояния здоровья, времени, которым вы располагаете;
морально настройтесь – процедуры не самые приятные;
закупите все необходимое, подготовьте место проведения процедуры;
за несколько дней до очищения переходите на растительное питание, не ешьте острую и соленую пищу;
соблюдайте диету и после курса очищения.

Очистка кишечника подсоленной водой

Процедуру выполняют утром натощак. В течение полутора-двух часов нужно выпить 10 стаканов теплой кипяченой соленой воды.
Раствор делают из расчета 1 чайная ложка соли (можно морской или поваренной) на 1 л воды. Неплохо добавить сок 1 выжатого лимона.

Вначале выпивают 2 стакана, хорошо бы по системе йоги сделать упражнения для лучшего поступления воды в кишечник.
Подходят наклоны и повороты туловища влево-вправо (стоя). Повороты выполняют и лежа на полу, а также на корточках.

Кому упражнения затруднительны, можете походить, высоко поднимая колени, но только не лежите. Затем нужно выпить следующую порцию соленой воды.

Позывы сходить в туалет у всех появляются по-разному. Постепенно выделения станут напоминать по виду обычную воду.
С непривычки трудно выпивать такое количество соляного раствора. Не осилили 10 стаканов, пусть будет 8.

Закончили чистку – поешьте. Подойдут овощи, фрукты, каши. Пейте простую воду или сок. Чистят кишечник таким образом от 3 до 5 раз, делая перерыв на 1 или 2 дня. В течение года оптимально провести 3-4 такие процедуры.

Противопоказания: острый колит, язва желудка, онкологические заболевания, панкреатит, беременность.

Очистка кишечника клизмой

Процедуру проводят с 5 до 7 часов утра, располагая достаточным временем (если вам к 9 на работу, ничего не получится, после введения большого количества воды позывов к дефекации может быть несколько). Тогда выход один – чиститься вечером.

Перед очищением рекомендовано опорожнение кишечника естественным путем.

Для клизмы вам понадобятся 2 л теплой кипяченой воды. Хорошо использовать добавки – на это количество достаточно 2 столовых ложек яблочного уксуса, можете использовать лимонный сок. Подойдут и настои трав (шалфея, ромашки) – 200 мл, или как вариант – 1 столовая ложка поваренной соли.

Раствор перелейте в кружку Эсмарха, наконечник смажьте вазелином или растительным маслом для мягкого введения. Кружку подвесьте, шланг не должен натягиваться, примите соответствующую позу: встаньте на колени, обопритесь на один локоть, свободной рукой вводите наконечник.

Затем следует приподнять таз, опустить голову и глубоко дышать. Постепенно влейте всю воду. Постарайтесь при помощи специальной закладки удержать раствор внутри 10 мин. Если больно и вас распирает, погладьте живот по часовой стрелке.

После опорожнения помассируйте область живота, если вода вышла не вся, услышите булькающий звук. Подвигайтесь, но не отходя далеко от туалета, затем, сидя на унитазе, слегка подавите на область кишечника.

Чувствуете пустоту и легкость внутри – очищение прошло удачно. Нет ощущения облегчения – придется повторить процедуру.

Страдающим хроническими запорами до очистительной процедуры желательно промыть кишечник. Сделайте микроклизму – пол-литра воды, и сразу выпустите ее. Можете проделать это 2-3 раза.

Поесть лучше не раньше часа после очищения. В период применения клизм хорошо каждый вечер есть полезную смесь (особенно тем, кто увлекается народными средствами оздоровления). Возьмите 100 г инжира, 150 г чернослива, 200 г кураги, по 100 г меда и алоэ. Сухофрукты размочите в воде, измельчите на мясорубке, смешайте все ингредиенты. Употребляйте по 3 столовых ложки снадобья перед сном. Хорошо запивать настоем льняного семени (на стакан воды 1 столовая ложка).

Старайтесь во время курса очищения кишечника есть легкую пищу, исключая жиры, мучное, копчености, сладости, алкоголь. Ешьте дробно – маленькими порциями 5-6 раз в день, пейте не меньше 2 л простой воды, можно талой. Только не газированной.

Курс клизменной очистки рассчитан на две недели. Вначале процедуру проводят ежедневно, вторую неделю – через день. Лучше очищать организм таким образом не чаще 2-х раз в год.

Специалисты расходятся во мнениях – некоторые считают клизму слишком радикальным методом. Критикуют за то, что при ее применении кишечник «ленится», естественное опорожнение становится затруднительным.

Другие же видят в таком способе очистки кишечника чуть ли не панацею от всех болезней и рекомендуют на протяжении года применять ее раз в неделю.

В любом случае выбор за вами. Но помните: противопоказаниями клизменной чистки являются трещины в заднем проходе, кровотечения во время дефекации, воспалительные процессы в кишечнике.

Очистка бывает и более щадящей, но она гораздо продолжительнее по времени.

Методы мягкой чистки

Самыми важными продуктами для таких манипуляций являются отруби, мед и уксус.

Очистка кишечника отрубями

Отруби содержат грубую клетчатку, которая не переваривается организмом и не усваивается. Она отлично вычищает кишечник, прямо-таки выметая каловые образования, шлаки, радионуклиды и токсины. Продукт натуральный и безопасный, приводит в порядок микрофлору кишечника.

Рецепт 1: принимать 3 раза в день за полчаса до еды, количество – 2 столовые ложки, запивая 2 стаканами воды. Курс длится 1 месяц, частота – 1 раз в год.
Рецепт 2: его считают наиболее щадящим, но эффективным. Рассчитан он на терпеливых. Трижды в день во время приема пищи употребляйте отруби, ежедневно увеличивая их количество. В первые 10 дней: 1 чайную ложку, запаренную 100 мл кипятка. В последующие 2 недели: 2 столовые ложки, запаренные до удобной вам консистенции. Еще в течение 2-х месяцев: 2 чайные ложки сухих отрубей.

Очистка кишечника медом

Сладкое природное лекарство популярно при лечении множества недугов. Оказывается, этим народным средством можно и кишечник почистить.

Вариант 1: 1 столовую ложку меда растворить в стакане холодной воды. Пить 3 раза в день перед приемом пищи. Продолжительность лечения — 1,5-2 месяца. За год следует провести 2-3 таких курса.
Вариант 2: в стакан воды добавьте 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку яблочного уксуса. За день выпивайте 3-4 стакана вкусной жидкости. Делайте это на протяжении 1-1,5 месяцев. За год рекомендованы 3-4 оздоровительных курса.

Меры профилактики загрязнения кишечника

Пусть звучит банально, но никуда не денешься – сами себе вредим, ведем нездоровый образ жизни. Дышим непонятно чем, запихиваем в себя вредную еду – рафинированную, напичканную непонятными добавками, увлекаемся фастфудом, а многие злоупотребляют алкоголем. Двигаемся мало, подвергаемся стрессам.

А теперь все вышеперечисленное, только наоборот. Вот вам главный рецепт профилактики загрязнения не только кишечника, но и прочих органов.

Клетчатки нужно потреблять много – каждодневная ее доля в рационе должна доходить до 60%. Содержится в грушах, яблоках, ягодах, цитрусовых, сухофруктах, капусте, свекле, овсянке, отрубном хлебе, бобовых. В сутки человеку требуется 25-35 г клетчатки.
Ежедневно старайтесь употреблять кисломолочные продукты.
Сбалансируйте свое питание – ограничьте сладости, консервы, мучное, попробуйте есть маленькими порциями: 4-5 раз в день.
Перекусывайте не печенюшкой или колбаской с ГМО, а употребляйте сухофрукты, больше свежих яблок, погрызите лучше морковку, а не слопайте очередной бутерброд.
Устраивайте разгрузочные дни – кефирные, фруктовые, овощные.
Ежедневно употребляйте по 1 столовой ложке семян льна, добавляя в пищу – в каши, супы, салаты, выпечку.

Питьевой режим также важен. Не меньше 2 л чистой питьевой воды в сутки – норма, пейте регулярно в течение дня, даже если нет чувства жажды.

Каждое утро натощак пейте стакан талой воды.
В качестве легкого слабительного используйте капустный рассол – достаточно половины стакана в подогретом виде.
Двигайтесь побольше! Знаете ведь, как это полезно не только кишечнику, но и всему организму.

Решили взять себя в руки и заняться своим здоровьем? Похвально! Но для старта неплохо бы очиститься изнутри, начав с кишечника. Освободите его от ненужного груза народными средствами и больше не захламляйте! Здоровый кишечник = здоровый организм!

Чистка кишечника в домашних условиях семенем льна:

Самые быстрые и эффективные способы очистки кишечника в домашних условиях

Ученые подсчитали, что в 90 случаях из 100 причиной возникновения и развития различных патологий в организме являются нарушения в работе кишечника. Именно из-за его зашлакованности и загрязнения токсинами человек может страдать хронической усталостью, бессонницей, стрессами и раздражительностью. Забитый «мусором» организм влияет не только на здоровье и самочувствие, но и на внешний вид. Тусклая кожа, выпадающие волосы и ломкие ногти могут быть следствием этой проблемы. Как очистить свой кишечник в домашних условиях максимально быстро и эффективно? Вернуть здоровье и продлить молодость помогут методы народной медицины.

Содержание статьи:

Так ли нужна периодическая чистка кишечника?

Все, что проходит через организм человека, оставляет «отпечатки». Остатки непереваренной пищи иногда оседают между ворсинками, покрывающими внутренние стенки тонкой кишки, задерживаются в ее извивах. Чем больше скапливается таких крох, тем более остро становится проблема зашлакованности.

Эти чужеродные элементы подвержены процессу гниения, в результате чего организм насыщается токсинами, которые передаются в другие органы с кровью. Отравление провоцирует сбои в иммунной системе, человек начинает болеть.

Чтобы не доводить свой организм до подобного состояния, кишечник периодически следует чистить от шлаков и токсинов.

Положительное воздействие чистки на организм в целом:

Кровь станет чище, улучшится общее самочувствие, наладится давление, уйдут головные боли, пройдет ломота в суставах.
Изменится и внешний вид: исчезнет с лица «паутина» морщин, уйдут угри, волосы приобретут живой блеск и перестанут обильно выпадать, не будут расслаиваться ногти.
Походка обретет легкость, появится энергия, поднимется настроение.

Все это – хорошая возможность продлить свою молодость.

Как можно почистить кишечник дома?

Чтобы очистить кишечник, не обязательно прибегать к радикальным методам и обращаться в медицинские заведения – все можно сделать быстро и очень эффективно в домашних условиях с помощью народных рецептов.

Используем соленую воду

О значимости подобной очистки задумывались знахари всех времен и народностей. Уделяет этому процессу внимание и восточная лечебная наука – йога. В ее практике существует методика Шанк-Пракшалана, основанная на использовании соленой воды.

Параллельно с вымыванием скопившегося в кишечнике «мусора» делается комплекс специальных упражнений, способствующий быстрому и эффективному выведению токсинов, каловых камней и частичек непереработанной пищи. Всю процедуру рекомендуется делать натощак. Занимает она 1,5 часа. За это время выпивают равными порциями от 3 до 5 л соленой воды (объем зависит от массы тела).

Добавляют в воду морскую или поваренную соль – на 1 л жидкости 1 ч. л.
За 1 прием выпивают стакан воды и приступают к выполнению упражнений, стимулирующих кишки к испражнению. Таких заходов должно быть, как минимум, 6.
После выполнения упражнений включается механизм очищения кишечника. Походов в туалет будет несколько, так что желательно проводить чистку в выходной день.
Когда очищение закончится (а это будет понятно по чистоте испражнений), следует выпить еще 3 стакана уже несоленой жидкости.

При подготовке к чистке необходимо накануне настроить организм разгрузочным днем. А после полного очищения (когда будет выпита вся заготовленная вода) нужно отдохнуть полчаса и приступать к завтраку. Рекомендуется съесть небольшую порцию вареного риса, заправленного ложкой сливочного масла. Последующие 2 дня советуют включать в рацион каши на основе различных круп, сваренные на воде.

Кефирные дни помогут очистить кишечник и оздоровить организм

Процессы гниения, развивающиеся в кишечнике при его загрязнении, провоцируют патогенные микробы. С ними можно бороться их же «оружием», т.е. грибками с положительной характеристикой. Такие бактерии применяются при заквашивании молока, поэтому эффективно очистить и быстро оздоровить кишечник помогает кефира.

Жирность напитка при восстановлении микрофлоры значения не имеет. Кефир полезен и для поднятия иммунитета, поэтому ввести его можно и в ежедневное меню в качестве профилактического средства.

Для очищения кишечника придется посвятить 1 день в месяце, и провести его исключительно на кефирной диете, выпивая каждый час по стакану напитка. Это быстро очистит все отделы кишечника и позволит сбросить 1-2 кг избыточной массы тела.

Важно использовать свежий (не более 1-го дня с даты изготовления) или самостоятельно приготовленный напиток.

Соки и фрукты – действенное средство для очистки от шлаков

Со шлаками, скопившимися в кишечнике, борются и с помощью фруктовой кислоты. Она в больших количествах присутствует в плодах и отжатых из них соках. Более всего подходят яблоки, апельсины и грейпфруты.

2 л напитка распределяют на весь день, выпивая каждый час по стакану. При этом никакой другой жидкости в рационе быть не должно (равно как и продуктов питания). Сами же соки можно чередовать при желании. Если нет возможности приготовить свежевыжатый напиток, подойдет и покупной, но хорошего качества.

Что касается фруктов, то 2 кг следует разделить равномерно на 8 частей, которые съедаются каждые 2 часа. Здесь уже допускается питье минеральной воды, чаев и травяных отваров. Для поддержания здорового состояния кишечника подобную чистку проводят ежемесячно.

Клетчатка поможет справиться с зашлакованностью на раз-два

Регулярный прием в пищу клетчатки – хороший способ наладить кишечную микрофлору. Волокна растительного происхождения помогают избавиться от шлаков ненавязчиво и легко, при этом не придется испытывать чувство голода.

Крупы. Подойдут любые – рис и гречка, пшеница и овсянка, а также пшено и перловка. Варят кашу исключительно на воде до вязкой консистенции, не используя ни соль, ни масло для заправки. Чтобы провести полную чистку от каловых камней, на кашах желательно просидеть неделю.
Хорошим «абразивом» для кишечника являются отруби. Эти грубые частицы содержат в большом количестве не перерабатываемую организмом клетчатку. Отруби, набухая под воздействием влаги, впитывают находящиеся в кишечнике нечистоты. Они выводят из организма не только каловые массы, шлаки и токсины, но и тяжелые металлы, радионуклиды. Простейший способ применения отрубей – вместо первого завтрака съедать по 5 ст. л. продукта, запив стаканом воды. И только через 3 часа можно съесть ланч.

Для этого способа чистки есть противопоказания: язвенная болезнь, гастрит, трещины кишечника, геморрой и другие заболевания ЖКТ. Перед употреблением отрубей проконсультируйтесь с врачом.

Применение льняного семени. Этот продукт – отличный источник жирных полиненасыщенных кислот (Омега-3), клетчатки и антиоксидантов. Помимо эффективного очищения организма семя льна способствует и его оздоровлению. Этот продукт препятствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований (раковых опухолей). Использовать молотое семя льна можно несколькими способами. Например, с водой натощак и перед сном (1 ст.л. на стакан жидкости) или добавляя в блюда ежедневного меню.

Травяные отвары – народная мудрость для вашего здоровья

Лечебные травы – уникальное природное средство, которое поможет очистить ваш кишечник без использования синтетических медикаментов и специальных процедур. Очистительный сбор очень легко можно составить в домашних условиях.

