Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистить организм народными средствами

Очищение организма народными средствами в домашних условиях. Травы и соки

Как считают йоги, зашлакованность организма является причиной всех болезней, а также преждевременного старения. Поэтому устранение любых недугов должно быть осуществлено путем чистки организма. Процесс очищения от шлаков, токсинов и ядов происходит не только благодаря проведению очистительных процедур (клизм), но и путем питья свежевыжатых соков, голодания, разгрузочных дней, выполнения упражнений и перехода на правильное питание (в идеале — на сыроедение).

Очищение организма от шлаков соками и травами

Предлагаем рассмотреть несколько интересных вариантов очищения организма в домашних условиях.

Очищение организма свежевыжатыми соками

1. Перед тем, как начать лечение какого-либо заболевания, рекомендуется очиститься. Для этого утром необходимо выпить натощак раствор из 1 ст.л. глауберовой соли и 1 стакана воды. Подождать 30 мин, а затем уже приступать к сокам. Выпить надо около 2 л (лучше всего приготовить их из цитрусовых): 6 грейпфрутов, 3 лимона, остальное — апельсины. В течение дня нельзя ничего есть. Процедуру очищения повторять 3 дня.

2. При различных заболеваниях йоги советуют употреблять разные фруктовые и овощные соки. Любопытно, что при бесплодии они рекомендуют пить морковный сок, а также фреши из моркови и шпината (в соотношении 10:6) или моркови, огурцов и свеклы (10:3:3).

Травы для очищения организма от шлаков

1. Интересно, что наши предки перед каждым наступлением весны — перед появлением натуральных свежих витаминов — очищали свой организм от шлаков и соли. Они пили раствор из мелко измельченных 5 ст.л. еловых или сосновых иголок, залитых 2 стаканами кипятка. Варили травяную свесь 10 мин на малом огне, и оставляли в тепле на полдня. После этого процеживали.

Пейте этот раствор вместо воды в течение всего дня. Помутнение мочи — верный признак того, что отвар начал действовать, растворенные шлаки и соли начали выходить. Спустя некоторое время (зависит от степени зашлакованности организма) моча станет прозрачной — вы чисты.

2. Следующий травяной сбор идеален для тех, кто решил постоянно заниматься очищением организма:

корни одуванчика — 30 г,
листья малины — 20 г,
листья крапивы двудомной — 20 г,
листья березы — 20 г,
листья бузины черной — 10 г,
цветки таволги вязолистой — 15 г,
цветки календулы — 5 г,
цветки зверобоя — 2 г,
цветки василька синего — 1 г,
цветки боярышника — 20 г.

2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 2 ‑3 мин, настоять, укутав, 30 – 40 мин, процедить. Принимать по полстакана 3 – 5 раз в день за 30 мин до еды.

3. Приверженцы народных средств лечения для очистки организма также советуют пить чай из высушенного и мелко порезанного полевого хвоща. Для худощавых достаточно 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка, а тем, чей вес превышает 70 кг — 2 ст.л. на 300 г кипятка.

Очищение организма — путь к здоровью. У тех, кто питается правильно организм чист, так как он полон энергией и способен самостоятельно очищаться от токсинов, не прибегая к каким-либо средствам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

5 способов очищения организма в домашних условиях

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой [1] .

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  • Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  • Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела [2] .

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным [3] .

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1. Как очистить организм с помощью продуктов питания

Для многих домашняя программа детокса начинается с пересмотра питания. Только не увлекайтесь голоданием или модными диетами типа белковой или соковой. Лучше обратите внимание на сбалансированность вашего рациона.

А для улучшения процессов выведения токсинов из организма выбирайте продукты, которые стимулируют активность желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

  • продукты, содержащие органические кислоты (кислое молоко, черный хлеб, свежевыжатые фруктовые соки);
  • продукты, содержащие углекислоту (например, минеральные воды);
  • продукты, в которых есть оболочки растительных клеток (овощи, крупы — овсяная, гречневая, перловая);
  • растительные жиры (растительное масло, орехи, авокадо);
  • жилистое мясо;
  • отруби.

