Чай для стройности 7 трав

10 лучших травяных чаев для похудения

В этом выпуске мы расскажем вам про самые популярные виды чая, которые могут помочь всем, желающим сбросить ненавистные килограммы.

1. Крапивный чай

В этом виде чая, который оказывает целебный эффект на анемичных пациентов, содержатся витамины (C, K, B12, A) и кальций. Его рекомендуют принимать во время диеты. Он также помогает бороться с несколькими заболеваниями, такими как ревматизм, диабет, язвы, камни в почках. Чай также способен улучшить иммунную систему, предотвратить отеки, а также помогает контролировать аппетит.

Это эффективный антиоксидант, который растворяет жир, сокращает впитывание жирных кислот и понижает уровень холестерина.

3. Чай из листьев тутового дерева

Во время заваривания этого вида чая рекомендуется использовать сушеные листья. Чай из листьев тутового дерева не только полезен во время диеты, но и помогает справится с такими недугами, как язвы, гастрит и диарея. Это настоящее чудо природы.

4. Чай из одуванчиков

Этот чай имеет мощное нейтрализующее и мочегонное свойство. Это отличный тоник, который, к тому же, понижает уровень холестерина. Главное, не пить его перед сном.

Черный чай напоминает зеленый своей способностью бороться с жиром. Он способен улучшать метаболизм и регулировать уровень сахара в крови. И все это – с помощью двух удивительных веществ, которые в нем содержатся и которые обладают тем же эффектом, что и инсулин.

6. Чай из артишоков

Это один из самых эффективных видов чая на рынке. Он идеален для ежедневного применения. Артишоки особенно популярны в южной Европе. В них много витаминов и минералов, и их можно есть хоть каждый день. Они также (как и чай из них) являются важным источником углеводов, протеинов и антиоксидантов. Своими лечебными свойствами чай обязан, в основном, активному веществу, который есть в артишоке, а именно – цинарину. Это тип калия, который очень сильный и обладает полезными свойствами для организма. Он помогает вывести токсины и улучшает пищеварение.

7. Чай из шиповника

Этот чай выводит токсины из организма, богат витамином С и обладает удивительным нейтрализующим свойством. Это мочегонное средство, способствующее желчевыделению. Одним словом, порция здоровья в чашке.

8. Чай из кукурузных рыльцев

Кукурузные рыльца – самая распространенная часть данного растения, которую используют в траволечении, поскольку она обладает ценными веществами. В рыльцах содержится калий, кальций, кремний, сапонин, эфирное масло, аллантоин, пчелиный воск, витамины С, Е, К. Все эти составляющие делают кукурузные рыльца очень ценными, и их рекомендуют во время диет для похудения, а также при лечении заболеваний сердца и печени.

9. Чай из любистока

Европейские эксперты хвалят этот чудесный отвар, потому что он помогает избавиться от лишних килограммов и жира, собирающегося в печени и на сердце, что помогает улучшить кровообращение. Чай также помогает пищеварению и растворяет камни в почках. Это мощное мочегонное средство.

10. Чай из цикория

Цикорий полезен для желчевыделения, помогает нейтрализовать вредные вещества в печени и восстанавливает клетки печени.

Нейтрализующий эффект чая нельзя отрицать, как и его помощь в лечении различных заболеваний и улучшении иммунной системы. Когда дело доходит до чаепития, как средства избавления от лишнего веса, стоит помнить, что чай – лишь дополнение к диете, а не основное средство борьбы с ожирением. Конечно же, вы не начнете терять вес волшебным образом, просто попивая чай и при этом не меняя образа жизни. Чтобы похудеть, нужно не только пить чай, но и правильно питаться, отдыхать и не забывать про физические нагрузки.

Чай травяной для похудения

Тема снижения веса волнует всех, особенно женщин. Как этого добиться, можно найти самую разную информацию в социальных сетях. Наша статья о том, какую роль играют травяные чаи при похудении.

Действие травяного чая на похудение

Воздействие на организм человека напитков на основе лекарственных трав заключается в выполнении некоторых важных функций в помощь к комплексу мер, направленных на похудение:

• слабительная;
• мочегонная;
• жиросжигательная (как дополнение к основной функции).

Рассмотрим подробнее каждую функцию:

1. Слабительный травяной чай выполняет очищающее действие, вызывает раздражающий эффект желудочно-кишечного тракта и выводит из него каловые массы. Таким способом ЖКТ освобождается от них и происходит уменьшение веса. Употребление таких напитков на постоянной основе чревато обострением органов пищеварения. Поэтому к подобному методу можно прибегать периодически. За неделю подобным образом возможно убрать до десяти килограммов веса.
2. Для выведения из организма лишней межклеточной жидкости необходимо принимать напитки из мочегонных сборов трав. Но злоупотреблять не стоит, так как может наступить обезвоживание организма. Недлительные курсы приема мочегонного чая показаны всем желающим.
3. Жиросжигающий эффект дают травы — термогеники. Эти травяные напитки способствуют повышению температуры внутри клеток, что провоцирует сжигание жира. Положительный результат достигается постепенно вместе с грамотно спланированной диетой и физическими нагрузками.

Как видите, травяные напитки имеют различное предназначение в ходе программы по снижению веса и ими надо пользоваться со знанием дела. Чай не может быстро «сжечь» лишние килограммы, набранные годами.

Как вспомогательное средство, он выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины, ускоряет обмен веществ, улучшает усвояемость пищи.

Показания к применению

Употребление травяных напитков показаны для:

1. Избавления от лишней жидкости, отечности.
2. Улучшения работы ЖКТ, безболезненное выведения из организма вредных веществ, качественного очищения ЖКТ.
3. Благотворного влияния на обменные процессы, функционирование организма.
4. Создания ощущения сытости, угнетения аппетита при соблюдении диеты, сжигания лишних калорий.

Лекарственные растения, из которых состоит напиток, оказывают лечебный эффект и на другие органы. Учитывая, что травы содержат много витаминов, аминокислот, антиоксидантов, они не допустят организму ослабеть и истощиться в период диеты.

Противопоказания

Но не всегда данный напиток благоприятно влияет на организм. При его приеме важно соблюдать рекомендации по применению. Особенно это касается мочегонных и слабительных чаев, при злоупотреблении которыми можно допустить:

• обезвоживание организма и нарушения в деятельности ЖКТ;
• вымывание кальция, калия, других минералов, питательных веществ;
• привыкание к напитку, в результате которого пищеварительная и выводящая система перестанет нормально функционировать после его отмены.

Соблюдая диету похудения, рекомендуется пить чаи из трав, которые имеют тонизирующие, витаминные и иммуноукрепляющие свойства.

Категорически запрещено употреблять фиточаи людям с проблемами:

• пищеварения;
• гипертонией;
• желчнокаменной болезнью;
• склонным к аллергии;
• беременным;
• с заболеванием почек.

Состав

Разберемся, каким образом травы в чае для похудения различаются по их воздействию на организм при снижении веса, а именно:

1. К жиросжигающим травам относят куркуму, гуарану, мате, имбирь, кайенский перец, одуванчик, подорожник, морозник, кукурузные рыльца.
2. Сильным мочегонным свойством обладают хрен, душица, крапива, шиповник, укроп, любисток, одуванчик.
3. Снижают аппетит семена льна, корень алтея, гарциния, крапива.
4. Для очищения организма, выведения токсинов применяют сенну, морозник, кору крушины, артишок, шиповник.
5. Нормализуют деятельность печени и желчного пузыря, обладают желчегонным эффектом ромашка, мята, укроп, черничный, брусничный и земляничный лист, барбарис.
6. Способствуют похудению и входят в различные чайные травяные сборы мелисса, рябина, черная смородина, календула, ежевика, мать – и мачеха и другие.

Промышленные чаи

Промышленность предлагает потребителю богатую линейку травяных сборов. Надо внимательно изучать их составы и выбирать подходящий напиток по показаниям в каждом конкретном случае. Особенно осторожно следует употреблять чаи, в составе которых растения, произрастающие в иных природных зонах, это — эфедра, суданская мальва, люфа, гарциния камбоджийская и ряд других. Их воздействие может быть негативным. Поэтому неизвестные вам лечебные напитки надо пить вначале малыми дозами и следить за своим самочувствием после их приема.

К брендовым аптечным чаям для похудения по мнению экспертов относятся:

• Монастырский (Беларусь), в основе – ромашка, липа и мята. Очищает организм, выводит токсины и шлаки, снижает холестерин и сахар в крови;
• Алтай № 3 и № 24 (фиточаи, обладающие комплексным воздействием на организм);
• Похудин Леовит (Россия), обладает комплексным действием: мочегонным, слабительным, укрепляющим. Дает возможность похудения без применения изнуряющих диет;
• Сибирская ласточка (Россия), улучшает метаболизм, кровообращение, укрепляет иммунную систему. В основе – суданская роза и сенна;
• Супер Слим, Грин Слим;
• Турбослим (выводит сахар, блокирует жиры и углеводы);
• Эвалар био (угнетает аппетит);
• Леди Слим Имбирный (ускоряет обмен веществ, сжигает жиры).

Домашние напитки

Надежнее всего приготовить напиток из трав дома в составе известных компонентов, произрастающих на территории России. Приведем несколько примеров, как приготовить травяные чаи для похудения в домашних условиях:

1. Четыре столовых ложки листа ежевики и по чайной ложке мать-и-мачехи и березы залить 1 литр кипятка, настоять.
2. Три части коры крушины, корень одуванчика и петрушки, листья укропа и мяты (все по одной части) перемешать. Одну столовую ложку смеси на стакан кипятка.
3. Лист крапивы заливается холодной водой, доводится до кипения, затем добавляется мята, мелисса либо других трав.
4. Полтора литра кипятка и три столовых ложки шиповника запаривается в термосе. Принимать в течение дня пять раз по 300 грамм напитка.
5. Натертый на крупную терку корень имбиря залить кипятком и запарить в термосе (из расчета 20 гр имбиря на стакан воды), во время питья добавить дольку лимона. Пить ежедневно 1-2 раза в течение дня.
6. Ягоды рябины поварить 10-15 минут (из расчета на стакан кипятка 1 ст. ложка ягод), пить по две-три столовые ложки до пяти раз в день. Можно добавить мед по вкусу.
7. Натертый на терке корень одуванчика (30 гр.) залить 1 литром кипятка и настоять 4 часа. Пить по 1-3 ст. ложки перед едой.

Обзор производителей

Травяные чаи относятся к числу лекарственных средств, их производство – процесс достаточно трудоемкий и ответственный. Этим фактом скорее всего объясняется небольшое количество желающих заниматься данным бизнесом. В России таких фирм около ста. Назовем наиболее популярные:

1. ЗАО «СТ Медифарм» — производит до 40 видов продукции с применением лекарственных трав высокого качества (травяные сборы в пачках, чаи в фильтр–пакетиках).
2. ООО «Медицинская компания «Народная медицина» — разработано более 70 видов уникальных по своему составу фитосборов, лекарственных препаратов и биодобавок на основе трав и растений. Используется сырье из России, Египта, Польши.
3. ЗАО «Эвалар». В основе выпускаемой фармацевтической продукции лежит природное растительное натуральное сырье, имеет собственные плантации дефицитных трав на Алтае.
4. ООО «Травы Башкирии» — производит пищевую продукцию на натуральной основе (чаи, сиропы, кисели и т.д.), выпускает более сорока наименований лекарственных трав и травяных сборов.

Правила заваривания чая

Травяные напитки принимаются по определенным схемам. Что касается аптечных сборов, рекомендации по их завариванию и употреблению указаны на упаковке. Для приема чая, приготовленного дома, надо посоветоваться с лечащим врачом. Особенно, если имеются проблемы со здоровьем. Мы приведем некоторые общие для всех рекомендации по правильному завариванию напитков из трав:

1. Чай принимается курсами до трех недель.
2. Диетологи не рекомендуют пить чай на голодный желудок. Лучше это делать после еды.
3. Заваривается фиточай кипятком из расчета один фильтр – пакет либо чайная ложка сбора на стакан.
4. Настаивается не менее 15-20 минут.
5. Принимать напиток в теплом виде без добавления сахара и молока. Если чай приготовлен в домашних условиях, можно добавить мед или лимон.
6. Эффект похудения на фиточае можно достичь только в сочетании с диетой и физической нагрузкой.

Допустимая дозировка

Дозировки напитка зависят от его состава и в аптечном варианте указаны в рекомендациях. Во время трехнедельной диеты можно выпивать до двух стаканов травяного напитка домашнего приготовления в течение дня. Перерыв между курсами диетического питания должен быть более недели, чтобы восстановился обмен веществ в организме.

В заключении подчеркнем еще раз тот факт, что травяные чаи для похудения являются лишь вспомогательным средством и дают хороший результат в комплексе с другими мерами.

8 лучших видов чая из аптеки для похудения (+какие травы помогут сбросить лишний вес)

Правильное низкокалорийное питание может сделать тело стройным и привлекательным. Но процесс, как правило, идет очень медленно, потому женщины идут на различные уловки. В наше время в аптеке можно встретить большое количество напитков помогающих снизить вес, ускорить обмен веществ. Перед покупателем встает вопрос: как разобраться во всем это многообразии, выбрать хороший чай для похудения, достичь результата и при этом какой напиток не навредит организму?

Виды чаев для похудения и их состав

Понятие чай подразумевает некий натуральный продукт. Он не должен содержать химических соединений. В большинство чаев входят различные травы, цветы, измельченные плоды, специи. Иногда, для улучшения вкусовых качеств, производитель добавляет ароматизаторы. Различают 4 вида чаев для похудения:

• очищающий;
• мочегонный;
• жиросжигающий;
• слабительный.

Чай способствует очищению организма и нормализации веса

Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить пищеварение и обмен веществ. Мочегонные помогают вывести из организма лишнюю жидкость, снять отеки.

Жиросжигающие чаи часто назначают уже после курса очищающих чаев. Они ускоряют обмен липидов в организме и помогают избавиться от лишнего веса, уменьшают усваиваемость жиров в организме пациента.

Слабительные чаи помогают растворить залежи каловых масс в кишечнике и вывести их. Этим и достигается снижение веса.

Как правильно пить чаи для похудения

Любой чай для похудения стоит начинать принимать малыми дозами. Прежде всего, нужно выяснить, как ваш организм реагирует на конкретный сорт чая. Если реакция положительная, а эффект предсказуемый, то можно начинать увеличивать дозировку.

Реакция организма на чай индивидуальна

Любой чай содержит указания по применению. Не стоит ими пренебрегать. Бывают чаи с резким и неприятным вкусом. Как бы он не был эффективен, скорее всего, принимать его вы не станете.

Никто не сможет пить 5-8 чашек противного чая в день. А ведь курс приема может растягиваться и на пару месяцев. В этой ситуации стоит сменить сорт чая, поискать чай с более приемлемым вкусом и подходящими свойствами.

Основная масса чаев для похудения употребляется после приема пищи. Этим правилом тоже не стоит пренебрегать, т.к. некоторые сорта чая могут влиять на работу желудка и неправильный прием может привести вас в больницу. Наилучшая температура чая составляет 65-70 С. Не стоит добавлять в чаи для похудения мед или сахар. Это сильно снизит их эффективность.

Лучше употреблять чай для похудения без добавок

Противопоказания к применению и вред диетического чая

Стоит понимать, что чай не в состоянии избавить Вас от лишних килограммов, накопленных за долгие годы. Чай лишь может вывести из организма все лишнее, улучшить усваиваемость пищи, ускорить обмен веществ.

Осторожно нужно принимать чаи с мочегонным эффектом. Если увлечься их употреблением, то можно довести организм до обезвоживания. А это, в свою очередь, приведет к нарушению баланса веществ в организме. Нельзя забывать, что вода – это природный растворитель и она нашему организму необходима.

Внимательно читайте состав перед покупкой чая

Приобретая чай, стоит обратить внимание на состав. Там не должно быть химических соединений, ароматизаторов. Наилучшим чаем для похудения будет чай из трав, собранных собственными руками. Так Вы застрахуете себя от чая из некачественного сырья.

Как сделать чай для снижения веса собственными руками

Травяной чай

• зелень петрушки;
• мята;
• фенхель;
• корень одуванчика;
• крушина.

Травяной чай при регулярном употреблении улучшает обмен веществ

Для приготовления смешивают все ингредиенты кроме крушины в равных пропорциях. Крушину добавляют 3 части. 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 15 мин. Употребляют 40 мл. не позднее чем за час до сна в течение 2 месяцев.

Яблочный чай

В самый обыкновенный чай добавляют тонкие пластики яблок и выжидают 5-7 минут. Чай помогает похудеть и снизить уровень холестерина в крови.

Яблочный чай выводит шлаки из организма

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Небольшой кусочек имбиря нарезают мелкими ломтиками. Половину лимона нарезают кольцами, предварительно обдав кипятком. В стеклянную посуду помещают имбирь, лимон, чай и заливают горячей (не кипятком) водой и накрывают. Через 20 минут чай можно пить. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Чай из имбиря и лимона — неотъемлемая часть эффективной диеты

Малиновый чай

1 ч.л. сухих перетертых листьев малины залить кипятком, поставить на малый огонь и довести до кипения. После чего дать настояться 20 мин. И добавить немного ягод малины. Чай способен улучшить пищеварение и помочь в борьбе с лишним весом.

Малиновые листья способствуют сжиганию лишних калорий

Ежевичный чай

• листья ежевики – 80 гр.
• измельченная зелень берёзы — 70 гр.
• двуличник – 10 гр.

Чай из ежевики желательно пить в первой половине дня

Полученная смесь заливается кипятком в соотношении 1 к 20 и настаивается в течение 15 мин. Употреблять ее нужно перед завтраком и перед обедом за полчаса.

Рябиновый чай

Рябину и измельченную сухую крапиву смешивают в соотношении 7 к 3 и заливают кипятком. Настаивают 4 часа и употребляют трижды в день по полстакана.

Рябиновый чай не только поможет похудеть, но и обогатит организм витаминами

Чай с черемухой и брусникой

Сухие ягоды черемухи и брусники (по 12гр) залить 400 мл кипятка и довести до кипения. Варить на медленном огне 5 минут. После настоять 10-15 минут и дать отвару остыть, далее процедить и употреблять натощак.

Напиток пьют сразу после пробуждения

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Для приготовления чая нужно смешать 5 гр. цедры лимона, по 10 гр. душицы и мяты. Смесь залить 300 мл. кипятка, довести до кипения и варить 3 мин. Полученный отвар настоять 15 мин и процедить. Употреблять по утрам сразу после сна.

Такой чай поможет быстро сбросить лишние килограммы

Чай из мяты и чабреца

Нужно смешать по 10 гр. мяты и чабреца, после чего залить смесь кипятком и проварить 5 мин. После отвар нужно укутать полотенцем на 10 мин. Полученный отвар употребляют утром и вечером натощак.

Чай с душицей пьют перед сном

Чай из айвы и боярышника

15 гр. измельченной айвы и 12 гр. плодов боярышника промыть, сложить в кастрюлю и залить 600 мл кипящей воды. Проварить 5 мин. на малом огне.

Полученный отвар снять с плиты и укутать на 15 мин., после чего процедить. Употребляют чай натощак утром и вечером.

Боярышник можно пить в любое время суток

Рецепт чая для похудения на основе крушины

Чай с крушиной готовится довольно просто. 1 ст.л. коры крушины заливают 1 стаканом кипятка и проваривают 20 мин. После чего, отвар процеживают и остужают.

К данному чаю можно в различных комбинациях добавлять: фенхель, одуванчик, укроп, перечная мята. Эти травы способны усилить эффект от крушины и немного разнообразить вкус чая.

Чай из крушины обычно пьют с вкусовыми добавками

Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках

Чай «Похудин»

Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.

Чай «Похудин» бывает 3 видов:

• жиросжигающий;
• очищающий;
• витаминный.

Производитель обещает быстрый эффект — за 1 неделю

Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.

Употреблять этот чай нужно трижды в лень, заваривая кипятком по 1 пакету.

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

В состав этого чая входят:

• листья кассии;
• рыльца кукурузы;
• трава володушки;
• листья подорожника;
• плоды кориандра;
• плоды шиповника;
• листья мяты.

«Алтай» устраняет неконтролируемый голод

Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.

Употреблять этот чай нужно во время еды. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Сибирская ласточка каркаде»

Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание. Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.

• суданская роза;
• корень одуванчика;
• календула, ромашка;
• мята;
• фенхель;
• тысячелистник;
• трава зверобоя;
• лабазник;
• кора крушины;
• лист сенны.

Чай улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Состав чая довольно разнообразен:

• матэ чай;
• кукурузные рыльца;
• трава хвоща полевого;
• листья березы;
• листья земляники;
• черный чай;
• листья смородины;
• листья мяты перечной;
• экстракт гарцинии;
• ароматизатор натуральный «Черная смородина».

Этот чай нужно пить длительным курсом

Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.

Чай «Эвалар Био» производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Похудей» Церера

Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.

Напиток имеет 2-компонентный состав, его легко заваривать

Фиточай «Супер Слим»

В состав этого чая входят:

• зеленый чай;
• листья лотоса;
• экстракт мате;
• александрийский лист.

Чай совмещают с приемом пищи

Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления — стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.

Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай

Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:

• зеленый чай;
• листья сенны;
• цветки ромашки аптечной;
• семена лимонника китайского.

Алтай №24 имеет более выраженный эффект, если при его приеме заниматься спортом

1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.

Чай «Летящая ласточка»

Чай относится к категории очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:

• чайный лист;
• брусничный лист;
• плоды люфы;
• семена кассии;
• пахима кокос;
• кожура недозрелого мандарина.

Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.

Чай для стройности 7 трав

Сообщение Любочка » 21 сен 2018, 16:03

У меня бабушка была травница, признавала только народную медицину, считала, что любой орган, любую болезнь можно вылечить с помощью трав и сборов. Запомнила ее слова на всю жизнь: «химией, таблетками, ты всегда успеешь полечиться, а ты сначала попробуй безвредное лекарство». Жаль, бабушки уже давно нет, 12 лет уже.

Когда я год назад вынужденно поправилась, ну точнее, набрала 15 килограммов лишнего веса, это было для меня ужасом. Я, всегда стройная, быстрая, шустрая, и вдруг как будто в скафандре космонавта, в слое жира. Скажу, что это не обжорство и не неправильное питание, а проблемы с гормонами. Врач сказала — срочно надо худеть, иначе не получится моя мечта.

Таблетки я пить никакие не хотела, хотя мне даже врач назначала. Решила по завету бабушки попробовать пить травы для похудения .

Увы, сама я совершенно не разбираюсь, какие подойдут, какие нельзя, да и хоть это травки, они так же имеют противопоказания и можно не только не помочь, а даже навредить.

Самое простое — зайти в интернет и изучить тему. Причем не бездумно повторяя чьи-то советы, а еще и самой у фармацевтов уточнять.

Так, например я узнала, что есть травы, понижающие аппетит. Они как бы обволакивают желудок, набухают внутри и человек меньше ест. К ним относятся водоросли спирулина, корни алтея, дягиль. Есть травы для нормального пищеварения — петрушка, укроп, анис. Травы, которые действуют как слабительное и мочегонное — сенна, тысячелистник, ромашка.

То есть потихоньку я начала понимать что для чего нужно. Чтобы устранить чувство голода, подходит кукурузные рыльца и семена льна.

Не буду дальше рассказывать про травы, кто захочет — сам узнает.

В общем, я похудела за год на 14 килограммов .

ВСЕ сборы, фиточаи я покупала в аптеке. Перепробовала ну, штук 10 точно разных составов. Сразу скажу, что это не похудательные чаи типа Ласточка, о которой я уже начиталась в другой теме нашего форума: viewtopic.php?f=122&t=13840&p=47777&hilit=чай+ласточка#p47777 .

Вот приведу пару примеров. Названия писать не буду, а состав опишу:

1) Мой любимый сбор: цвет подсолнечника, кора крушины, черника, лапчатка, кукурузные рыльца, можжевельник, брусника.

2) Другой сбор — мята перечная, фенхель, сенна, ромашка, листья бузины, одуванчик.

В основном все сборы надо заваривать как обычный чай. Залить кипятком, дать настояться, выпить горячим. Есть сборы, которые надо настаивать на ночь в термосе.

В итоге, я подтверждаю слова своей бабули — не зря целители издревне пользовали травы.
Мои травы для похудения мне помогли. Просто пойдите в аптеку и выберите для себя сбор. Не подойдет — купите другой, они не так дорого стоят. Можно похудеть на травах.

Re: Травы для похудения — отзывы

Сообщение Ариадна » 22 сен 2018, 17:55

Хотела бы поделиться с форумом своими знаниями про травы для похудения . Хотя сама я про травы узнала относительно недавно, два с лишним года назад. Я никогда не страдала лишним весом, всегда была стройной, как говорят «тонкая и звонкая», очень активная, любила походы, гонять на велосипеде, в общем, вела жизнь, которая сама мне не позволяла распускаться и толстеть. Хотя, признаться, поесть с аппетитом я люблю. Мне сейчас 26 лет, до события или метаболизм был хороший, что не задерживалась еда на боках, то ли скоростной режим повышенный — всюду торопилась успеть.

А потом случилось несчастье. Я не буду описывать что произошло, просто скажу, что после операции я вынуждена была лежать довольно длительное время и сами понимаете, слабый организм, да еще отсутствие движения, да мамины и бабушкины разносолы под девизом » тебе надо есть чтобы выздороветь». В итоге я полностью вылечилась, остался небольшой шрамик на не видном месте, но. Вот это но мне испортило настроение на полтора года. Я стала толстой. Я плакала, я не могла смотреть на себя в зеркало, я всю себя щупала и понимала — ВЕЗДЕ на теле мерзкий жир.

Предъявляла претензии маме и бабушке — вы меня раскормили. Ходила по аптекам и «висела» на разных форумах и сайтах, посвященных похудению. Пыталась заказывать через интернет дорогие и иногда опасные (ну судя по описанию) таблетки.

Почему я решила худеть именно на травах

Бабуля моя сказала — милая моя, сначала скажи Богу спасибо что ты полностью здорова, неважно в каком ты сейчас виде. И ты еще молода, поэтому эти лишние килограммы как прилипли, так и отлипнут. И добавила — ты бы попробовала для начала попить различные травы для похудения. На серьезные препараты всегда успеешь. Просто мы с мамой теперь будем тебя кормить диетическими блюдами, — все же бабуля немного обиделась на мою претензию о лишнем весе, — а мы давай зайдем вместе в аптеку и там спросим про травы. Ведь в давние времена же не было таблеток, зато фито-терапией лечили многие болезни, в том числе и ожирение.

Я провела исследование и вот делюсь информацией.

Травы для похудения бывают нескольких видов. Иногда одна и та же трава может входить во все виды.

Виды трав для похудения :

1. Наиболее известные травы для похудения это мочегонные травы . Из названия понятно, что употребление чаев или настоев с этими травами способствует выведению лишней жидкости из организма. Это только на первый взгляд кажется, что лишняя вода — это же не жир, поэтому даже уйдет она, все равно вес останется прежним. Нет, я на своем опыте скажу — и вес уходит. Только надо эти травы пить курсом, а если два дня вы выпили в день чашку мочегонного чая, — конечно вы не похудеете нисколько. И о себя скажу — тут на форуме обсуждались различные виды мочегонных таблеток. Так вот если вы решите использовать мочегонку — пользуйтесь травами. Лопух, шиповник, укроп, петрушка.

Я ниже напишу ТОП-10 лучших трав для похудения, а пока продолжу писать про виды трав.

2. Слабительные травы . Думаю, так же не надо особо подробно описывать их принцип действия и что на выходе)) получается. Если у вас нет запора, если со стулом все хорошо, то максимум неделю вы можете очистить кишечник без вреда. При работе слабительных трав, даже если вы хорошо «справляете нужду», выходит из кишечника то, что «к стенкам прилипло» и само бы не вышло. Слабительные травы — это я бы назвала такой ершик очистительный. Правда. попробуйте, и удивитесь, что сколько бы не выходило при нормальной работе кишечника, выйдет еще больше. Сенна, бардакош, майоран.

3. Желчегонные травы . Я о них знаю, но не пила, потому как если нет проблем с печенью и желчным пузырем, то лучше так глубоко не лезть. Хотя, я читала на одном форуме отзывы, что очищая печень, можно здорово похудеть. Кукурузные рыльца, барбарис, березовые почки, фенхель.

4. Травы, снижающие аппетит . Я пробовала травы, которые якобы относятся к уменьшению тяги к еде, лично на себе не почувствовала. Это мята, дягиль, корень алтея, спирулина, семена льна. Семена льна пила месяц натощак, увеличивая количество от пол-чайной ложки до полной столовой (2 недели) и потом наоборот в сторону уменьшения. На аппетите не сказалось. Водоросль спирулина оказалась более эффективная в плане уменьшения аппетита.

5. Травы, улучшающие метаболизм .То есть вот у каждого человека свой, заложенный генетически, обмен веществ. Кто-то есть много и худеет, а кто-то ест мало и даже от лишнего глотка обычной воды поправляется. Настои укропа. петрушки, шиповника, боярышник (ягоды, а не настойка на спирте).Так как я пила много настоев, зачастую я даже не знала что туда входит, мне в основном готовила бабушка, поэтому не могу сказать, что выпив отвар, пища стала лучше перевариваться.

6. Есть жиросжигающие травы . Но до них очередь должна дойти лишь когда организм очистится при помощи мочегонки и слабительного. И пить только жиросжгающий настой. Я напишу то, что считается жиросжигающим. Крапива (не сорванная на улице, а купленная в аптеке, впрочем, как и все остальные травы), женьшень, имбирь, розмарин, листья березы.

Когда мы приходили в аптеку, мы шли к витрине с фито-продукцией. И бабушка еще у продавца спрашивала про разные травы. Все очень просто — читаешь аннотацию, иногда даже и внутрь коробки лезть не надо, на самой коробке написаны показания.

Моя бабушка не травница, она всю жизнь прожила в городе и понятия не имела, ну вот сейчас как шутку скажу, но это правда — как выглядит душица и чем она отличается от коры крушины. Ну укроп и петрушку мы знали в лицо))

Итак, ТОП-10 трав, на которые следует обратить внимание при похудении . Хотя. их конечно больше. И да, чтобы вы поняли что травы действуют, скажу — я за год на травах (настои, отвары, чаи) и при облегченном питании похудела на 11 кг.

ТОП 1. Ромашка

ТОП 2. Сенна

ТОП 3. Спирулина

ТОП 4. Корень алтея

ТОП 5. Хвощ

ТОП 6. Шиповник

ТОП 7. Фенхель

ТОП 8. Крапива

ТОП 9. Морозник

ТОП 10. Все листья лесных ягод: брусника, клюква, черника, земляника, ежевика. Можно и сами ягоды, но их сложнее купить, не везде продаются.

ТОП 11. Не могу не назвать кайенский перец. Его мы добавляли всюду. И имбирь почти во все чаи. А вот корицу бабушка пробовала добавлять, после первого раза я сказала нет. Чуть не стошнило.