Вот основные правила составления:

В состав сбора должны входить растения с желчегонным эффектом в количестве 4-х частей. Такими свойствами обладают одуванчик (его корень), бессмертник и полынь.
Слабительный эффект обеспечат ревеня корень, сена или жостер. Понадобится 3 части одной из этих трав.
2-х частей бузины, подорожника или фенхеля достаточно в отваре для выведения из кишечника собравшейся там слизи.
Еще в сбор желательно включить 1 часть пустырника, ромашки или мяты. Эти травы оказывают успокаивающий эффект на покровы ЖКТ.

Составлять рецепты очистительных отваров можно на свое усмотрение, комбинируя различные травы (но с обязательным соблюдением пропорций).

Готовить отвар придется ежедневно, но процедура довольно быстрая. Возьмите 1,5 ст. л. травяного сбора и залейте его 200-250 мл крутого кипятка. Запарьте отвар на водяной бане в течение четверти часа. А затем дайте ему настояться в термосе в течение часа.

Употреблять травяной чай следует перед сном, предварительно его процедив. При значительной зашлакованности подобную эффективную чистку проводят в течение двух недель. В профилактических целях постоянно употреблять отвар не рекомендуется.

Можно использовать и другие травы для очистительных отваров, которые будут не менее эффективными. Например:

Хмель и мать-и-мачеха (по 1 ст.л.) смешиваются с календулой (2 ст. л.) и завариваются в стакане кипятка.
Траву душицы смешивают с корзинками ромашки аптечной (по 1 ч. л.) и проваривают 10 минут в стакане воды. Пьют как чай (процеженным) утром и вечером.
Можно заварить также семена подорожника, песчанку и мяту – отвар очистит от вредных веществ, наладит перистальтику и восстановит нормальное пищеварение. Добавив сенну, каскару или алоэ вера, можно усилить слабительный эффект (для тех, кто страдает частыми запорами).

Подбирая травы для отваров, следует учитывать особенности своего организма, т.к. возможны аллергические реакции на какой-либо компонент.

Чистка клизмой

Официально приспособление называют кружкой Эйсмарха. Наполняют клизму водой с добавлением уксуса яблочного или лимонного сока, настоев трав (чистотела, тысячелистника, ромашки, подорожника) или марганцовки, соды, соли.

Составы для очищения подаются через прямую кишку, и человек, которому делают процедуру, при этом должен находиться в лежачей позе (на боку, с подогнутыми к животу коленями). Чтобы не получить ожогов и не спровоцировать раздражение кишечника, воду наливают чуть прохладнее температуры человеческого тела.

Во избежание травматизма анального отверстия насадку на клизме предварительно смазывают вазелином. Желательно, чтобы весь объем кружки вошел в толстый кишечник. Удерживать воду следует не менее 15 минут. Частички непереваренной пищи и другой «мусор» быстро выйдут вместе с водой в процессе дефекации.

Такую эффективную очистку от шлаков следует проводить на протяжении недели в любое удобное время. При этом в рацион питания должны входить исключительно легкие блюда, чтобы не перегружать ЖКТ.

Прочие методы

Помимо описанных выше способов имеется масса других, которые помогут очистить кишечник без проблем для здоровья в домашних условиях. Вот некоторые из них:

Дает отличные результаты пихтовая вода, с помощью которой чистятся по определенной схеме. 2 горсти иголок запаривают кипятком в количестве 0,5 л. В клизму добавляют отвар процеженным и остуженным. Весь курс очищения занимает неделю: 1-й и 4-й день – по пол-литра, 2-й день – 1 литр и 7-й день – 2 л настоя. В остальные дни делается перерыв. При необходимости через месяц чистку повторяют.
Мощным очищающим свойством обладает касторовое масло. Возьмите необходимое количество вещества из расчета 1 г на 1 кг массы тела и подогрейте на водяной бане. Выпейте залпом и запейте лимонным соком в большом количестве. Чтобы унять тошноту, следует съесть горсть изюма. Потом на протяжении 12 часов ничего нельзя употреблять в пищу. А после первой процедуры допускается выпить легкий йогурт.
Также можно приобрести в аптеке слабительные средства, которые отпускаются без рецепта. Некоторые из них изготавливаются на травяной основе («Калифиг», «Сенна», «Регулакс»), некоторые – синтетического происхождения («Дульколакс», «Слабилен», «Гутталакс».).
Очищающими и абсорбирующими свойствами обладает активированный уголь. Его принимают по одной таблетке на 10 кг веса 3 раза в день примерно за час до еды. Длительность такого лечения может составить от 3-х до 15-ти дней в зависимости от степени зашлакованности кишечника.

Профилактические меры

Избежать частых чисток и всегда поддерживать кишечник в отличном состоянии поможет правильное питание.

Включайте в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
Сладости и сдобу следует свести к минимуму, а вот блюда, содержащие клетчатку, в ежедневном меню обязательны.
Рыбные и мясные продукты не должны быть жирными, чтобы организм мог легко их переработать.

Принимайте пищу чаще и малыми дозами, это эффективно разгрузит кишечник и предупредит скапливание в нем вредных «отходов». Нельзя забывать о пользе воды — организм каждый день должен получать не менее двух литров жидкости с пищей и напитками, тогда он будет максимально очищаться сам.

Как почистить кишечник народными средствами?

Благодаря народным методам чистки кишечника удается продлить молодость, сохранить жизненный тонус и оградить себя от различных заболеваний.

Еще во времена Гиппократа считалось, что многие болезни организма связаны с тем, какую пищу мы употребляем. С тех пор прошло уже несколько десятков веков, а теория о зашлакованности кишечника является одним из самых дискуссионных вопросов. Было научно доказано, что характер пищи, а также режим ее употребления напрямую влияет на здоровье человека.

Так, если в рационе человека преобладают продукты, содержащие белки животного происхождения, то в толстом кишечнике усиливаются гнилостные процессы, а, если углеводные продукты – преобладает брожение. Те и другие процессы отрицательно сказываются на здоровье и функции пищеварительного тракта.

С целью предупреждения старения организма, а также нормализации работы кишечника показано очищение кишечника. Данный метод позволяет избавиться от шлаков и мобилизовать внутренние резервы.

Что такое очищение кишечника?

Чистка кишечника – это медицинская процедура, позволяющая устранить задержавшиеся каловые массы, различные продукты распада и фрагменты не переваренной пищи.

Дело в том, что в толстом кишечнике происходят процессы брожение и гниение, в результате которых выделяются токсические вещества (индол, скатол и прочее). Если каловые массы задерживаются в пищеварительном тракте, то эти продукты попадают в кровоток, что проявляется такими симптомами:

головная боль;
слабость;
сыпь на коже;
сонливость;
повышение температуры тела;
тошнота или рвота.

Все это предвестники того, что ваше питание не было сбалансированным, поэтому оптимальный вариант – провести очищение кишечника. Эта методика позволяет устранить патологические продукты, минимизировать риск повреждения стенки кишечника и улучшить его моторику.

Внимание! Процедура чистки кишечника может проводиться с профилактической целью (1-2 раза в год), но ее необходимо применять по показаниям. Запрещается проводить чистку в случае обострения заболеваний ЖКТ (ЯЮ, болезнь Крона, НЯК и прочее).

Существует десятки способов чистки кишечника, которые предлагает традиционная и тибетская медицина, но наибольшей популярностью пользуются народные подходы.

8 эффективных способов очищение кишечника народными методами

Народная медицина представляет собой обширную область знаний, рецепты которой передаются из поколения в поколения. Долгое время она была составляющей частью традиционных методов лечения и лишь на заре 19 века эти направления разошлись. Тем не менее, подходы народной медицины не забыты врачами, которые очень часто используют их в своих рекомендациях.

5-ступенчатая очистка кишечника от шлаков и токсинов

Этот метод предусматривает полное устранение патологических продуктов из кишечника, а также других органов, где они могли депонироваться. После проведения такой чистки вы можете заметить очевидные изменения даже, если у вас не было каких-либо признаков интоксикации.

Очистка кишечника по шагам:

Шаг 1 – промываем кишечник. В течение 2-3 дней необходимо произвести удаление продуктов распада, а также восстановить поврежденную стенку ЖКТ. Утром готовится раствор (на 2 л теплой воды и сок одного лимона), который вводится через клизменный наконечник в задний проход. Перед этим выпить два стакана этого раствора. Вечером рекомендуется приготовить другой раствор (в 2 л теплой воды растворить сок 4-5 головок чеснока). Раствор принимается внутрь, после чего проводится клизма. Необходимо максимально долго сдерживать позыв, при этом следует находиться в коленно-локтевой позиции. Сок лимона способствует восстановлению кишечного эпителия, а также нормализации микрофлоры;
Шаг 2 –борьба с бактериями. Помимо нормальных микроорганизмов, наш кишечник могут обсеменять различные патогенные бактерии, которые продуцируют большое количество токсинов. Для их устранения необходимо в течение 7 дней придерживаться такого режима: 1 зубчик чеснока принимать перед ужином и еще 2 после ужина;
Шаг 3 – очистка печени. Перед проведением процедуры необходимо в течение 3 суток исключить из рациона мясную пищу, после чего следующие 3 дня питаться исключительно яблочным соком. Также проводятся очистительные клизмы;
Шаг 4 – очистка почек. В течение 7 дней рекомендуется употреблять чай (полевой хвощ, зверобой и мелиса в одинаковых пропорциях). При этом из рациона полностью исключаются мясные продукты;
Шаг 5 – очистка сосудов. Все продукты распада поступают именно в сосудистое русло, где некоторые из них имеют тенденцию к отложению, а также вызывают их повреждение. Для восстановления сосудистого эндотелия и нормализации кровотока. Следует приготовить раствор (1 стакан меда, 10 г семян укропа и 2 ст.л. молотых корней валерианы).

Очищение кишечника посредством гидроколонотерапии

Этот метод основан на употреблении большого количества воды, вследствие чего происходит размягчение каловых масс, удаление токсических продуктов из петель кишечника, дивертикулов и прочее.

Эффект после процедуры ощущается очень быстро: наблюдается снижение массы тела, нормализация моторики кишечника, улучшение общего самочувствия.

Как проводится гидроколонотерапия:

приготовьте раствор для проведения процедуры (в 2 л теплой воды размешайте 20-25 г морской соли);
подселенную воду следует выпить в течение 2 часов;
по окончании процедуры необходимо принять пищу.

Совет! Во время чистки кишечника может возникать тошнота или рвота. В таком случае можно снизить концентрацию соли или сделать небольшой перерыв. При возникновении жажды можно пить пресную воду.

Соль необходима для того, чтобы жидкость не всасывалась в кишечнике по градиенту концентрации. Это обеспечивает хороший эффект промывания.

Специальные средства для очистки кишечника

Наиболее эффективными помощниками являются различные медикаменты, которые являются составной частью народного лечения. Многие из них изготовляются на натуральной основе и наверняка находятся в домашней аптечке среднестатистической семьи.

Магния сульфат. Один из самых универсальных препаратов, который при приеме вовнутрь вызывает послабление кишечника. Во время употребления препарата желательно находиться на дому (2 чайных ложки «магнезии» размешать в 200 мл воды). Это отличный помощник для профилактики ЖКТ патологии, чистки кишечника от шлаков и улучшения его моторики при запорах;
Активированный уголь. Этот препарат можно употреблять в составе комплексной очистки. Вещество обладает высокой поверхностной активностью, благодаря чему связывает токсины, адсорбирует газ и выводит их наружу. Необходимо принимать по 7-8 таблеток в течение 3-4 недель;
Касторовое масло. Этот метод используется в медицине еще с древних времен. Вещество стимулирует перистальтику, вследствие чего улучшается эвакуация кишечного содержимого. Идеальной средство для лечения запоров и профилактической чистки кишечника;
Микрокристаллическая целлюлоза. Представляет собой порошок, который механически очищает просвет кишечника. МКЦ растворяется в воде и принимается внутрь. При этом в течение дня не рекомендуется употреблять другие средства или продукты.

Не зря говорят: «Мы то, что мы едим» — ведь именно от того, какие продукты попадают в наш пищеварительный канал, и будет зависеть, какие элементы поступят в кровоток.