Сахар лучше заменить на мед — он также стимулирует работу кишечника. А вот от употребления чая, кофе, какао, гранатов, хурмы, черники, редьки, протертой или сильно измельченной пищи лучше воздержаться: все эти продукты тормозят эвакуаторную функцию кишечника.

И не забывайте, что при употреблении растительной клетчатки нужно пить больше воды, чем вы привыкли: на 25 грамм клетчатки нужно около двух литров воды, и тогда ее действие будет наиболее эффективным.

Способ 2. Детокс-работа с телом для избавления от токсинов

Сегодня многочисленные SPA-салоны предлагают очищение от токсинов, в том числе различные виды массажа, сауну и баню. Обращаем ваше внимание на то, что многие из, казалось бы, безобидных процедур можно выполнять только после консультации с врачом. Например, баня и сауна не показаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лимфодренажный массаж, который часто предлагают SPA-салоны в качестве процедуры, очищающей организм, нельзя делать людям с венозной недостаточностью.

Еще одна процедура, которую делают, чтобы быстро очистить организм от шлаков, — клизма. В домашних условиях соблюдайте несложные правила:

  • используйте прохладную, но не холодную воду. Она должна быть кипяченой, в воду можно влить отвар ромашки, которая обладает противовоспалительным действием;
  • наконечник клизмы смажьте кремом или вазелином, чтобы не травмировать ткани;
  • на одно введение необходимо 1,5–2 литра воды, которую нужно удерживать по возможности 5–7 минут;
  • если требуется повторное опорожнение кишечника, то вторую процедуру надо выполнять не сразу, а примерно через 40–45 минут после первой.
Читать еще:  Как делать очистительную клизму

Главное — не увлекайтесь очистительными клизмами. Если делать их без показаний и бесконтрольно, то они могут дать прямо противоположный эффект.

Способ 3. Народные рецепты для очищения организма

Использование трав, настоев, отваров для улучшения работы почек, печени, желчевыводящих путей — популярный способ домашнего детокса. Однако использование фитопрепаратов не всегда безопасно, в первую очередь с точки зрения аллергических реакций, поэтому нужно обязательно посоветоваться с врачом. А мы уточним, какое действие травяные препараты могут оказывать на организм:

  • Желчегонное действие: корни и листья одуванчика, плоды тмина, цветки и трава тысячелистника, корень цикория, сок и трава чистотела.
  • Мочегонное действие: хвощ полевой, укроп, лист березы, брусничный лист, клевер пашенный, спорыш.
  • Слабительное действие вызывают экстракты крушины и сенны. Однако при длительном, а особенно бесконтрольном, приеме они могут привести к атонии кишки, то есть снижению тонуса кишечника и ослаблению перистальтики.

Надо помнить, что растительные препараты обычно отличаются широким спектром действия, поэтому выбирать средство для детокса нужно, посоветовавшись с врачом. Второй важный нюанс — фитопрепараты рекомендуется менять: курс приема, рассчитанный на длительное время, нередко предполагает использование разных средств. При выборе фитотерапии для домашнего детокса помните об этих важных моментах.

Способ 4. Медицина на дому: лекарственные препараты

Не ограничиваясь фитолечением, некоторые из нас обращаются к традиционной медицине и включают в программу очищения организма в домашних условиях лекарственные препараты. В том числе это могут быть различные антидоты, мочегонные препараты, энтеросорбенты, БАДы, витамины и другие средства.

Конечно, при выборе любых медицинских препаратов необходимо советоваться со специалистом. Поясним это на простом примере. Многие из нас могут думать, что энтеросорбенты — безобидные лекарства, которые можно выбрать и принимать совершенно самостоятельно. Однако это не так. Сегодня в практике врачей используется несколько основных видов сорбентов:

  • Сорбенты на основе активированного угля. Принцип их действия — «впитывание» токсинов, однако параллельно они точно так же «впитывают» и необходимые организму вещества. Использовать их рекомендуется при острых отравлениях, а также при необходимости, например, быстро обезвредить аллергены.
  • Ионообменные материалы, или смолы («Кайексилит» и другие). Это избирательные сорбенты, оказывающие специфическое действие. Одни могут снижать кислотность желудочного сока, другие — принимать на себя бактериальные токсины и т. д.
  • Природные волокна, в том числе уже упоминавшиеся отруби. Однако мало кто знает, что они могут использоваться не только для усиления перистальтики кишечника. Природные волокна, например, могут усиливать работу собственной системы выведения токсинов организма.
  • Прочие энтеросорбенты, в том числе глина, силикагели и т. д. Эти вещества усиливают собственный метаболизм, а значит, естественное удаление токсинов.

Этот пример показывает, что даже при самостоятельном выборе сорбирующих препаратов надо учитывать множество моментов, поэтому, если вы сторонник «медицины на дому», мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.

Способ 5. Физические упражнения и коррекция образа жизни

Физические упражнения способствуют улучшению состояния здоровья, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса. А также физическая активность способствует более активному выведению токсинов. Если у вас нет времени на то, чтобы регулярно проводить в спортзале хотя бы по часу, обратите внимание на кроссфит.

Интенсивность тренировки определяете вы сами, поэтому она может быть и короче. Главная отличительная особенность кроссфита — это сочетание в одном комплексе разных видов нагрузки. Все они чередуются, а упражнения выполняются по кругу без перерывов. Таким образом, в кроссфите высокая интенсивность сочетается с разнообразием нагрузок.

Примерный комплекс одного «круга» кроссфита может выглядеть так: бег 400 метров, махи гантелями — по 10 раз на одну руку, 10 подтягиваний. Упражнения повторяются. Таким образом, во время тренировки нагрузка на организм будет высокой, разнообразной, и это будет стимулировать обменные процессы, потоотделение и выведение токсинов.

Полное очищение организма в домашних условиях, или так называемые программы домашнего детокса, набирают все большую популярность. Казалось бы, пользуясь информацией из различных источников, легко можно составить программу самостоятельно. Однако и в выборе препаратов, и в проведении очищающих процедур нужно учитывать множество нюансов. Именно поэтому рекомендуем вам обязательно советоваться со специалистом, чтобы ваша личная программа детоксикации была эффективной и полезной.

Как составить комплексную программу полного очищения организма?

Чтобы программа детокса действительно помогла очистить организм и поддерживать достигнутый результат, она должна быть комплексной и разработанной с участием специалиста. Именно врач поможет правильно сбалансировать диету и физическую нагрузку, определить, какие средства народной медицины могут применяться для детокса, а также какие препараты можно использовать. Важным элементом вашей личной детокс-программы может стать препарат «Лактофильтрум», помогающий очистить организм от токсинов и вредных бактерий. Прием сорбентов может вызвать нарушение баланса микрофлоры, однако «Лактофильтрум» способствует росту полезных бактерий, а также улучшает всасывание витаминов и микроэлементов. Именно поэтому «Лактофильтрум» — оптимальный выбор для проведения домашней детокс-программы. Дополнительный плюс — прием «Лактофильтрума» помогает улучшить состояние кожи, сократить высыпания и зуд, в том числе при аллергических реакциях.

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.
Читать еще:  Как очистить организм от жира

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Насколько эффективна чистка организма от шлаков с помощью народных средств

Очищение организма народными средствами — это один из способов оздоровить организм, активировать работу органов, оказывая щадящее воздействие. Чистка такими рецептами занимает больше времени, чем аптечными средствами, но не менее эффективна.

Положительные стороны очищения организма

Для комплексного очищения органов не обязательно покупать аптечные препараты, достаточно изучить рецепты народной медицины, подобрать подходящий вариант.

Организм страдает от влияния алкоголя, никотина, вредной пищи, оседающих на органах в виде отравляющих веществ. Регулярная чистка необходима для оздоровления тела. Положительные стороны чистки:

  • уменьшение массы тела;
  • восстановление пищеварительной системы;
  • улучшение работы органов;
  • омолаживающий эффект, замедление старения.

Рецепты народных методов чистки

Организм быстро поддается влиянию внешней среды. По мере скопления токсины и шлаки вредят здоровью. Для избавления от вредных накоплений используются народные способы, основанные на применении растений с очищающими свойствами.

Для избавления от паразитов рекомендуют принимать отвары и настои из трав полыни, гвоздики, пижмы, аира. Вывести глистов можно семенами и маслом черного тмина. В теплой воде разведите масло и принимайте 3 раза в день по 1 ст. л в течение 14 дней. Применяя это средство, можно предупредить заражение гельминтами.

Детокс – процедура оздоровления всех органов одновременно – регулярное голодание. Активируются энергетические ресурсы, которые расходовали силы на переваривание пищи, запускают механизм чистки от вредных веществ.

Популярен метод профессора Неумывакина, позволяющий очистить организм и кровь перекисью водорода. Способ основан на употреблении 3% перекиси — от 2 капель на стакан воды до 15. Пить жидкость рекомендуется натощак.

Читать еще:  Как почистить кишечник ребенку

Восстановить кишечник можно индийским методом Пракшалана, основанного на употреблении соленой воды и комплексе упражнений для выведения вредных накоплений.

Чистка Магнезией помогает активизировать перистальтику, выводя скопления и желчь.

В домашних условиях народные оздоровительные процедуры можно проводить по разным рецептам.

Маслами

Народные очищение маслом с применением оливкового или подсолнечного. Действие направлено на выведение из организма желчи, освобождение печени и кишечника от яда, усиление сосудов слизистой, налаживание работы ЖКТ. Курс длится две недели, на протяжении которых нужно принимать по 1 ст. л масла натощак каждое утро. Во время чистки не рекомендуется курить, злоупотреблять алкоголем. Лучший вариант — вегетарианская диета, черный кофе и посещение сауны.

Кедровым маслом можно вывести радионуклиды, тяжелые металлы. Купить его можно в аптеке. Чистка проходит в три этапа:

  1. Первый месяц нужно пить 100 мл в день.
  2. Второй месяц – 200 мл.
  3. Третий месяц – 230 мл.

Организм покинут отходы, нормализуется работа систем и органов.

С помощью касторового масла можно вывести вирусы, бактерии, грибки. За 3 дня до очищения начните придерживаться диетического питания. Утром выпейте теплое масло: на 1 кг массы тела – 1 грамм масла. Запейте стаканом лимонного сока. В течение дня не есть. При появлении тошноты можно употребить немного изюма, дольку апельсина или лимона. Опасность приема касторки — риск развития обезвоживания из-за слабительного действия средства.

Отрубями

Во время очищения организма отрубями человек избавляется от радионуклидов, тяжелых элементов, токсинов. Продукт разбухает в желудке и по принципу щетки удаляет грязь через выделительную систему. Чистка проводится раз в год, длится месяц. Принимать отруби нужно за 30 минут до еды по 2 ст. л. три раза в день. Обязательно запивать водой в объеме 400 мл.

Можно оздоровить пищеварительную систему с помощью каши из овсяных хлопьев, употребляя ее каждое утро. Гречка стабилизирует давление, налаживает кровообращение, укрепляет сосуды, защищает клетки от свободных радикалов. Можно есть отваренную крупу в течение двух недель каждое утро или добавить кефир или йогурт для усиления эффекта. Не солить. Можно заправить растительным маслом. Отваром из овса можно улучшить общее самочувствие, вывести накопления, продукты обмена. Отвар готовится около часа: поместите 200 г зерен в полтора литра воды, проварите на меленьком огне. Профильтруйте, употребляйте по половине стакана до 5 раз в день.

Приготовить очистительное средство нужно с вечера, замочив 2 ст. л. крупы и оставив на ночь. В течение дня употребляйте состав за полчаса до приема пищи по 2 ст. л. Курс длится около недели, в течение которой рекомендуется употреблять только фрукты и овощи.

Чистка печени с помощью расторопши выводит ядовитые и аллергенные вещества, токсины, продукты обменных процессов. Народное средство принимается в виде настоя, готовится на водной бане. Залейте 1 ч. л. высушенной травы стаканом воды, проварите около получаса. Курс длится пять дней, отвар принимают по 100 мл дважды в день. После нужно лечь на левый бок и положить грелку в области печени, лежать 1 час.

Овощами и фруктами

Тыква для очищения организма позволяет избавиться от радионуклидов, жидкостей, солей из суставов. В сочетании с медом имеет мочегонное, желчегонное, слабительное действие, восстанавливает клеточные мембраны, защищает их от разрушения.

Для приготовления лекарственного средства нужна тыква среднего размера. Срезав верхушку, удалите семена, заполните середину медом. Закройте шапочкой, залепите края обычным тестом, чтобы в середину не попали воздух, солнечные лучи. Поместите тыкву в прохладное темное место. Через 10 суток вылейте содержимое в стеклянную тару, принимайте по 1 ст. л три раза в день. Первый раз – натощак, остальные — за 30 минут до еды. Банку нужно хранить в холодильнике, курс длится три недели.

Благодаря клетчатке овощи и фрукты быстро прочищают кишечник, мягко воздействуя на него. Рекомендуется включить в рацион салаты, блюда из моркови, свеклы, капусты, огурцов, редиски, сладкого перца, заправленные подсолнечным маслом. Чеснок обладает противобактериальными свойствами, защищает от паразитов.

Очистку организма можно провести свежевыжатыми соками кислых фруктов: лимон, грейпфрут. Приготовить смесь из имбиря, лимона, меда. Измельчите в блендере или мясорубке 300 г свежего корня и большой лимон. Полученную массу смешать с четырьмя ложками меда и хранить в холодильнике в стеклянной банке.

Другое

Популярны и другие народные рецепты для очищения организма: коктейли, компоты, смузи, настойки.

Можно чистить органы компотом из изюма, травы сенны и холосаса. Метод позволяет скинуть лишний вес. Для компота понадобится 50 г сенны, 150 мл сиропа Холосас, стакан белого изюма. Готовить лучше в эмалированной кастрюле. На дно положите изюм и сенну, залейте литром воды, доведите до кипения. С появлением пузырей снимите емкость, накройте крышкой, оставьте настаиваться до полного остывания. Процедите жидкость, полностью отжав из смеси остатки. Перелейте в бутыль, долейте холосас и кипяченую воду до получения трех литров компота. Пить средство нужно на ночь, начиная с трети стакана, постепенно увеличивая до полного. Компота должно хватить на две недели.

Очистить суставы и кровеносные сосуды от солей можно настойкой из лаврового листа. Для приготовления средства используется 5 листочков, измельченных и залитых кипятком в объеме 300 мл. Поместите емкость на медленный огонь, проварите около 5 минут. Оставьте настаиваться, а утром процедите. Пить настойку на протяжении трех суток, по утрам, натощак. Средство выпивать медленными глотками с перерывом на 15 минут после каждых трех глотков. На каждый день делать новый отвар.

Для кишечника можно воспользоваться сухофруктами с добавлением сенны. Для приготовления средства используют по 250 г кураги, чернослива, инжира и изюма. Промойте сухофрукты, положите в емкость, засыпьте пакетик сенны, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте настояться в течение двух часов, слейте жидкость, перекрутите смесь через мясорубку. Сложите в стеклянную емкость, храните в холодильнике. Смесь принимать по 1 ч. л. до 5 часов вечера. Средство начинает действовать в течение 5-10 часов, желательно в это время находиться дома. Полное очищение наступит через месяц.

Можно избавиться от гельминтов, выпивая по 250 мл свежевыжатого гранатового сока ежедневно. Коктейлем из цитрусовых и минералки можно произвести чистку за неделю. Смешивать рекомендуется в равном соотношении, выпивать за сутки по 1 литру коктейля.

Ускорить обменные процессы, избавиться от холестерина, стимулировать работу ЖКТ и успокоить нервную систему можно чаем из трав – зверобоя, березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники. Возьмите по 2 ст. л. каждой травы, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте чаю настояться, пейте по 200 мл на голодный желудок в течение недели.

Вывести шлаки можно, заменив один прием пищи на смузи из листьев капусты, зеленого яблока, банана и петрушки. Поместите в емкость, добавьте половину стакана воды, измельчите блендером до однородной массы.

Очистить организм от холестерина и нормализовать обменные процессы можно, добавляя в напитки щепотку куркумы, корицы и имбиря. Средство подходит диабетикам и больным ожирением.

Можно оздоровить органы, стимулировать иммунитет столовой содой. Для приготовления средства в половине стакана горячей воды разведите соду: первая доза — на кончике чайной ложки, постепенно увеличивайте до полной ложки. Долейте холодную воду доверху для образования теплого раствора. Выпивать натощак за полчаса до еды 3 раза в день. Курс длится от недели до месяца.

Эффективность и правила употребления яблочного и виноградного уксуса

Виноградный уксус можно купить или приготовить самостоятельно из дрожжевых остатков винограда. Действие направлено на чистку сосудов, защиту сердца, остановку развития атеросклероза. Напиток нормализует уровень холестерина, помогает убрать лишний вес. Благодаря кислотам, входящим в состав уксуса, можно уничтожить болезнетворные микробы в желудке, вывести слизь, сжечь жир. Для восстановления организма нужно пить 2 ч. л. уксуса, разбавленных в стакане воды, после первого приема пищи. С целью избавиться от лишних килограммов – стакан воды, 1 ч. л. уксуса, 1 ч. л. меда, пить натощак.

Пить яблочный уксус, чтобы нормализовать работу организма и улучшить состояние кожи, следует раз в день, за полчаса до еды, по стакану воды с добавлением 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. меда. Яблочный уксус имеет антибактериальное, заживляющее действие, очищающее кишечник и печень. Способствует улучшению кровообращения, снижает вес. Курс длится месяц.

Особенности и механизм сибирской чистки

Сибирская методика очищения позволяет восстановить лимфу, почки, печень, кровь с помощью кедровой живицы или смолы. Благодаря антисептическим свойствам можно оздоровить сосуды, суставы и организм. Схема приема, описанная народными целителями:

  • приобретите в аптеке инсулиновый шприц и 12% живицу;
  • проснувшись утром, приготовьте раствор, набрав в шприц 5 единиц живицы, растворите в 1 ч. л. кипяченой воды;
  • выпейте средство натощак, после этого не ешьте около получаса;
  • с каждым следующим приемом увеличивайте дозу на 5 единиц до отметки 200 единиц или 5 мл.

Общий курс — 80 дней. После сорока дней снижайте на 5 единиц ежедневно.

Можно воспользоваться упрощенным методом – выпивать 10% живицу по половине чайной ложки на ночь, запивать 1 ст. л. воды. Пить в течение 30 дней.

Противопоказания чистки организма народными средствами

Проводить чистку организма рекомендуется после посещения врача. Не всегда народная чистка полезна для здоровья. Имеются противопоказания:

  • послеоперационный период;
  • беременность, период лактации, менструации;
  • заболевания сердца, почек, печени;
  • боль в животе неясного происхождения;
  • язвенные образования в пищеварительной системе;
  • трещины, геморрой, парапроктит;
  • интоксикация, отравление, наличие инфекции в кишечнике;
  • заболевания толстого кишечника;
  • головные боли, ОРВИ, слабость, обострение заболеваний хронического характера;
  • аллергия на компоненты очистительных средств.

Не всегда нетрадиционная медицина имеет положительное воздействие на органы и системы организма, иногда она вызывает осложнения. Не занимайтесь самолечением: посоветуйтесь с врачом, подберите подходящий рецепт.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector