Продукты леовит для похудения

Леовит для похудения: 5 программ питания с подробными меню и составом чемоданчиков

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто в последнее время они оказываются в центре международных скандалов. Много отрицательных отзывов о том, что под красивой и дорогой упаковкой скрываются пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Однако среди них всё же есть бренды, заслуживающие уважение и простых обывателей, и заслуженных гуру диетологии. В частности, вот уже много лет одним из лидеров в этой нише является Леовит. Несмотря на достаточно дорогую продукцию, которую предлагает фирма, она достаточно востребована. И, судя по отзывам, действительно помогает людям в борьбе с лишними килограммами. Так чем же она так хороша и что отличает её от остальных?

О бренде

Леовит нутрио — российская компания, зарегистрированная в 1999 году. Её генеральный директор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только доктор медицинских наук и профессор, но и один из самых признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудения, детоксикации и здорового питания.

Основная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация функционального (так называемого «умного») питания. Оно представлено разнообразными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма. Что их выгодно отличает на современном рынке:

• делают ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
• тестируют и подвергают исследованиям все свои открытия, доказывая, что они эффективны и не наносят вреда здоровью;
• дают подробные рекомендации, кому предназначен тот или иной продукт;
• имеют за плечами большой опыт работы в питании и препаратах для похудения — работают в этой нише вот уже более 18 лет.

Несмотря на все достоинства, для многих Леовит остаётся не более чем яркой рекламой красивых чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в многообразии подобной продукции. Однако компания — лауреат всевозможных международных конкурсов, имеет огромное количество отнюдь не липовых дипломов и сертификатов известных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования в области здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое название — Институт питания РАМН), Институт медицины труда, ФНГЦ (институт гигиены) им. Ф. Ф. Эрисмана и другие значимые научные центры и клиники.

Компания за годы своего существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

• аптечное;
• пищевое;
• индустриальное;
• спецпоставки (разрабатывает питание для таких госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не очередная завлекательная продукция для похудения непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду советуют доверять многие медики и диетологи.

Особенности

Леовит — это не биодобавка и не просто набор продуктов. Это чётко организованная программа похудения, в которой всё начинается с постановки целей и заканчивается подведением итогов. В ней подробно прописаны все этапы и малейшие нюансы питания: сколько раз есть, в каком количестве, когда, в течение какого времени и т. д.

Те, кто приобретает знаменитый комплекс «Худеем за неделю» от Леовит, не оказываются наедине с этими яркими чемоданчиками: любой шаг сопровождается инструкцией, а в случае сомнений и неожиданно возникших проблем консультанты всегда приходят на помощь.

Помимо чётко организованной программы, Леовит отличается качеством предлагаемой продукции:

• уникальные разработки, не имеющие аналогов;
• научная основа;
• контроль каждого этапа специалистами;
• натуральные компоненты;
• отсутствие в составе консервантов, ароматизаторов, красителей, ГМО, усилителей вкуса;
• инновационные технологии производства, благодаря которым продукты сохраняют большую часть полезных свойств;
• обучение клиентов в специальной Школе похудения для улучшения конечного результата.

Разработанная лучшими диетологами и нутрициологами, система питания Леовит нацелена прежде всего на результаты похудения (до 5 кг за 2 недели), о чём свидетельствуют многочисленные благодарные отзывы.

Механизм похудения

1. Реализация программы Леовит для очищения организма как подготовка к дальнейшему снижению веса без вреда для здоровья.
2. Низкокалорийный рацион.
3. Сбалансированное с точки зрения БЖУ питание (подробнее об этом на этой странице).
4. Уменьшение размера порций.
5. Дробное питание до 6 раз в день.
6. Жиросжигающий эффект активных компонентов.
7. Подавление аппетита, длительное насыщение.
8. Питание Леовит обогащено витаминно-минеральными комплексами.

Программы питания

Каждая программа питания для похудения от Леовит упакована в удобные, красивые чемоданчики, в которых содержатся саше с порошками. Они разводятся кипятком и получаются полноценные блюда, обогащённые необходимыми полезными веществами. Один набор рассчитан на 5 рабочих дней. В выходные придётся готовить самым с упором на белково-растительный рацион.

Для повышения эффективности всех программ команда Леовит рекомендует:

1. Минимальный курс для каждой программы — 2 недели. Для достижения лучшего эффекта можно продолжить до 1 месяца.
2. Соблюдать питьевой режим: 40 мл воды (можно чая на травах) на 1 кг веса.
3. Заниматься спортом по 40 мин в день 3 раза в неделю.
4. Пройти медобследование и получить разрешение врача на употребление продуктов Леовит. Некоторые из них имеют противопоказания.
5. Не переживать, если снижение веса происходит слишком медленно: сотрудники компании заранее предупреждают, что каждый организм по-разному реагирует на их программу похудения.

I этап. Очищение организма

Суточная калорийность — 828 ккал. Результат — около 3 кг. Показания: подготовка к похудению людей, страдающих от избыточного веса, ожирения I и II степени. Цель — улучшение пищеварения, выведение шлаков и токсинов, чистка различных органов.

Очищение органов и похудение происходят за счёт того, что:

• прочищается кишечник, благодаря клетчатке, инулину, магнезии, экстракту кассии;
• прочищается печень, благодаря беззондовому тюбажу (противопоказан при наличии камней), экстрактам кукурузных рылец, лопуха и бессмертника;
• метаболизм разгоняется инулином, магнием, экстрактами лаврового листа и зелёного чая.

В качестве приятного бонуса Леовит обещает в конце программы красивую и очищенную кожу, благодаря наличию в продуктах коллагена, какао и молочной сыворотки.

Меню

II этап

Традиционное меню с мясом

Суточная калорийность — 966 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — улучшение пищеварения, выведение токсинов, разгон метаболизма, выработка правильных пищевых привычек.

• жиросжигание: левокарнитин, гарциния, хром, корица, инулин, куркума, кардамон, аскорбиновая кислота, имбирь;
• уменьшение аппетита: клетчатка, хром, гарциния;
• очищение организма от шлаков и токсинов: кукурузные рыльца, магний, сельдерей, медвежье ушко, кассия, клетчатка, кориандр;
• улучшение пищеварения: кукурузные рыльца, сельдерей, кориандр, лавр, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс.

Средиземноморское меню

Суточная калорийность — 1 029 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация пищеварения, очищение организма, активизация обменных процессов, формирование правильных пищевых привычек. Компоненты программы те же, что и в предыдущем комплексе.

Меню точно такое же, как у программы «Традиционное меню с мясом», но в чемоданчике содержатся более высококалорийные продукты. Поэтому суточная калорийность для 5 активных дней похудения по приёмам пищи распределяется по-иному:

Снижение веса и холестерина

Суточная калорийность — 903 ккал. Результат — около 3,5 кг. Цель — улучшение пищеварения, постепенное похудение без срывов, контроль уровня холестерина.

• снижение холестерина: пектиновый кисель, хлорогеновые кислоты, бета-глюкан;
• жиросжигание: левокарнитин, хром, гарциния;
• очищение организма: рыльца кукурузы, сельдерей, кориандр, лавр, барбарис, клетчатка.

Меню — аналог последних двух программ. Суточная калорийность распределяется следующим образом:

Снижение веса

Суточная калорийность — 1 187 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация углеводного обмена и жиросжигание. Компоненты программы такие же, как у «Традиционного меню с мясом».

Меню см. выше. Распределение суточной калорийности:

Продукты Леовит

Продукция Леовит разнообразна и выходит далеко за предлагаемые программы похудения. Компания выпускает не только первые, вторые блюда и напитки. Под этим брендом можно отдельно приобрести витаминно-минеральные комплексы и биодобавки.

Каши и мюсли

• Жиросжигающий комплекс в составе Slim-мюсли;
• натуральная каша из семян льна;
• овсянка с витаминно-минеральным комплексом с различными вкусовыми добавками: абрикосом, клубникой, персиком, черникой, экзотическими фруктами, яблоком и корицей.

Первые блюда

Борщи (мясной сибирский и вегетарианский украинский). Свекольник. Мясные щи. Супы:

• итальянский с грибами;
• по-кавказски;
• по-тоскански (с помидорами);
• по-мадридски (с чесноком);
• злаковые супы-пюре с тыквой, яблоком, малиной, шпинатом;
• кремовый грибной;
• гороховый: обычный и пюре с сухариками;
• куриный: обычный и пюре;
• мисо;
• детокс: со шпинатом и крапивой.

Вторые блюда

• Гречка: по-афински, по-деревенски, по-малороссийски, охотничья;
• картофель: луковый, с цыплёнком, миррес, мальтийский мясной, в виде пюре с паприкой и огурцами, пюре с шампиньонами;
• куриная паэлья;
• макароны: с грибами, с соусом Болонез, с овощами;
• тосканская паста;
• крестьянская полента;
• рыбное ризотто;
• рис: с овощами и грибами, с перцем.

Батончики

• Фруктовые: жиросжигающий и очищающий комплексы, яблочный штрудель;
• мюсли: с зелёным чаем и фенхелем, с лютеином и черникой, с семенами льна и яблоком;
• протеиновые: йогурт с лимоном, чёрный лес.

Напитки

• Кофе: жиросжигающий комплекс, капуччино традиционный, капуччино со вкусом бейлис, обычный кофе со вкусом амаретто;
• чай: жиросжигающий и очищающий комплексы;
• кисель очищающий (готовится как обычный магазинный);
• компот «Похудин»;
• протеиновые коктейли: ванильный и шоколадный.

Дополнительная продукция

• Стевия — сахарозаменитель (таблетки);
• МегаСлим — комплекс, в который входят основные витамины и минералы;
• БАДы: очищающий и жиросжигающий комплексы, контроль аппетита (капсулы).

Программа «Худеем за неделю» от компании Леовит имеет массу достоинств. Но есть и недостатки: далеко не все добиваются снижения веса с её помощью, а вкус пакетиковой еды всё-таки оставляет желать лучшего. И каждый из продуктов, несмотря на заявленную натуральность, обогащён таким количеством дополнительных веществ, что в составе подчас разобраться достаточно трудно. Поэтому прежде чем тратить на волшебные чемоданчики немалую сумму денег, взвесьте ещё раз все за и против такого похудения.

Еда из сундука или Леовит — комплекс для похудения: стоит ли ждать потери веса

Проблема лишнего веса становится все более актуальной. Зачастую слабительные и мочегонные средства для похудения не помогают, а приводят только к увеличению килограммов. Но жиросжигающий комплекс Леовит работает иначе. Он предотвращает образование отложений.

Состав Леовит комплекса

В программу снижения веса «Худеем за неделю» Леовит входят наборы с блюдами с маленькой калорийностью. Все они готовятся быстро и предназначены для питания в течение пяти дней. Плюсом программы «Худеем за неделю» является то, что в него входят практически все важные микро- и макроэлементы, витамины и вещества, которые активизируют обменные процессы, способствуют очищению организма.

Процесс снижения веса обеспечивается благодаря небольшому количеству калорий, а также маленьким порциям.

Кроме того, система похудения Леовит может выступать не только самостоятельной диетой, но также и как подготовительный этап для перехода на дозированное и правильное питание. Она поможет настроиться на изменения.

Линия систем питания «Худеем за неделю» состоит из четырех наборов блюд, среди которых каждый сможет выбрать наиболее привычный рацион:

• Вегетарианское меню. В него входят блюда на растительной основе, а также некоторые кисломолочные продукты.
• Традиционное с мясом состоит из привычных славянских блюд.

• Диабетическое меню подразумевает, что вместо сахара используется сорбит.
• Средиземноморская диета предлагает блюда национальных рецептов Испании, Италии и Франции.

Программа снижения веса «Худеем за неделю» Леовит представляет собой картонный чемоданчик, внутри которого находятся пакетики с едой. Все блюда – это быстрорастворимые концентраты, которые нужно заливать кипятком, чтобы приготовить.

Система «Худеем за неделю» очень проста в применении, самостоятельно делать ничего практически не нужно. Пакетики предназначены для разных дней, кроме выходных. В это время можно либо готовить самостоятельно, либо открывать следующий чемоданчик. Кроме того, к пакетикам можно добавлять фрукты и овощи, мясо, рыбу или яйца. Общая калорийность меню составляет не более 500 ккал.

Первые и вторые блюда

Похудение начинается с процесса очищения организма от шлаков и токсинов. Поэтому чемоданчик для первого этапа именно так и называется. Суточная калорийность резко снижается, в целом она не должна превышать 1000 ккал, учитывая самостоятельные дополнения. При этом в рекомендациях не значатся активные физические нагрузки. Подразумевается, что для похудения достаточно только питаться по данной программе Леовит.

Основу меню составляют супы и каши. По программе «Худеем за неделю» Леовит очищения первые три дня следует питаться по следующей схеме:

• На завтрак идет каша из овсяных хлопьев с кусочками яблок и свеклы. Она без сахара и соли, но зато добавлены витамин С и Е.
• Обедать предлагается супом свекольником. В состав входят овощи, соль, специи и крахмал, мука и антиоксиданты. На второе идет греча с овощами и зеленью. Она также без соли. К основному меню при желании или сильном чувстве голода разрешается съесть нежирное мясо, рыбу или куриное филе без соли.
• Ужинать нужно супом из крапивы со шпинатом. Он подразумевает очищение организма.

Плюс, кроме трех приемов пищи, есть перекусы на второй завтрак и полдник. В это время можно есть фрукты, пить кисломолочные продукты или лакомиться специальными батончиками. Они состоят из мюслей и кусочков сухофруктов. Они вкусные, приятные, способствуют улучшению пищеварения и помогают бороться с голодом.

На четвертый день питания по комплексу Леовит утром следует пить сульфатную минеральную воду. Обед повторяется как в предыдущие дни. Но ужинать придется только одним стаканом киселя.

На пятый день «Худеем за неделю» завтракать придется овсянкой с абрикосом и чай. На обед должен быть суп из крапивы и греча с овощами. Ужинать следует только чашкой горячего шоколада с коллагеном и свежим яблоком.

Суп из крапивы

На втором этапе программы «Худеем за неделю» от Леовит можно выбрать разные меню чемоданчиков: средиземноморское, традиционное или вегетарианское. Здесь также идут пакетики с концентратами для заваривания кипятком. Среди предложенных блюд следующие:

• Крем-супы из курицы, чесночные или грибные. По консистенции блюда Леовит напоминают кисель или пудинг. Как правило, их нужно есть на обед.
• Каши из овсянки, гречки или риса. Они идут с добавлением фруктов и овощей, витаминов.
• Пасты из твердых сортов пшеницы без специй и добавок, также паэлья с курицей.
• Пюре из картофеля с овощами на воде и без соли.

Обеды можно дополнять салатами из свежих овощей, которые заправляются нежирным йогуртом.

На завтрак необходимо пить предложенный напиток и есть обезжиренный творог. Перекусы можно делать с помощью фруктов и кефира. Размер каждой порции не должен превышать 100 грамм.

О том, что собой представляет программа питания «Худеем за неделю» Леовит, смотрите в этом видео:

Напитки: кофе, кисель, чай, компот

Кроме основных блюд, в комплекс «Худеем за неделю» Леовит входят разные напитки. Среди них:

• Чай. В его составе: зеленый сорт, инулин, который призван уменьшать чувство голода и улучшать пищеварение, так как это пребиотик. В нем есть кукурузные рыльца, выступающие диуретиками и антиоксидантами, толокнянка, способствующая активизации метаболизма, сенна или слабительное, экстракты сельдерея и кориандр, помогающие нормализовать водно-солевой обмен, клетчатка, которая выводит токсины и налаживает перистальтику кишечника.
• Кисель предназначен для очищения печени. На вкус приятный. Напиток обладает жидкой консистенцией. Кроме жиросжигающих и желчегонных компонентов, он содержит витамины. В его составе яблоко, свекла, барбарис, а также травы: кукурузные волокна, бессмертник, лопух, витамин С и овсяная мука, крахмал, зеленый чай, кориандр, экстракт сельдерея.

• Компот состоит из сухих фруктов и ягод. Они обладают мочегонными и слабительными свойствами. Они также направлены на поддержание иммунитета.
• Кофе «Капучино». Опять-таки, данный напиток направлен на выведение лишней жидкости, увеличение энергии, так как он включен во второй этап и идет на завтрак.

Что обещает производитель

На самом деле программа «Худеем за неделю» Леовит состоит из трех этапов. Поэтому каждый человек сам может контролировать степень снижения веса. Если требуется избавиться только от пары килограммов, то можно придерживаться первого этапа – очищения. Он длится пять дней. За это время из организма выводятся шлаки и токсины, лишняя жидкость.

Этот этап подготавливает организм к дальнейшему избавлению от лишних сантиметров. Система питания «Худеем за неделю» улучшает пищеварение и перистальтику, активизирует обмен веществ, нормализует уровень «плохого» холестерина, очищает кожу, печень и кишечник.

Второй этап занимает две недели. Именно в это время происходит основная потеря веса. Это становится возможно за счет небольших порций и низкой калорийности блюд. В состав предложенных продуктов входят жиросжигающие вещества. Кроме порций в пакетиках, за время диеты нужно кушать фрукты, овощи и кисломолочные продукты, нежирное мясо.

Третий этап представляет собой завершение программы «Худеем за неделю» Леовит. Он направлен на закрепление полученного результата, чтобы после выхода из диеты не начался стремительный набор веса. Продолжать его соблюдать следует от одного до трех месяцев.

В течение этого этапа питаться следует небольшими порциями, но как можно чаще, по 5 — 6 раз в сутки. Нельзя допускать возникновение чувства голода. Количество калорий в день не должно превышать 1500 ккал. Кроме продуктов из комплекса необходимо кушать обычные.

Как работает жиросжигающий комплекс

Организма каждого человека содержит два вида жировых отложений – бурые и белые. Первые необходимы для обеспечения терморегуляции и жизнедеятельности организма. А белый жир служит «запасом» на «черный» день. Организм начинает его расходовать в тех случаях, когда он не получает достаточного количества энергии из пищи. Отложения могут скапливаться у всех по-разному: на животе, руках, ягодицах, спине и бедрах.

Естественно, что чем больше масса человека, тем больше белого жира скопилось в его теле. Таким образом, меню должно быть подобрано, чтобы уменьшить процесс отложения, а также заставить организм расходовать запасы.

Программа «Худеем за неделю» Леовит содержит специальные компоненты, которые блокируют скопления жиров-триглицеридов, препятствуют их быстрому превращению в кислоты. Кроме того, количество калорий на сутки значительно ниже привычного уровня, что заставляет организм расходовать собственные запасы.

Комплекс включает все нужные витамины и вещества, поэтому человек не рискует здоровьем. Также по программе «Худеем за неделю» Леовит нужно кушать белковую пищу, которая необходима для строения мышц. А ведь именно они могут страдать в первую очередь. Белки, как ничто другое, способствуют сжиганию жировых отложений.

Противопоказания

Прежде чем стремиться покупать коробочки с продуктами, важно знать о противопоказаниях. К ним относятся:

• возраст младше 18 лет и пожилой;
• ИМТ ниже 18,5 кг/м2;
• беременность и лактация;
• заболевания печени и почек, а также сердца и сосудов;
• проблемах функционирования желудка, кишечника;
• при наличии камней;
• диабет разных стадий;
• обострение хронических недугов;
• острые воспалительные процессы.

Стоимость

Приобрести сундучки с программой питания Леовит «Худеем за неделю» можно как онлайн, так и в любой обычной аптеке. Иногда сундучки можно встретить на полке обычного супермаркета. Цены могут незначительно отличаться. Так, чемоданчик на неделю обойдется в среднем за 700 рублей.

На официальном сайте приобрести программу питания «Худеем за неделю» Леовит можно за 800 рублей.

Реальные отзывы

Мнения о данном методе снижения веса разные. Одни худеющие утверждают, что от употребления еды из пакетиков не было никакого результата. После недели мучений, как правило, уходило килограмм или полтора. Причем объемы абсолютно не менялись. Но хуже то, что буквально на следующий день масса тела начинала увеличиваться. Вес после такой диеты быстро возвращался.

Кроме того, многие отмечают ненатуральный вкус еды. Блюда пресные и безвкусные, многие горчат. Не менее важным опробовавшие комплекс Леовит считают, что порции очень маленькие. В результате в течение недели приходится голодать. А это негативно сказывается на метаболизме и самом процессе похудения.

Общая калорийность на сутки около 1000 ккал ведет к тому, что организм испытывает стресс и начинает запасать еще больше. Отсюда жалобы на то, что после окончания курса все возвращается на место.

Тем не менее находятся те, кому система снижения веса «Худеем за неделю» помогла избавиться от лишних килограммов и сантиметров.

Также и мнение специалистов двоякое. С одной стороны, порции дозированные и низкокалорийные. Это плюс для тех, кто не может сам контролировать количество потребляемой еды и готовить не хочет. С другой стороны, набор блюд в меню крайне странный. Кроме неприятного вкуса, отдающего обычной едой быстрого приготовления, присутствует много картофеля и сахара, соли.

Также все напитки, вроде киселя, компота, чая и кофе, содержат чайную ложку песка. Еще часто сахар присутствует в пюре и кашах. А вот жизненно необходимые белки остались «за бортом», причем производитель предлагает по желанию дополнять ими рацион.

Конечно, нельзя не отметить, что в данных продуктах отсутствуют искусственные добавки.

Эффект похудения может быть достижим только благодаря низкой калорийности порций. Но это влечет много неприятных побочных эффектов, таких как головные боли, апатия, упадок сил, слабость, депрессия. Снижать количество калорий в день меньше 1200 не стоит. Потери веса этим не добиться, сил на физические нагрузки не будет. Так, согласно некоторым отзывам, нет возможности даже просто ходить на работу.

По мнению фитнес-тренеров и диетологов, придерживаться данного комплекса можно только не дольше пяти дней.

Система снижения веса «Худеем за неделю» Леовит не может помочь сбросить существенное количество килограммов, а без дополнений только ухудшит ситуацию. Кроме того, в составе не присутствуют необычные или сильные жиросжигающие компоненты. А меню вполне возможно повторить самостоятельно без особых усилий, сверхсложных в приготовлении блюд в нем нет.

Полезное видео

О том, какие результаты после программы похудения от Леовит, смотрите в этом видео:

Применять чай для похудения «Леовит» довольного безопасно, если следовать инструкции. Он бывает жиросжигающий, очищающий, витаминный и детоксикационный.

Пить ромашковый чай для похудения можно, но без снижения потребления калорий особо потерять вес не получится. В нем как много пользы, так и вреда. Результат будет зависеть от правильного применения.

Применять Фитоспрей для похудения можно. Состав fitospray вполне безобидный и даже полезный. Купить его можно в интернете, но цена не самая дешевая.

Леовит «Худеем за неделю»

Наверняка каждая женщина мечтает о подтянутой фигуре, но, к сожалению, не все могут похвастаться идеальными формами от природы. Порой приходится прилагать немало усилий, чтобы сбросить хотя бы несколько ненавистных килограммов. Далеко не каждая диета дает требуемый результат, а некоторые из них, наоборот, отрицательно сказываются на здоровье человека. Чтобы получить эффективность и похудеть без вреда для организма, необходимо серьезно подойти к выбору системы питания. Множество положительных отзывов имеет комплекс Леовит «Худеем за неделю». Он включает в себя разнообразные блюда, такие как супы, каши, батончики, напитки и прочее.

Программа Леовит «Худеем за неделю»

Если нужно скинуть не более 3 кг, разработана специальная программа Леовита «Худеем за неделю», которая рассчитана всего на 7 дней. Для тех, кто планирует сбросить больше килограмм, рекомендуется пройти 3 этапа. Каждый из них называется сундучком «Худеем за неделю». На выбор также предлагается 4 схемы похудения.

На заметку! В каждом сундучке Леовита находится определенный набор продуктов быстрого приготовления. Все, что нужно, это растворить содержимое пакетика в кипятке. Кроме того, можно готовить самостоятельно, придерживаясь рациона данной методики.

Главные принципы программы Леовита состоят в следующем:

• уменьшение калорийности;
• дробное, но частое питание;
• обязательное наличие завтрака;
• содержание полезных веществ в рационе;
• ограничение количества жиров;
• ужин за 2 часа до сна;
• уменьшение объема порции.

Диета для похудения за неделю состоит из следующих продуктов:

• супов из овощей;
• каш из злаковых;
• фруктовых батончиков;
• чая «Похудин».

Первый этап – «Очищение». В этот период необходимо восстановить обменные процессы, восполнить недостаток витаминов в организме и очистить кишечник от вредных веществ. Продолжительность первого этапа составляет 7 дней. В первые 3 дня разрешается употреблять кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности, куриное мясо или рыбу, несладкие фрукты. Четвертый день – разгрузочный. Большую часть рациона составляет минеральная вода. Кроме того, допускается употребление продуктов, в которых содержится не более 45 ккал. Последние три дня следует придерживаться белково-растительного меню (фрукты желательно заменить овощами).

На заметку! Для более эффективного очищения организма и быстрого процесса похудения нужно каждый день выпивать по 0,5 л минеральной воды без газа.

На втором этапе «Снижение веса» происходит потеря лишних килограммов за счет употребления не более 845 ккал в день. Можно сочетать сублимированные и приготовленные самостоятельно блюда. Второй этап длится столько времени, сколько требуется для достижения результата. В любом случае, после двухнедельной диеты потребуется передышка с поддержанием растительно-белкового рациона.

Именно на втором этапе предстоит выбор из четырех рационов, равноценных по калорийности:

• вегетарианское – употребляется растительная пища, а животные жиры используются в ограниченном количестве (каши, пудинг, супы-пюре без мяса, макароны, кисели, чай, кофе и прочее);
• традиционное – используются привычные русские блюда (мясные супы, картофельное пюре, макароны, борщ, щи, каши и многое другое);
• основное – допускается употребление овощных супов, каш, рыбы, картофеля, фруктов, кофе, зеленого чая, грибов и других продуктов;
• средиземноморское меню – состоит из блюд японской, итальянской, французской кухни.

Третий этап – «Стабилизация». Не стоит игнорировать его, поскольку в этот период происходит закрепление результата. Благодаря этому этапу вес остается неизменным долгое время. Его продолжительность составляет 1−3 месяца. Необходимо придерживаться пятиразового питания, обязательно завтракать. В сутки требуется около 2 000 ккал. Желательно устраивать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в месяц.

Эффективность программы

Диета Леовит «Худеем за неделю» достаточно эффективна, о чем свидетельствуют отзывы о ней. На первом этапе происходит небольшая потеря веса, до 2 кг. На втором этапе удается сбросить 3,5 кг за неделю. По окончании диеты дополнительный набор веса не происходит, метаболизм не нарушается, аппетит снижается, улучшается внешний вид.

Высокая эффективность программы не подтверждают лишь единицы женщин. Это связано с особенностями организма, нарушениями в работе внутренних органов, несоблюдением общих рекомендаций.

Достоинства и недостатки диеты Леовит

Если использовать сублимированные продукты от производителя Леовит, среди преимуществ программы стоит отметить экономию времени. Достаточно всего несколько минут, чтобы залить содержимое пакетика кипятком. Леовит не использует консервантов, красителей и других вредных веществ, комплекс содержит только натуральные продукты, представляющие пользу для здоровья человека. Напитки приготовлены по специальному составу, благодаря чему снижается аппетит, расщепляются жировые отложения. К тому же, при использовании сундучков отсутствует необходимость подсчета калорий.

Другие достоинства диеты Леовит:

• многообразие блюд;
• возможность подобрать более удобное меню;
• улучшается перистальтика кишечника;
• нормализуется обмен веществ;
• процесс похудения происходит постепенно;
• масса тела остается стабильной долгое время.

Известны и недостатки диеты Леовит, которые заключаются в следующем:

• поскольку блюда заливаются кипятком, часть витаминов и полезных веществ разрушается;
• для людей, у которых наблюдаются проблемы с работой почек, стоит воздержаться от употребления кофе из этого рациона, поскольку оно содержит мочегонное средство;
• некоторые продукты комплекса противопоказаны гипертоникам.

Леовит «Худеем за неделю» − программа для снижения веса, эффективность результатов которой доказана большим количеством людей.