Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очистка толстого кишечника в домашних условиях

Эффективное средство для очищения тонкого кишечника

В своих статьях про очищение организма я всегда уделяю особое внимание вопросу очищения кишечника. Кишечник – самый большой выделительный орган в нашем теле, через него выводится до 80% шлаков и токсинов, и его роль в нашем здоровье невозможно переоценить. Когда кишечник зашлакован – забит слизью, каловыми массами и прочим мусором, он не может полноценно выполнять свою функцию, вследствие чего в организме начинают накапливаться эти самые шлаки и токсины, т.к. тело теряет возможность вывода их самым простым путём. Конечно, кроме кишечника организм обладает другими выделительными системами (кожа, почки, лёгкие), которые также выводят мусор из тела, но они, по сравнению с кишечником, обладают в разы более скромными возможностями. Иными словами, если вы хотите иметь здоровый организм, начинать надо именно с кишечника. Без этого об общем здоровье тела никакой речи вообще идти не может. Поэтому я раз за разом пишу в статьях о том, что процесс оздоровления нужно начинать именно с кишечника.

Ранее я публиковал объёмную статью – «Глубокое очищение организма – часть 3: очищение кишечника», в которой подробно рассказал о том, как правильно делать клизму, и пояснил важность этой процедуры. После публикации статьи мне пришло много писем, среди которых были вопросы типа: «Можно ли чем-то заменить клизму?». Люди, задававшие эти вопросы, мотивировали свой отказ от клизмы тем, что, мол, процедура эта не природная, им совершенно не нравится, и делать они её не хотят. На эти вопросы я всегда отвечал так: «Если вы такой приверженец природного, то зачем питаетесь тем, что природой вам чисто в принципе не показано? Если бы вы питались действительно видовой для человека пищей, то проблем с кишечником у вас бы по определению не возникло». О том, что такое природная пища, я писал в статье «Наши друзья – бактерии», в которой крайне подробно разъяснил этот вопрос. После публикации этой статьи вопросы о «неприродности клизмы» почти исчезли. Однако пришло несколько писем от людей, хорошо знакомых с анатомией и физиологией человека. Они писали, что клизма может очистить лишь толстый кишечник, а вот тонкий остаётся неочищенным. Меня очень радуют такие вопросы – люди начинают думать и задавать правильные вопросы. С удовольствием дам несколько комментариев на эту тему:

1 – Да, действительно клизма чистит только толстый кишечник вследствие того, что между тонким и толстым кишечником имеется перегородка (илеоцекальный клапан), который пропускает пищу и всё, что идёт по кишечнику только сверху вниз. Если делается клизма, вода заливается снизу-вверх, и этот клапан не пускает жидкость в тонкий кишечник. Его работу можно сравнить с нипелем в велосипедной шине, который пропускает воздух в шину при её накачивании, и блокирует его обратный выход. Поэтому клизмой действительно можно почистить только толстый кишечник.

2 – Однако хочу напомнить, что подавляющее большинство шлаков и мусора находится именно в толстом кишечнике. И если его хорошенько почистить клизмой, тонкий кишечник со временем также очистится сам собой. Так что, как ни крути, клизма чистит кишечник в целом – и тонкий, и толстый.

Но коль уж речь зашла про очищение тонкого кишечника, расскажу об уникальном средстве, которое очень эффективно это делает. Его рецептом поделился со мной один мой знакомый, который является учеником знаменитого по всей России висцерального массажиста – Александра Николаевича Китайцева. В будущем я обаятельно напишу статью о том, что такое висцеральный массаж. Это, не побоюсь этого слова, попросту волшебная процедура, которая очень глубоко оздоравливают тело.

Перед тем, как написать рецепт его приготовления, хочу сказать о том, что средство действительно очень мощное. В первые 3-4 дня его приёма, когда кишечник очищается от основных шлаков, люди, с которыми я делился этим рецептом, буквально жили в туалете. В зависимости от степени зашлакованности кишечника в туалет в течении дня можно сходить до 10 раз. Так что всем, кто захочет пройти курс очищения, описанный ниже, я настоятельно советую начинать его в выходные, или же взять отгулы, чтобы хотя бы первые 3 дня курса быть дома. Знакомые окрестили это средство «продрестин»

Итак, что же нам потребуется?

Ингредиенты:

— чернослив 100 г

— жидкий мёд 100 г

Время приготовления: 5-10 мин.

Рецепт средства для очищения тонкого кишечника — пошаговый рецепт приготовления с фото

  1. Первое, что необходимо сделать для приготовления средства, промыть все сухофрукты под проточной водой. После этого их можно измельчить в блендере. Если оборудование не очень мощное, то придётся добавить немного питьевой воды, не больше 50 мл, чтобы смесь из кураги, изюма и чернослива достаточно измельчилась. При этом она не получится полностью однородной, будут проглядываться мелкие кусочки сухофруктов.
  2. Если вы приобрели сенну в фильтр-пакетах, нужно их вскрыть и высыпать траву в миску к мёду. Получившуюся смесь тщательно перемешиваем.
Читать еще:  Чистка кишечника народными средствами

  1. Теперь осталось просто смешать все ингредиенты – измельчённые сухофрукты и мёд с сенной. Средство можно убрать в стеклянную банку под капроновую крышку и спрятать в холодильник.

Как видите, всё очень просто.

Курс приёма

Теперь подробно расскажу о том, как правильно провести очистительный курс:

1 – Длительность курса – 10-14 дней. Как правило, 10 бывает достаточно.

2 – Средство нужно принимать перед сном. Крайне желательно, чтобы перед его приёмом прошло хотя бы 2-3 часа после ужина.

3 – Скушайте 2 чайные ложки средства перед сном. Желательно не запивать, но если очень захочется, можно запить двумя-тремя небольшими глотками воды.

4 — Если в кишечнике имеется очень большой объём шлаков и реакция будет слишком бурная (в последующие пару дней будете ходить в туалет по-большому более 10 раз), объём можно снизить до 1 чайной ложки, и придерживаться его первые 3-4 дня. Потом вновь вернуться к 2 чайным ложкам. Но в этом случае курс приёма составит полные 14 дней.

Курс можно повторять не чаще чем раз в 3 месяца.

Данное средство чистит кишечник в целом – и тонкий и толстый. Но по моему опыту, чтобы добиться максимально глубокого его очищения, приём данного средства надо всё же совмещать с клизмой. Клизма – способ чистки, который очень хорошо чистит именно толстый кишечник. Так что оптимальным вариантом будет совмещение этих двух способов чистки.

Для достижения максимального очистительного результата я рекомендую в первый месяц провести курс очищения тонкого кишечника с помощью описанного здесь средства. После окончании курса подождать 4 недели, затем сделать полный курс клизмы. Эффект от такого совмещения будет максимально полным. Если же кишечник зашлакован очень сильно, то эту комбинацию можно повторить через пару месяцев.

Хорошего вам очищения

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Правильная чистка кишечника в домашних условиях без клизмы

Для нормального функционирования желудочно-кишечный тракт нужно периодически очищать. Главной целью процедуры является выведение скопившихся метаболитов и улучшение микрофлоры. Очищение кишечника можно проводить с помощью клизм, но перед выполнением манипуляций нужно пройти консультацию врача. Специалист обследует пациента и подберет наиболее эффективный способ детоксикации. Многие врачи рекомендуют заменить клизму диетой.

Когда необходимо проводить очистку

Показания к проведению детоксикации:

  • лишний вес, ожирение любой стадии;
  • нарушение в работе кишечника — метеоризм, вздутие, запор;
  • аллергия разной этиологии;
  • зашлакованность;
  • ухудшение функциональности иммунной системы;
  • высыпания на кожном покрове;
  • планирование беременности;
  • хроническая усталость;
  • депрессия и апатия;
  • снижение аппетита.

Засорение организма вредными веществами можно выявить по характерным симптомам:

  • сонливость, вялость;
  • частые приступы головной боли;
  • отечность лица;
  • темные круги под глазами;
  • выпадение волос;
  • сухость кожного покрова;
  • ломкость ногтей.

Противопоказания для очистки кишечника в домашних условиях

Ограничения к очищению пищеварительного тракта:

  1. Патологии ЖКТ — неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, целиакия, дивертикулез кишечника.
  2. Цирроз печени или печеночная недостаточность.
  3. Аутоиммунный или вирусный гепатит.
  4. Возраст менее 18 и более 65 лет.
  5. Беременность.
  6. Камни в почках, желчном пузыре и протоках.
  7. Туберкулез.
  8. Онкологические заболевания.
  9. Хронические патологии в стадии обострения.
  10. Болезни крови и кроветворных органов.
  11. Системные аутоиммунные патологии.

Народные методы очищения от шлаков

Использование народных методов очищения кишки позволяет результативно и без вреда для организма нормализовать работу пищеварительной системы.

Яблочная диета

Коррекция питания позволяет восстановить обмен веществ, улучшить работу ЖКТ и насытить организм витаминами, микроэлементами, минералами. Повышение количества яблок в рационе помогает улучшить состояние кожи и ощутить легкость за счет снижения массы тела. Подобная методика может применяться для похудения.

Внимание! Фруктовую диету не рекомендуется соблюдать длительный период, поскольку отсутствие белковой пищи приводит к дефициту питательных веществ.

Очищение кашами

Для выведения вредных компонентов из организма нужно употреблять блюда на основе гречки и риса. Первый вид крупы содержит грубые пищевые волокна, которые способствуют формированию и быстрому выведению каловых масс.

Рис должен быть необработанным и нешлифованным, который принято называть «диким». Этот злак хорошо абсорбирует мягко выводит токсины из организма.

Внимание! Лучше покупать цельнозерновые каши.

Травы и семена льна

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью семян льна — наиболее эффективный способ детоксикации. Этот продукт является кладезем клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Рецепты:

  1. Измельчить семена льна до муки, добавить йогурт и мед. Употреблять смесь по 1 ст. ложке между приемами пищи дважды в день.
  2. Льняное зерно (1 ст. л.) залить 3 л кипятка и томить на водяной бане 90–120 минут. Полученную смесь остудить и процедить. Пить отвар в течение дня. Очищение рекомендовано проводить не чаще 1 раза в месяц.

Семена льна можно добавлять в привычные блюда, но зерна должны быть сырыми.

К травам, которые обладают очищающим эффектом, относится спорыш, кукурузные рыльца, обыкновенная толокнянка, продырявленный зверобой.

Читать еще:  Очистка кишечника от паразитов в домашних условиях

Соки и фреши

Правильное питание — эффективная методика очищения кишечника и организма. Лечебное голодание поможет вывести шлаки и токсины, избавиться от лишнего веса. Методика предполагает только употребление свежевыжатых соков, прием других продуктов запрещен.

Для детоксикации органи зма можно использовать смеси из разных соков:

  1. Апельсинового, яблочного и морковного (2:2:1).
  2. Огуречного и томатного (1:1).
  3. Яблочного и морковного (2:1).
  4. Капустного и свекольного (1:1).
  5. Тыквенного, яблочного и капустного (1:1:1) с добавлением 1 ст. л. сока лимона.

Очистить кишечник в домашних условиях без клизмы можно с помощью смузи. Для приготовления напитков следует использовать сезонные фрукты и овощи. Употребление соков помогает вывести из организма лишнюю воду.

Применение солевого раствора перед обследованием

Подготовиться к медицинскому обследованию (к рентгену прямой кишки), избавиться от угнетенного состояния и очистить кишечник можно с помощью солевого раствора и комплекса упражнений.

Полезные овощи

При очищении организма с помощью овощей нужно ежедневно съедать около 1,5 кг растительных продуктов, 40% из которых должны подвергаться термической обработке, а 60% оставаться сырыми. Рекомендуется употреблять огурцы, томаты, картофель, морковь, кабачки, тыкву, капусту и редис.

Лучше есть сезонные овощи, поскольку такие продукты содержат наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Пищевые волокна растений положительно действуют на работу пищеварительного тракта, насыщают организм полезными веществами.

Препараты для чистки организма

Современные фармакологические медикаменты активно используются для проведения комплексного очищения кишечника. Чаще применяются энтеросорбенты (Полисорб, Полифепан, Энтеросгель, Мультисорб), действие которых направлено на впитывание, связывание, выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты препятствуют проникновению вредных веществ в кровь.

Для детоксикации могут применяться средства, которые блокируют впитывание липидов в ЖКТ. Мочегонные, слабительные и желчегонные препараты направлены на формированное выведение физиологических отходов.

Внимание! Для поддержания микрофлоры могут использоваться культуры полезных микроорганизмов и пребиотики.

Для получения большего эффекта от детоксикации из рациона нужно исключить:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • мучные и кондитерские изделия;
  • продукты, вызывающие повышенное газообразование;
  • газированные и спиртные напитки;
  • соленые и копченые блюда;
  • кофе и крепкий чай.

Методика направлена на выведение каловых масс из тонкого и толстого кишечника. Чистить организм можно при хроническом метеоризме, частых запорах, расстройствах пищеварительной системы, высыпаниях на коже и т. д.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).
Читать еще:  Лимфа чистка народными средствами

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector