Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отбить аппетит таблетки

Список лучших таблеток для снижения аппетита

Популярными средствами для снижения аппетита являются Флуоксетин, Редуксин Лайт, Орлистат, Диетресса, Редуксин, Порциола, Турбослим, Сантимин. Общие противопоказания к применению таблеток данной категории — это период беременности и лактации, возраст до 18 лет, чувствительность к входящим в состав компонентам. Прием лекарств нужно обязательно сочетать с правильным питанием, физической нагрузкой и здоровым образом жизни.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Прием препаратов для похудения помогает в борьбе с лишним весом, если причина заключается не в нарушениях обмена веществ и других серьезных заболеваниях. Преимуществом таких средств является быстрое действие и широкий ассортимент.

Самые сильные препараты для снижения аппетита можно разделить на основные группы:

  1. 1. Диуретики (мочегонные средства). Помогают сбросить вес путем вывода лишней жидкости из организма, а также токсинов и вредных веществ. Бесконтрольный прием таких средств может привести к обезвоживанию, вымыванию кальция и магния. Диуретики не способствуют сжиганию жира.
  2. 2. Аноректики. Данные средства воздействуют на центр насыщения в головном мозге, за счет его угнетения аппетит уменьшается, и переедания не происходит. После прохождения курса лечения нормализуется обмен веществ.
  3. 3. Нутрицевтики. Эта группа представлена биологически активными добавками, которые в своем составе содержат натуральные компоненты, а также витамины и микроэлементы. БАДы дают чувство насыщения и заменяют пищу. В основу большинства препаратов входит микрокристаллическая целлюлоза, которая разбухает в кишечнике, тем самым вызывая ощущение сытости. Это вещество является заменителем растительной клетчатки и помогает вывести из организма токсины.
  4. 4. Сжигатели жира. Это добавки, сжигающие жиры, применяемые в профессиональном спорте и бодибилдинге, а также при похудении. Они способны увеличивать скорость метаболизма и стимулируют термогенез. Сжигатели жира дают эффект только в сочетании со здоровым питанием и физическими нагрузками.

Некоторые средства для похудения принимать без ведома врача опасно для здоровья. К ним относятся лекарства на основе стероидных гормонов, психотропные препараты, которые могут привести к опасным осложнениям и психическим расстройствам.

Список названий лучших таблеток для снижения аппетита для худеющих:

  1. 1. Флуоксетин.
  2. 2. Редуксин Лайт.
  3. 3. Орлистат.
  4. 4. Диетресса.
  5. 5. Редуксин.
  6. 6. Порциола.
  7. 7. Турбослим «День и ночь».
  8. 8. Сантимин.

Флуоксетин является недорогим антидепрессантом, производным пропиламина. Действующее вещество — флуоксетин. Таблетки способствуют нормализации сна и аппетита, улучшению настроения, устраняют чувство страха и напряжения. Они не вызывают эффекта заторможенности, не влияют на работу сердца и сосуды.

Препарат используется в составе комплексной психотерапии для уменьшения неконтролируемой тяги к еде.

Показания и противопоказания к приему препарата:

ПоказанияПротивопоказания
  • депрессии различного типа;
  • обсессивно-компульсивные нарушения;
  • повышенный аппетит
  • глаукома;
  • атония мочевого пузыря;
  • дисфункции почек;
  • судорожный синдром;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 18 лет;
  • повышенная чувствительность к флуоксетину

Принимать таблетки нужно по 20 мг раз в сутки до обеда. При необходимости дозу можно увеличить до трех приемов, но только спустя 3 недели лечения.

Эффект от приема таблеток появляется через 2 недели после начала употребления. Отпускается препарат без рецепта врача.

Редуксин Лайт — это биологически активная добавка, которая способна контролировать вес и формировать красивую фигуру. Действующее вещество в составе препарата представлено конъюгированной линолевой кислотой. Это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая изначально была обнаружена в молочных продуктах и мясе крупного рогатого скота. Она положительно влияет на процессы обмена в организме человека, тем самым уменьшая количество подкожного жира.

Показания и противопоказания:

ПоказанияПротивопоказания
  • избыточный вес;
  • нарушения пищеварения;
  • недостаток конъюгированной линолевой кислоты в организме
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • детский возраст;
  • период беременности и лактации

Принимать препарат необходимо по 2 капсулы в сутки после употребления еды. Курс приема составляет 2 месяца.

Препарат является дешевым ингибитором желудочно-кишечных липаз. Действующее вещество — орлистат. При приеме таблеток ингибируется желудочная и панкреатическая липазы без вреда организму.

Входящие в состав лекарства вещества препятствуют всасыванию жиров из ЖКТ и выводят их из организма вместе с калом. Рекомендуется принимать препарат людям с целью снижения массы тела или поддержания формы после похудения. Употреблять таблетки нужно в комбинации с физическими нагрузками и диетой.

Показания и противопоказания к приему таблеток, отбивающих аппетит:

ПоказанияПротивопоказания
  • ожирение;
  • переедание
  • синдром хронической мальабсорбции;
  • повышенная чувствительность к орлистату;
  • возраст до 12 лет

С осторожностью необходимо принимать таблетки беременным и в период лактации.

Употреблять препарат нужно по 120 мг во время еды, не более трех раз в сутки. Для достижения лучшего эффекта курс рекомендуется продлить до трех месяцев.

Диетресса является гомеопатическим препаратом в борьбе с ожирение и лишним весом. Действующее вещество — антагонист к каннабиодиному рецептору СВ-1. При приеме Диетрессы уменьшается количество потребляемой пищи, и происходит снижение веса.

Средство не вызывает седативного влияния на нервную систему. Масса тела снижается благодаря центральным и периферийным механизмам за счет модуляции жировых клеток, активизируя в них основной обмен.

Показания и противопоказания:

ПоказанияПротивопоказания
Избыточный вес и ожирение
  • подростковый возраст;
  • гиперчувствительность к компонентам препарата

Взрослым необходимо принимать по 1 таблетке за 15-20 минут до еды 2-4 раза в день. Продолжительность приема — до 3 месяцев.

Эффективный препарат — подавитель аппетита. Действующее вещество — сибутрамин. Он способен оказывать воздействие на центральную нервную систему, таким образом уменьшается объем потребляемой пищи, повышается интенсивность расщепления жиров.

В составе также присутствует микрокристаллическая целлюлоза, которая является сорбентом для кишечника. Она связывает и выводит из кишечника бактерии, токсины, патогенные микроорганизмы, ядовитые соединения, препятствует их всасыванию в кровь.

Показания и противопоказания:

ПоказанияПротивопоказания
Ожирение, которое сопровождается патологией сахарного диабета 1-го или 2-го типа
  • ожирение, связанное с гормональными заболеваниями;
  • анорексия;
  • психические заболевания;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек и печени;
  • тиреотоксикоз;
  • закрытоугольная глаукома;
  • беременность;
  • наркотическая и алкогольная зависимость

Принимать препарат нужно по утрам 1 раз в сутки. Курс терапии не должен превышать 3 месяца.

Порциола — средство, подавляющие чувство голода, благодаря заполнению желудка гидрогелем. Активным веществом является карбомер полиакриловой кислоты. Карбомерные частицы при взаимодействии с водой набухают и способны удерживать большое количество жидкости, вследствие чего образуется гидрогель, который заполняет часть желудка и способствует подавлению аппетита.

Таким образом, вес снижается без побочных эффектов, и не возникает ощущение голода.

Показания и противопоказания к приему средства:

ПоказанияПротивопоказания
Ожирение
  • обострение язвы желудка;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • возраст до 18 лет;
  • лактация и беременность

В день нужно употреблять по 2 капсулы вместе с 350 мл воды за полчаса до приема пищи.

В составе капсул Турбослим входят компоненты, которые воздействуют на разные системы организма. Препарат является биологически активной добавкой, которая успешно используются во всем мире, ускоряет обменные процессы и способствует похудению. Состав таблеток содержит вытяжки из цветов, стеблей, листьев, которые эффективны в целях похудения.

Препарат «Турбослим день» оказывает притупляющие действие на чувство голода, помогает справиться организму с физическими нагрузками и ускорить процесс сжигания жира в дневное время суток.

В состав препарата входят активные вещества:

  • красные морские водоросли — выводят шлаки и улучшает процессы микроциркуляции жидкости в тканях;
  • папайя — препятствует образованию жира в тканях;
  • биофлавоноиды цитрусовых фруктов — расщепляют ненужные жировые отложения.

Препарат «Турбослим ночь» предназначен для достижения максимального эффекта похудения в ночное время.

В состав препарата входят следующие активные вещества:

  • сенна — обладает мягким слабительным эффектом;
  • мелиса — делает крепче нервную систему;
  • гарциния — расщепляет жировые отложения, улучшает текстуру кожных покровов;
  • хитозан — замедляет процесс усвоения жиров;
  • L карнитин — ускоряет процессы метаболизма;
  • витамины Е, В1, В2 — способствуют укреплению иммунитета.
Читать еще:  Как правильно пить таблетки сенаде

Прием таблеток для определенного время суток:

  1. 1. День. Прием 1 капсулы утром и в обед.
  2. 2. Ночь. Прием 1 капсулы за ужином.

Длительность курса составляет 1 месяц.

Показания и противопоказания:

ПоказанияПротивопоказания
  • ожирение;
  • повышенный аппетит
  • подростковый возраст;
  • беременность;
  • патологии сердечно-сосудистой системы

Сантимин является биологически активной добавкой, которая нормализует обменные процессы в организме, улучшает работу органов пищеварения, способствует снижению веса и выведению токсинов, шлаков.

Действующими компонентами блокатора жиров являются:

  • камбоджийская гарциния — помогает снизить аппетит;
  • экстракт гуараны — способствует сжиганию жира;
  • сенна — улучшает работу ЖКТ и имеет слабительное действие;
  • микрокристалическая целлюлоза — улучшает работу кишечника и выводит соли тяжелых металлов;
  • пиколинат хрома — способствует расщеплению жира.

Показания и противопоказания к приему препарата:

ПоказанияПротивопоказания
  • ожирение;
  • частый голод
  • острые кишечные заболевания;
  • период беременности;
  • возраст до 16 лет

Принимают препарат в домашних условиях по 1 капсуле 3 раза в день. Для контроля веса рекомендуется употреблять средство в течение месяца.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Травы и препараты, снижающие аппетит. Таблетки для снижения аппетита

Жесткая мода диктует свои каноны красоты, соблюдение которых требует отказа от калорийной еды во имя культа Стройности. При этом практически каждая настоящая женщина любит вкусно поесть. Однако любовь к перекусам и чрезмерный аппетит– вещи совершенно разные. Если вы страдаете от постоянного желания поглощать еду в немыслимых для желудка количествах, средства от аппетита помогут вам не нагулять пару десятков лишних килограмм и оставаться стройной и красивой. В нашей статье рассмотрим эти средства подробнее, однако для начала выясним, каковы же причины повышения аппетита.

Причины повышенного аппетита

Наш организм никогда ничего не просит просто так, поэтому причины повышения аппетита преимущественно внутренние. Факторы его следующие:

  • нарушенная работа щитовидной железы;
  • стресс, сильное психологическое потрясение;
  • болезни системы пищеварения;
  • гормональный сбой;
  • истощение, вызванное нервными перенагрузками;
  • обезвоживание;
  • недостаток сна;
  • депрессия;
  • гормональный дисбаланс;
  • физические нагрузки;
  • отказ от курения.

А также.

Психологический дискомфорт – одна из самых частых причин повышения голода. Практически все люди (особенно женщины) привыкли заедать чем-то вкусным и зачастую очень калорийным свои неудачи и проблемы. В этом случае препараты, снижающие аппетит, могут быть заменены лекарствами, устраняющими психологические проблемы.

Еще одна достаточно распространенная причина – нарушения углеводного обмена. В этом случае вас тянет на пищу, богатую углеводами, к которой относится хлеб, сладости, пицца, безалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Гиперинсулизм (повышенная выработка инсулина) ведет к очень быстрому расщеплению глюкозы, что в несколько раз повышает аппетит. Расщепленная глюкоза при этом откладывается в организме в форме жира. У женщин наиболее частыми причинами повышения аппетита являются:

Препараты для снижения аппетита

Существуют препараты, снижающие аппетит. К ним относятся аноректики, или анорексигены, – подавители аппетита. Это большой класс препаратов на химической основе, которые активно используются в спортивном питании. Самое интересное, что к таким веществам относится и героин. Как и любая «химия», они способны вызывать серьезные побочные эффекты. Различают несколько видов таких препаратов:

1. Адренолиноподобные.
2. Серотониноподобные.

Адренолиноподобные аноректики

Следует сразу оговориться, что адренолиноподобные не прижились в качестве препаратов для похудения. Они активизируют гормон стресса, вызывая у принимающих его женщин эйфорию, вследствие чего улучшается энергообмен. Зверский аппетит отступает. Вызывают привыкание. Адренолиноподобные – близкие родственники амфетамина. За удовольствие от их приема приходится расплачиваться расшатанной психикой и усиленным сердцебиением вкупе с АГ.

Серотониноподобные аноректики

Серотониноподобные препараты, отбивающие аппетит, поддерживают уровень серотонина в организме, принимают участие в передаче нервных импульсов и даже регулируют сон. Именно на них медики возлагали большие надежды. Это такие вещества, как фенфлурамин, флуоксетин и дексфенфлурамин. Они снижают потребность организма в сладком, мучном и жирном.Тем не менее, позже были выявлены побочные эффекты – нарушения со стороны работы мозга, АГ и даже появление пороков сердца.

Таким образом, в 1999 году и они были запрещены. Но некоторые препараты из этой группы до сих пор применяются – правда, в качестве антидепрессантов, а не аноректиков. Снижение веса при их применении является скорее побочным действием.

На сегодняшний день чаще всего назначают препараты, уменьшающие аппетит, на основе сибутрамина («Меридия»). Совмещая в себе эффект двух веществ, он улучшает метаболизм. Производитель утверждает, что его действие сохраняется и после препарата. Однако и он не лишен побочных эффектов в виде бессонницы, учащенного сердцебиения и других неприятных симптомов.

Наиболее безопасные виды аноректиков

В настоящее время рынок выпускает более безопасные, чем вышеперечисленные, препараты, снижающие аппетит и способствующие похудению. К ним относятся:

1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата – очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное – следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.

3. «Гарциния форте» содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.

4. И, наконец, «Редуксин». Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке «сообщений» в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

Препараты для блокировки аппетита в спортивном питании

Препараты, снижающие аппетит, распространены в спортивном питании. Рассмотрим самые популярные из них.

  • «Адипозин» (Adipozin)– БАД, в состав которого входят зеленый чай, гуарана, глюкоманнан и другие натуральные компоненты. Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм.
  • «Тесторипед» (Testorriped) способствует росту мышечной массы и повышает силу и выносливость. Эти таблетки от аппетита содержат в себе зеленый чай, хромакс, витамин В12 и др.
  • «Колонокси» (Colonoxy) примечателен преимущественным содержанием натуральных веществ (корень солодки, яблочный уксус, семена фенхеля, корень имбиря и т.д). Помимо блокировки аппетита, очищает организм и увеличивает запасы энергии.

Лекарства от аппетита в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. А вот травы, которые понижают аппетит, можно применять смелее. Врачи рекомендуют пить их в сборах, что повышает эффективность отваров. Но при этом стоит помнить, что сборы нужно подбирать правильно, поэтому самостоятельно это лучше не делать.

Читать еще:  Таблетки для похудения шипучие слим

Травы для снижения аппетита

Травы, снижающие аппетит – это более безопасная и менее дорогая альтернатива таблеткам. Правда и они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому употреблять травы бездумно и в больших количествах тоже не рекомендуется. Работают они по-разному. Давайте рассмотрим, как действуют травы, снижающие аппетит, более детально.

  1. Некоторые улучшают выработку на слизистой желудка большого количества слизи. Она мешает желудку продуцировать желудочный сок, и насыщение происходит быстрее.
  2. Семена и травы, разбухающие в желудке, способствуют появлению ложного чувства насыщения. Так, к примеру, действуют семена льна.

Другие травы, снижающие аппетит:

  1. Фукус пузырчатый.
  2. Расторопша.
  3. Ламинария.
  4. Люцерна.

Средства для снижения аппетита

Такие средства от аппетита, как льняное масло, пшеничные отруби и чесночный настой с успехом используются женщинами. Основное их преимущество – не только отсутствие вреда, но и несомненная польза (если нет противопоказаний к применению).

  • Льняное масло. Одно из самых популярных народных средств для снижения аппетита. Оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, чем уменьшает аппетит. Также улучшает перистальтику кишечника, помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов и почувствовать легкость в желудке. Его добавляют в каши и салаты.
  • Пшеничные отруби. Рекомендуется залить их кипятком и прогрев 15 минут, принимать несколько раз в день.
  • Чеснок. Несколько очищенных долек чеснока разотрите и залейте стаканом воды комнатной температуры, дав настояться сутки. Принимайте чесночный настой по 1 ст. л. перед едой.

Продукты для блокировки аппетита

  • Кефир. Кефир, как и зеленый чай, выпитые непосредственно перед едой, уменьшают тягу к нездоровой пище. Также этот полезнейший кисломолочный продукт, подслащенный чайной ложкой сахара, можно выпивать перед сном.

Вышеперечисленные продукты действуют так же, как и травы, снижающие аппетит. Однако употреблять большинство из них можно постоянно (особенно кефир и яблочный сок).

Заключение

Таблетки от аппетита нужно употреблять с умом и не злоупотреблять ими. Если у вас повышенный аппетит, для начала постарайтесь найти его причины. Скорее всего, он является следствием стрессов и слабого иммунитета. Порой повышенная потребность в еде (преимущественно в сладком) возникает при глистных инвазиях — последним требуется глюкоза для более бурного размножения. Найдя причину, попробуйте устранить ее — вы заметите, что ваше пищеварение улучшилось, а кушать хочется меньше.

Можно ли принимать таблетки для снижения аппетита

Повышенный аппетит может возникать по разным причинам. В первую очередь специалисты выделяют такие факторы, как стресс, гормональные изменения, плохой сон, пассивный образ жизни. Но у многих возникает вопрос, можно ли принимать таблетки для снижения аппетита? Это зависит от состояния человека, чаще всего препараты эффективны при ожирении, но не при наборе 2 кг лишнего веса.

Принцип действия препаратов

Следует отметить, что таблетки для снижения аппетита и веса включают компоненты растительного происхождения. Эти вещества оказывают непосредственное воздействие на гипоталамус. Эффект от таблеток небольшой, но позволяет на несколько часов забыть про голод.

Лекарственные препараты стоит использовать, если уже не можете контролировать аппетит. В настоящее время разработано достаточное количество средств. Они оказывают разное влияние на организм человека. Поэтому перед приобретением чудодейственного препарата необходимо проконсультироваться у диетолога и эндокринолога. Специалист учтет ваше состояние здоровья, вес, возраст и пол.

Классификация

Можно принимать таблетки, снижающие аппетит для похудения, если избыточный вес не связан с нарушенным обменом веществ и другими серьезными болезнями. А при покупке средства нужно быть внимательным, так как в настоящее время существует очень много подделок. Некачественное сырье способно навредить здоровью. Обязательно читайте инструкцию по применению, в ней говорится о дозировке и противопоказаниях. Не лишним будет прочтение отзывов людей, которые уже сбросили вес при помощи таблеток.

Принято выделять несколько групп:

  • Мочегонные средства (диуретики). Важный момент – эти препараты не сжигают жир. Они за счет своего мочегонного эффекта избавляют организм от лишней жидкости, токсических веществ.

НА ЗАМЕТКУ: Строго соблюдайте дозировку. Чрезмерное употребление вызывает обезвоживание организма, вымывает магний и кальций.

  • Нутрицевтики. Другими словами – это биологически активные добавки, состоящие из натуральных компонентов. Они отлично заменяют пищу и придают чувство насыщения. Часто в составе таблеток присутствует заменитель растительной клетчатки, который набухает в кишечнике, и поэтому отсутствует аппетит.
  • Сжигатели жира. Такие препараты чаще всего используются в спорте. В составе есть полисахарид хитозан, который отлично сжигает жир. Вещество заметно нормализует термогенез, ускоряет обмен веществ. Специалисты отмечают, что эффект может быть достигнут лишь при физических нагрузках и правильном питании.
  • Аноректики. Данный препарат воздействует на головной мозг, вызывая насыщение. Адреналиновые аноректики усиливают выработку гормона адреналина, поэтому снижается тяга к еде. А вот серотониновые аноректики не позволяют жирам усваиваться.

Побочные действия

Контроль аппетита – это важное мероприятие при борьбе с лишним весом. В некоторых случаях человек уже не способен самостоятельно справиться с ощущением голода. Поэтому на помощь приходят средства, позволяющие уменьшить аппетит. Несмотря на предполагаемый эффект лекарства обладают рядом побочных действий:

  • Тахикардия.
  • Гипертония.
  • Нервозность.
  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Раздражение и чувство тревоги.
  • Увеличение веса.

Если после приема препарата начинает беспокоить какой-то симптом, то курс нужно немедленно прекратить. Иначе можно сильно усугубить свое самочувствие. Далее мы предлагаем рассмотреть, какие таблетки для снижения аппетита лучше принимать.

Редуксин

Можно ли принимать таблетки для снижения аппетита? Ответ: да, но после консультации с врачом. В настоящее время эффективным препаратом является «Редуксин». Содержащиеся в нем вещества оказывают влияние на центральную нервную систему, притупляя аппетит.

Редуксин показан при ожирении, которое сопровождается сахарным диабетом. Его принимают 1 раз в сутки по 10 мг, можно в утренние часы. Капсула запивается большим количеством чистой воды, она не разжевывается. Употреблять средство можно натощак, либо с едой.

НА ЗАМЕТКУ: Если за месяц вес не уменьшился на 5 %, то дозировка увеличивается и составляет 15 мг.

Курс терапии длится не более 3 месяцев. В этот период обязательно соблюдается диета, присутствуют физические нагрузки. К побочным действиям следует отнести потливость, кожный зуд, боль в спине, депрессию, отеки, судороги.

Пиколинат хрома

Диета для похудения подразумевает отказ от сладостей. Такое испытание выдержит не каждый человек, особенно, женщины. А чтобы организм не испытывал недостаток сладкого, необходимо принимать хром.

Список эффективных таблеток для снижения аппетита включает Пиколинат хрома. Этот препарат является популярной биологически активной добавкой. Его вещества обладают следующими свойствами:

  • Регулирует углеводный обмен.
  • Нормализует выработку инсулина.
  • Стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Улучшает состояние волос и кожных покровов.
  • Притупляет голод.
  • Повышает эластичность сосудов.
  • Очищает организм от токсинов и шлаков.

Пиколинат хрома разрешается использовать не только при ожирении, но при сахарном диабете 2 типа, гипотонии, нарушении сна, снижении иммунитета. Его также применяют для профилактики болезней сердца и атеросклероза, при гормональных нарушениях. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к компонентам препарата, беременность, кормление грудью.

Капли необходимо принимать вместе с едой. Дозировка составляет 10-20 капель 2 раза в день. Общая продолжительность курса не должна превышать 25 дней. Перед применением взбалтывайте флакон.

Турбослим

Таблетки для снижения аппетита без рецепта можно свободно купить в любой аптеке. Прибегнуть к такому варианту можно, если на сто процентов уверены в своем здоровье. Все же лучше посетить врача, и обсудить с ним выбор тех или иных средств.

Предлагаем ознакомиться с эффективным средством под названием «Турбослим». Препарат бывает двух видов. «Турбослим день» ускоряет процесс сжигания жира, притупляет аппетит и помогает преодолевать физические нагрузки. В составе присутствуют растительные компоненты, а именно, папайя, морские водоросли, биофлавоноиды цитрусов.

«Турбослим ночь» помогает организму сбрасывать лишние килограммы во время сна. В капсулах содержится сенна, мелисса, хитозан, гарциния и витамины. Эти вещества обладают мягким слабительным действием, расщепляют жиры и замедляют их усвоение.

Продолжительность курса составляет 1 месяц. «Турбослим день» принимается утром и в обед по 1 капсуле. А «Турбослим ночь» пьется по 1 капсуле за вечерним приемом пищи.

Орлистат

Лучшие таблетки для снижения аппетита каждый подбирает самостоятельно. Теперь мы рассмотрим препарат «Орлистат», являющийся ингибитором липаз. Под воздействием средства происходит нарушение расщепления жиров, уменьшается их всасывание.

Курс сопровождается диетой с умеренной калорийностью. В капсулах содержится 120 мг, принимать нужно 3 раза в день с едой или через час после приема пищи. Оптимальная длительность курса составляет 90 дней. Теперь вы знаете, можно ли принимать таблетки для снижения аппетита. Выбор средства напрямую зависит от состояния здоровья. Препараты имеют различный состав, поэтому можно подбирать индивидуально.

Какие таблетки снижают аппетит

Успех любой диеты для похудения зависит от двух вещей – дефицита калорий и контроля аппетита. Слишком сильное или резкое урезание калорийности рациона заставит более отчетливо чувствовать голод. С трудностями контроля аппетита могут столкнуться люди, которые сделали умеренный дефицит калорий и сбалансировали рацион по БЖУ. Все потому, что они привыкли съедать больше пищи, чем едят сейчас. Существует несколько способов контроля голода во время похудения: таблетки, естественные методы и грамотно спланированный рацион, но обо всем по порядку.

Таблетки для контроля аппетита

На аптечном рынке представлена целая линейка препаратов для контроля над голодом. В основе каждого лежит свой механизм действия. Наиболее популярные наименования: Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн, Турбослим Контроль аппетита, Гарциния, МКЦ.

Редуксин, Линдакса, Меридиа, Голдлайн содержат в своем составе запрещенный для свободной продажи сибутрамин. Он воздействует на центры аппетита в головном мозге – захватывает норадреналин и серотонин, снижая голод и позволяя долгое время чувствовать сытость. При отмене препарата повышенный аппетит возвращается. Причиной запрета сибутрамина стали побочные действия в виде нарушений в работе нервной системы и ЖКТ, обострении психических расстройств. На сегодняшний день вещество недостаточно изучено, а прием вышеуказанных препаратов должен проходить под строгим контролем врача.

Турбослим Контроль аппетита – в составе препарата экстракт худии гордонии, подавляющий чувство голода. В составе этого растения находится молекула P57 – стероидный гликозид, который во много раз активнее глюкозы влияет на гипоталамус, подавляя аппетит. Первое испытание на людях показало, что прием худии помогает снизить калорийность рациона, но доказательств недостаточно (калоризатор). Во-первых, в исследовании участвовало всего семь человек, что ничтожно мало по научным меркам, а во-вторых, нет никаких научных данных о побочных эффектах применения экстракта худии гордонии. Это дает производителю право говорить, что у препарата отсутствуют побочные эффекты, но в действительности их просто ещё не исследовали.

Гарциния – в составе экстракт гарцинии камбоджийский, ламинария, фикус, витамины С и В6, хром, магний. Гарциния камбоджийская известна тем, что содержит гидроксилимонную кислоту, которая поддерживает в крови достаточный уровень глюкозы, для того чтобы долгое время чувствовать насыщение. Пиколинат хрома усиливает её эффект. Хром, магний, витамины В6 и С действительно улучшают обменные процессы в организме, а фикус и ламинария направлены на поддержание функций щитовидной железы. Производитель умалчивает, что гарциния камбоджийская является стимулятором нервной системы, что может вызвать привыкание, бессонницу, психоэмоциональные расстройства.

МКЦ – активным веществом препарата выступает микроцеллюлоза (пищевые волокна). Попадая в желудок, она разбухает в нём, что дает долговременное ощущение сытости. Для этого нужно выпить 6-10 таблеток за прием и запить их большим количеством воды. МКЦ также действует, как сорбент, препятствуя усвоению пищевого жира. Не нужно быть биохимиком, чтобы понимать, что МКЦ – это порошковая форма клеточных оболочек растений, то есть не усваиваемая клетчатка.

Клетчатка аналогично разбухает в желудке и дает чувство сытости, если её запить большим количеством воды. Она препятствует усвоению части пищевых жиров, улучшает работу ЖКТ и помогает снизить вес, но стоит в десятки раз дешевле. Все овощи, злаки и фрукты содержат клетчатку, поэтому диетологи рекомендуют поставить сложные углеводы и овощи в основу рациона.

Естественные методы контроля аппетита

Как говорилось выше, самоконтроль – важная составляющая контроля аппетита. В книге «Ешь меньше» Джиллиан Райли детально описывает отличия физиологического и психологического голода и дает технику, позволяющую совладать с аппетитом «Времена и Планы». Смысл в том, чтобы после еды обозначить для себя следующий прием пищи – детально описать его состав, объем и время, когда собираетесь его съесть. Остается продержаться до этого времени и не сорваться во время еды.

Джиллиан предлагает прислушиваться к своим ощущениям, а возможно, отказаться от пищи, если окажется, что вы не голодны. Это упражнение помогает изменить пищевое поведение и развить привычку не переедать. Возникает вопрос, как же продержаться, не положив ни крошки в рот?

  1. Пить воду – чувство жажды похоже на чувство голода, порой достаточно выпить 1-2 стакана воды, чтобы понять, что вы не голодны.
  2. Занять себя чем-то – когда вы заняты увлекательным делом, то меньше думаете о еде, не испытываете психологического голода и можете договориться с собой. Работайте над качеством жизни – тяга к еде уйдет сама собой.
  3. Выполните физические упражнения – это может быть любой короткий комплекс с собственным весом. Известно, что адекватная физическая нагрузка на некоторое время притупляет голод.
  4. Выпейте кофе – кофеин без добавок сахара и молока не только блокирует голод, но и повышает затраты калорий до 100 ккал в день. Кофе стоит пить осторожно, а людям с гипертонией и другими болезнями сердечно-сосудистой системы он противопоказан.

Контроль голода – это не состояние или внезапное осознание, а план, регулярные действия и способность прислушиваться к своим ощущениям.

Контроль голода пищей

Состав диеты способен влиять на аппетит. Главными компонентами питания для контроля голода являются: белки, клетчатка, жиры.

Клетчатка создает объем в желудке, помогая дольше чувствовать сытость, но одним салатом сыт не будешь. К нему следует добавить полезные жиры – растительное масло, орехи или авокадо. Жиры замедляют переваривание пищи, что увеличивает насыщение. Будьте внимательны к жирам – с ними легко перебрать суточную норму калорий. Что касается белков, есть исследования, подтверждающие, что высокое потребление белка помогает контролировать аппетит во время похудения. Для мужчин это 2-3 г на каждый килограмм веса, а для женщин 1,8-2,2 г на килограмм веса (но не более 200 грамм для людей с сильным превышением веса). Людям с избыточной массой тела следует считать на сухой вес, т.е. без учета процента жира.

Контролировать тягу к еде поможет грамотное распределение калорий по дню. Выберите удобное количество приемов пищи и прислушайтесь к своим ощущениям (calorizator). Подумайте, когда вы испытываете голод и срываетесь на еду. На это время поставьте самый большой прием пищи. Например, если вы утром не чувствуете голод, а вечером не можете себя контролировать – сделайте лёгкий завтрак и плотный ужин. Вы будете худеть, пока вписываетесь в дефицит калорий и БЖУ.

Таблетки для контроля аппетита могут быть эффективными, но пока они не до конца изучены. Принимать их большой риск, а после отмены препарата все вернется обратно. Аппетит снова вырастет, поскольку не было сознательного контроля над ним. Поэтому принимаете вы таблетки или нет, настоящая работа над собой – это работа над своими привычками и своим рационом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector