Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виды аппаратного массажа для похудения

Аппаратный массаж для похудения: как выбрать эффективную процедуру

Коррекция веса и объемов фигуры с помощью мануального воздействия пользуется заслуженной популярностью. Аппаратный массаж для похудения позволяет уменьшить живот, убрать лишние сантиметры с талии, для этого применяется вакуумный тренажер и другие способы. Жиросжигательные процедуры проводятся как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Но, как и при использовании остальных методов похудения, необходимо учитывать показания и противопоказания.

Что такое аппаратный массаж

В последние годы аппаратная косметология для похудения шагнула далеко вперед. Современные способы липомассажа отличаются эффективностью при коррекции проблемных зон. Традиционные методики лечения ожирения – ограничения в питании, занятия спортом, не всегда работают, если речь идет о том, чтобы не просто сбросить вес, но подтянуть кожу, убрать дряблость, скорректировать избыток лимфы, ликвидировать отеки. С помощью аппаратного массажа для похудения можно добиться замечательных результатов.

Принцип любого аппаратного массажа основан на локальном воздействии на живот, бедра, ноги или другие участки тела человека. Эффект достигается за счет стимуляции, повышения тонуса мышц, улучшения кровообращения. Во время сеансов массажа происходит рассасывание жировых клеток, подтяжка кожи. Для достижения наилучших результатов необходима правильная подготовка к аппаратному похудению. Косметологи советуют отказаться от жареной, жирной пищи, алкоголя.

Аппаратное похудение бывает нескольких основных типов. Для каждого из них применяются специализированные приборы. Какой лучше или хуже – сказать трудно, потому что выбор жиросжигательного массажа зависит от конкретных показаний, сопутствующих заболеваний и состояния здоровья человека. Одни процедуры можно делать в домашних условиях, другие подразумевают, что худеть с помощью аппарата надо только в салонах. Основные виды массажа:

  • миостимуляция;
  • электролиполиз;
  • вакуумный;
  • прессотерапия;
  • криолиполиз.

Преимущества

Плюсы массажа для похудения несомненны. Аппаратный подход к коррекции веса не просто уменьшает толщину жировой прослойки, но убирает дряблость, подтягивает мышцы. Во многих случаях процедуры избавляют от отложения солей, застоев лимфы – т. н., лимфодренаж или отток избыточной жидкости, помогают исправить проблемы с периферической нервной системой. Помимо похудения, улучшается общий тонус организма, мускулатуры, настроение, самочувствие.

Какой массаж лучше для похудения

Эффективность методики избавления от лишнего веса с помощью массажа зависит от изначальной цели. Некоторые виды позволят скинуть избыточный вес, другие – избавиться от целлюлита, обвисшей кожи. Существует специальный аппарат для похудения живота, бедер, ног, подбородка – любых проблемных зон на теле человека. Продолжительность курса, количество, длительность сеансов определяет косметолог, желательно с медицинским образованием.

Миостимуляция

Одним из самых эффективных способов уменьшить вес, подтянуть мышцы считается миостимуляция. Принцип действия такого аппаратного массажа для похудения основан на точечном воздействии. Во время процедур к нужным участкам подключаются электроды, подается через определенные интервалы электрический ток. Импульсы массажа воздействуют на мышцы, которые трудно накачать в спортзале. Показанием для процедур часто становится целлюлит. Противопоказания для процедур похудения путем миолифтинга включают такие заболевания, как:

  • варикоз, тромбофлебит и другие проблемы с венами;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические болезни;
  • лихорадка.

Электролиполиз

Основой данной методики похудения стало научное открытие особенностей жировой клетки. Дело в том, что она заряжена снаружи положительно, а изнутри – отрицательно. Электрический вибросигнал во время массажа подается таким способом, чтобы полярность изменялась. При процедуре для похудения происходит повышенный расход энергии, причем не затрагиваются и не разрушаются другие клетки, помимо жировых отложений.

Существуют два способа аппаратного электролиполиза для похудения. Первый – с установкой электродов с ультразвуком определенной частоты. Второй – с помощью стерильных игл, вводимых для похудения под кожу, действующих непосредственно на жировую ткань в организме. Такая методика похудения болезненней, зато эффективней. Противопоказаниями к любому типу электролиполиза являются следующие состояния:

  • варикоз;
  • онкологические заболевания;
  • сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие острых воспалительных процессов.

Вакуумный массаж

Сеансы массажа при помощи вакуума способствуют не только уменьшению объемов талии, но используются для подтяжки кожи, ликвидации возрастных изменений. Часто применяется данный вид массажа в сочетании с мезотерапией. Оба способа способствуют лимфодренажу, оттоку избыточной жидкости, уменьшению отеков. Установка вакуумных помп помогает избавиться от акне, избыточных выделений сальных желез, ликвидирует морщины. К противопоказаниям относятся такие состояния:

  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • болезни сердца;
  • воспалительные процессы;
  • менструация.

Прессотерапия

Самой эффективной методикой борьбы с нарушениями водного обмена, отеками считается дренажная прессотерапия. В ходе процедур ноги, руки, талия, бедра помещаются в особые манжеты, которые усиливают кровообращение, способствуя быстрому оттоку застоявшейся жидкости. Помимо похудения, эта методика отлично помогает справляться с усталостью, переутомлением, действует расслабляюще и тонизирующе одновременно. Применять ее нельзя при:

  • гипертонии;
  • воспалительных процессах;
  • тромбозах;
  • наличии опухолей – злокачественных либо доброкачественных;
  • беременности.

Криолиполиз

Жировые клетки созданы природой, чтобы спасать человека от низких температур. Холод заставляет их разрушаться. На этом принципе основана методика криолипосакции. Во время сеансов к нужным областям тела подключаются специальные электроды, охлажденные до -5 °C. Процедуры вызывают рассасывание жировой прослойки, локальное похудение в проблемных зонах. Это один из самых безопасных способов аппаратного массажа, но у него тоже есть минусы и противопоказания:

  • ожирение 3-4 степени;
  • аллергия на холод (холодная крапивница);
  • беременность;
  • наличие кардиостимулятора.

Цена аппарата для массажа

Стоимость процедур аппаратного массажа для снижения веса зависит от квалификации, опыта врачей-косметологов. Средняя цена по Москве – от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Не рекомендуется обращаться в клинику, где услугу оказывают слишком дешево, это может оказаться рискованно для здоровья. Цены зависят от типа массажа, миолифтинг обойдется относительно дешево, тогда как самый дорогой – криолипосакция намного дороже. В стоимость входит консультация, подготовка к процедурам.

Аппараты для похудения в домашних условиях

Аппаратный массаж для похудения доступен не только в специализированных салонах. Рынок предлагает широкий выбор техники для снижения веса. Самыми доступными считаются миостимуляторы, их можно приобрести в любом специализированном магазине. Последнее время появились в продаже вакуумные антицеллюлитные массажеры. Перед покупкой любой подобной техники необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео

Отзывы

Регулярно хожу на сеансы вакуумного массажа. Отлично подтягивает кожу, убирает целлюлит, складки, морщины на лице и теле, обвисшую кожу. Помогает выглядеть моложе своих лет. Расслабляет после тяжелого рабочего дня. Процедура совершенно безболезненная, даже по-своему приятная, особенно когда к ней привыкаешь.

Подтягивала с помощью миостимуляции растяжки после родов. Ходила на процедуры относительно долго, всего было пятнадцать сеансов. Сначала эффекта не замечала, просто лежишь себе, немножко покалывает. Потом кожа улучшилась, удалось скинуть 10 кг. Правда, я попутно занималась спортом, соблюдала диету, придерживалась здорового образа жизни.

Несколько раз «ложилась» под прессы, пыталась избавиться от целлюлита. Я не толстая, но «апельсиновая корочка» всю жизнь, я с ней постоянно сражаюсь. Из плюсов: лучше, чем любые кремы и скрабы. Из недостатков: полностью целлюлит не убирает, все равно остается. Раз и навсегда избавиться не получится: через какое-то время после процедур снова появляется.

Лучшие виды аппаратного массажа для борьбы с лишним весом

Современный аппаратный массаж успел весьма популярным средством в борьбе с лишним весом благодаря своей эффективности. Существует немало техник выполнения процедуры, которые используют различное оборудование. Каждый из видов аппаратного массажа имеет свои достоинства, поэтому нужно тщательно ознакомиться с ними, сделать правильный выбор.

Чем аппаратный массаж отличается от ручного?

Ручная процедура воздействует точечно. Обычно она помогает оздоровить сосуды, нормализовать кровообращение, улучшить обмен веществ организма, и уменьшить количество подкожного жира. Аппаратные массажи воздействуют на организм комплексно. Такие техники также по-разному влияют на организм, поэтому для разных видов процедуры используются специальные аппараты, насадки или костюмы.

Особенности ручного массажа:

  • длительность сеанса – от 30 мин;
  • курс – от 10 сеансов;
  • цена – от 1700 руб.;
  • окончательный результат – 5-8 процедур.

Особенности аппаратного массажа:

  • длительность сеанса – от 15 мин;
  • курс – от 6 сеансов;
  • цена – от 1000 руб.;
  • окончательный результат – от 5 до 10 процедур.

Преимущества и недостатки аппаратного массажа

Популярность обусловлена прежде всего преимуществами данного вида массажа:

  • Безопасность. Насадки никак не травмируют мягкие ткани, поэтому процедуры безболезненные, и не оставляют следов.
  • Хорошо выводит жидкость из организма.
  • Точность выполнения действий. Специалистом в программе указываются определенные параметры, по которым оборудование проводит процедуру. Таким образом, аппарат полностью учитывает все особенности организма клиента.
  • Придание тканям тонуса. Некоторые виды аппаратного массажа используют насадки, которые воздействуют на внутренние слои кожи, что позволяет подтянуть ее и, придать упругость.
  • Несложная подготовка к процедуре.

Как любая другая косметическая процедура, аппаратный массаж обладает рядом минусов:

  • Большое количество возможных противопоказаний.
  • Разнообразие техник не слишком большое.

Не всегда удается попасть на качественное оборудование, так как рынок переполнен подделками. Поэтому клинику или салон нужно выбирать тщательно.

Виды аппаратного массажа

Аппаратные массажи разделяют на определенные виды, в зависимости от технологии проведения. Основными методами массажа для похудания являются:

  • Миостимуляция. Мышцы активно сокращаются под воздействием электродов. Мышцы быстро приводятся в тонус. С методом нужно быть осторожным, поскольку слишком сильная стимуляция мышц привлечет к их повреждению. Рекомендовано пользоваться процедурой изредка, в качестве дополнительной меры.Полезную информацию о миостимуляции и электростимуляции можно получить из видео телепередачи «Здоровье с Еленой Малышевой».
Читать еще:  Лучший крем от шрамов после операции

  • Гидромассаж. Похудеть при помощи одного гидромассажа не удастся. Однако он дает антистрессовый результат, и нормализует ток крови. Процедура полностью безопасна, и не оставляет повреждений на коже. Водно-воздушная струя помогает поддерживать упругость кожи, поэтому обвисаний и растяжек не останется после похудения. Ванная в минеральной воде поможет избавиться от целлюлита, поэтому рекомендовано совмещать процедуры. Насколько эффективен гидромассаж для похудения читайте здесь.
  • Вакуумный. Специальные вакуумные насадки воздействуют на определенные точки. Давление периодически уменьшается и увеличивается. Таким образом, удается нормализовать кровообращение, и привести ткани в тонус. Метод эффективен, но вряд ли допустят до процедуры человека, у которого показатель излишнего жира на 20% выше нормы. Если сеанс требуется для избавления от целлюлита, сперва нужно похудеть.Что представляет собой вакуумный массаж? Узнайте особенности данного вида аппаратного массажа из следующего видео.

  • Лимфодренажный массаж. Данный вид массажа воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. В категорию входят прессотерапия, микротоковый и вакуумный лимфодренаж. Благодаря воздействию оборудования, ткани и органы свободно получают кислород и другие необходимые для жизни вещества. Ускоряется метаболизм. Подробнее о том, как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях читайте тут.
  • Электролиполиз. Для воздействия на организм используется электрический ток. Электроды посылают импульсы, которые разбивают подкожный жир, способствуя тем самым его расщеплению. Применяется преимущественно локально. В отличие от других методик, отлично справляется с широкими бедрами. Проблемы с сердцем – табу на посещение сеанса электролиполиза.
  • Прессотерапия. Клиент одевается в специальный герметичный костюм, в котором искусственным путем происходит колебание давления. Процедура длится до 45 минут. Полный курс насчитывает 10-15 сеансов. Иногда процедура может вызывать чувство дискомфорта, или легкие болевые ощущения. Метод имеет большое количество противопоказаний, особенно связанных с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Подготовка к массажу

Почки получают большую нагрузку в процессе проведения аппаратного массажа. Поэтому за день до процедуры необходимо выпить от 1,5 л негазированной воды. Пересмотреть свой рацион – обязательный пункт. Садиться на диеты для быстрого сброса веса нельзя, поскольку они сильно послабляют организм. Правильное питание отлично подготовит организм к нагрузкам, наполнив его витаминами и минералами. Также важно поддерживать водно-солевой баланс организма.

Обязательно требуется посетить врача. Различные заболевания могут активнее развиваться после массажа. При необходимости, врач пропишет средства, которые приведут организм в тонус, выведут вредные вещества и почистят органы. Это могут быть как медикаментозные средства, так и вкусные чаи.

Те, кто страдают от запущенного целлюлита, обязательно должны тщательно подготовить организм к процедурам. Некоторые виды аппаратного массажа для похудения можно совмещать с процедурами против целлюлита.

Чего не следует делать перед массажем?

Нагрузка на ослабленный организм может значительно повредить здоровье. Поэтому за несколько дней до сеанса нужно прекратить занятия в тренажерном зале или другие физические нагрузки.

Употребление острой, жирной, жареной пищи негативно скажется на похудении, поэтому такие блюда нужно исключить из рациона минимум на 5 дней до сеанса, поскольку процедура просто-напросто будет бесполезной. Запрещено пить спиртные напитки, газировку и кофе. Курение также негативно скажется на результате.

Противопоказания

В основном противопоказания к аппаратным и ручным массажам одинаковые. Категорически запрещено посещать сеансы беременным женщинам. После операции, необходимо завершить курс восстановления, чтобы можно было воспользоваться массажем. Различные инфекционные болезни и периоды обострения хронических заболеваний также являются противопоказаниями.

Проблемы сердечно-сосудистой системы как варикоз, тромбоз, проблемы с кровью могут обостриться после аппаратного воздействия. Особенно это касается массажа против целлюлита.

При онкозаболеваниях противопоказаны все виды массажа для похудения и от целлюлита. Аналогично – развитие доброкачественных опухолей.

Чтобы не обострять воспаление, запрещено проводить массаж на участках кожи, которые подверглись воздействию инфекции или механических повреждений.

Отзывы

Анастасия, 22 года: В общем, никогда особо не жаловалась на фигуру. Выступал животик, и были широковатые бедра. А вот проблемы с целлюлитом были. Узнала про массажи для похудения, которые одновременно позволяют избавиться от целлюлита. Почему бы и не воспользоваться? Начиталась отзывов, и решила остановиться на вакуумном массаже. Курс не окончила, поскольку иногда возникали неприятные ощущения. Пошла всего на 4 сеанса. И была, мягко говоря, шокирована. От целлюлита не осталось ни следа. Кожа стала упругой и нежной. Попа стала подтянутой и меньше на 3 см, бедра – на 2 см. Могу себе представить, какой результат имеет полный курс вакуумного аппаратного массажа. Но пока с меня хватит. Я довольна. Рекомендую всем! На первом фото я 60 кг, на втором 58 кг, и главное – без целлюлита.

Лилия 30 лет: Еще с подросткового возраста постоянно боролась с лишним жиром. Боролась – громко сказано. Моя лень и отсутствие силы воли не позволяли мне регулярно посещать зал, или долго сидеть на диете. Узнала о том, что можно худеть, просто лежа у массажиста. Не хочу, чтобы меня трогали чужие руки, поэтому остановилась на аппаратном массаже. Наслышалась об электролиполизе. Сначала было страшно, поскольку на жир воздействует электрический разряд. Но первый сеанс полностью развеял все мои страхи. Оказалось, что процедура почти не доставляет неприятных ощущений, поэтому планирую закончить курс. Пока я прошла 10 сеансов. Результатом очень довольна. С 76 кг мне удалось похудеть до 72 кг. Но главный показатель для меня не цифра на весах, а талия, которая наконец-то проявила себя. Осталась пухленькой, но теперь вместо той бесформенной женщины, люди видят во мне просто фигуристую девушку. На фото я после 1 сеанса, и после 10.

Аппаратные массажи уже успели зарекомендовать себя как эффективный и простой способ сброса веса. Разнообразие оборудования и технологий проведения процедур, позволяют каждому желающему подобрать себе подходящий курс. При выборе большое внимание нужно уделить противопоказаниям, чтобы массаж принес только положительный результат.

Похудение на массаже тела — совмести приятное с полезным

Массаж для похудения эффективен, т. к. он активирует обменные процессы, кровообращение и лимфоток. По данным некоторых исследований, во время процедуры разрываются капсулы жира в подкожной ткани. В результате ускоряется процесс липолиза. В сочетании с правильным питанием и упражнениями процедура помогает избавиться от лишних килограммов, делает фигуру более подтянутой, улучшает общее самочувствие, снижает психоэмоциональное напряжение.

Механизм действия

В основе действия массажа лежит механическое раздражение тканей. Воздействие на тело оказывается с помощью рук или приборов. Лечебный эффект достигается за счет перемещения и сдавливания тканей, благодаря изменению передвижения межклеточной жидкости, крови, лимфы.

Виды воздействия на организм во время массажа:

  1. Гуморальное. В процессе высвобождаются биологически активные вещества, которые затем поступают в ткани и органы.
  2. Нервно–рефлекторное. В ходе сеанса раздражаются нервные рецепторы. Возникшие импульсы направляются в мозг, преобразуясь там в единую реакцию. В результате изменяется функционирование организма.

Механическое. Специалист смещает, продавливает, растягивает ткани. Из-за этого ликвидируются застойные явления, улучшается циркуляция жидкостей.

Достоинства и недостатки

Польза от массажа:

  1. Улучшение циркуляции крови. Благодаря этому нормализуются обменные процессы. Из-за массажа к тканям поступает больше крови. В результате тело избавляется от отходов, которые образуются во время обмена веществ.
  2. Увеличение тонуса кожи. Процедура благотворно сказывается на состоянии фигуры. Она повышает общий тонус кожи, уменьшает проявление целлюлита.
  3. Улучшение двигательного диапазона мышц и их гибкости. Благодаря этому во время физической активности будет поддерживаться максимальная производительность, что приведет к сжиганию большего количества калорий. Улучшение двигательного диапазона и гибкости мышц способствует снижению болевых ощущений в восстановительном периоде. На фоне него также снижается риск получения травм.
  4. Борьба с психоэмоциональным перенапряжением. Многие люди склонны набирать вес, когда находятся в стрессовой ситуации. На фоне нее они начинают переедать. Это приводит к увеличению веса. Массаж помогает расслабиться и снизить риск импульсивного переедания.
  5. Улучшение пищеварения. Массаж живота помогает наладить работу органов ЖКТ и избавиться от запоров. При плохом пищеварении человек чувствует себя раздутыми. Массирование области над желудком помогает решить эту проблему. В результате уменьшаются объемы живота, появляется чувство легкости.

К основным недостаткам относятся:

болезненные ощущения при массировании тела;

необходимость комплексного подхода при снижении веса (диета, физнагрузка);

Противопоказания

Процедура считается безопасной. Однако перед ее проведением следует оценить состояние организма. Некоторым людям не рекомендуется делать массаж из-за проблем со здоровьем.

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенное давление;
  • кожные инфекции;
  • воспалительный процесс;
  • лихорадка;
  • почечная недостаточность;
  • тромбофлебит;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • туберкулез в открытой форме;
  • злокачественные новообразования.

Беременным, а также людям, перенесшим операцию или страдающим от ревматоидного артрита, следует проконсультироваться с врачом перед любым массажем. Проводить процедуру должен опытный специалист, т. к. любое неправильное движение может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Эффективность

Массаж стимулирует естественные восстановительные процессы в организме, снимает мышечное напряжение, активизирует иммунную систему. Процедура влияет и на психоэмоциональное состояние. Благодаря ей снижается тревожность. Процедура способствует:

ускорению ферментативных процессов и метаболизма;

повышению тургора кожи;

выведению продуктов обмена.

Эффективность массажа зависит от его вида, интенсивности движений специалиста, длительности сеансов.

Виды массажа

Существует несколько разновидностей процедуры. Каждая из них имеет свою технику выполнения и оказывает разное воздействие на организм. Тело разминают с помощью рук, аппаратов, дополнительных приспособлений.

Аппаратные методики

Во время него на тело оказывается вибрационное, вакуумное, ультразвуковое воздействие. Основное преимущество аппаратного массажа — более глубокая проработка тканей.

Ультразвуковая кавитация

Является нехирургической альтернативой липосакции. Используется для контурной коррекции необходимой части тела.

Во время кавитации на проблемные области воздействуют низкочастотными звуковыми волнами. Они активизируют липолиз. Слой жировых клеток, расположенных под кожей, нагревается и вибрирует. В результате оказываемого давления их содержимое разжижается и выпускается в кровоток.

Для достижения наилучших результатов необходимо сделать 10–12 процедур. После 5 сеансов объемы уменьшаются на 2–5 см. Каждая процедура длится 30–50 минут.

Эффекты от кавитации:

уплотнение кожи и уменьшение целлюлита за счет синтеза новых волокон коллагена и эластина;

подтянутые контуры тела;

Для получения максимального результата до и после кавитации необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Накануне следует придерживаться низкокалорийной диеты с небольшим содержанием углеводов.

Ультразвуковая кавитация не разрушает жировые клетки. Она помогает высвободить их содержимое. Поэтому клетки в области воздействия способны вновь накапливать жир.

Прессотерапия

Во время процедуры на различные части тела воздействуют сжатым воздухом. Из-за этого активируется кровообращение и циркуляция лимфы.

Прессотерапия является альтернативой ручному лимфодренажному массажу. Во время процедуры через устройство с компрессором к манжетам, надетым на тело, подается сжатый воздух. В результате на тело начинает оказываться давление.

Процедура длится 20–40 минут. Всего рекомендуется пройти 8 сеансов. Результаты появляются после 4–5 процедур.

Прессотерапия способствует восстановлению эластичности кожи, увеличивая приток кислорода к тканям организма. Из-за этого тело выглядит более подтянутым.

У прессотерапии есть ряд противопоказаний. К ним относятся:

инфекции в области воздействия;

заболевания сердца и наличие кардиостимулятора.

Прессотерапию рекомендуется проходить до и после липосакции. Она подготавливает тело к операции и помогает восстановиться после нее.

LPG массаж

LPG эндермология (липомассаж) — неинвазивная процедура, помогающая снизить объемы в проблемных зонах, устранить целлюлит, повысить упругость кожи. Ее рекомендуется проходить не только во время снижения веса, но и после липосакции и уже похудевшим людям.

Процедура проводится с помощью датчика-манипулы, подключенной к аппарату. Прямого контакта с кожей не происходит. Предварительно следует надеть костюм, который позволяет манипуле скользить по телу. Во время сеанса кожная складка всасывается датчиком благодаря вакууму и обрабатывается вращающимися роликами. Благодаря липомассажу повышается клеточная активность и ускоряется липолиз. Это происходит на фоне увеличения притока крови и кислорода к проблемным областям.

Сеанс длится 25–40 минут. После 6 процедур улучшается качество кожи, а целлюлит становится менее выраженным. Для того чтобы контуры тела были более подтянутыми, необходимо пройти 8 сеансов. За неделю разрешается выполнять до 3 процедур.

Эффект от липомассажа:

  • ускорение снижения веса;
  • разглаживание кожи, повышение ее эластичности;
  • детокс организма;
  • уменьшение объемов тела.

Противопоказания к проведению липомассажа:

В день проведения массажа следует выпить до 8 стаканов воды. Это поможет предотвратить обезвоживание. У липомассажа мало побочных эффектов. На первом этапе при воздействии манипулой на кожу могут возникать небольшие болезненные ощущения. У людей с тонкой чувствительной кожей после липомассажа появляются синяки.

Вакуумный массаж

Выполняется аппаратным способом и с помощью банок. В первом случае на подкожную клетчатку воздействуют насадкой. Массажные движения могут быть круговыми, прямолинейными, зигзагообразными. Не рекомендуется массировать внутреннюю сторону бедер и живот. Двигать насадку следует по направлению движения лимфы.

После первого сеанса вакуумного массажа за счет улучшения циркуляции лимфы и крови чувствуется легкость. У некоторых людей на следующий день возникают болезненные ощущения. После 5–6 сеансов улучшается тургор кожи. Спустя 7–10 процедур уменьшаются объемы. Количество сеансов подбирается с учетом индивидуальных факторов.

Гидромассаж

Во время этой процедуры тело массирует теплая вода, подающаяся под высоким давлением. Ее струи являются более мощными, чем те, которые образуются в джакузи.

Традиционно процедура проводится при полном погружении в воду. Однако существуют массажные блоки, в которых тело не соприкасается с жидкостью.

Под давлением воды стимулируется кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за гидромассажа кожа становится более подтянутой, уменьшается целлюлит. Процедура способствует снижению психического напряжения, т. к. уменьшается выработка кортизола и других гормонов, связанных со стрессом. Это важно для тех, кто снижает массу тела, поскольку похудеть в нормальном психоэмоциональном состоянии становится легче.

Напор и температура воды подбираются индивидуально. Для расслабления мышц и улучшения кровообращения проводится горячий гидромассаж. Повысить тонус кожи и мышц можно с помощью прохладной воды.

Проконсультироваться с врачом перед проведением процедуры нужно в следующих случаях:

  • болезни сердца;
  • беременность;
  • послеоперационный период;
  • восстановление после травмы;
  • гипертония.

Перед гидромассажем нельзя употреблять алкоголь и обильно есть.

Ручной

Существует множество видов ручного массажа. Во время него специалист использует разные техники (слегка поглаживает тело, продавливает локальные участки). Виды ручного массажа, используемые для снижения веса:

    Лимфодренажный. Помогает улучшить циркуляцию лимфы и дренаж избыточной лимфатической жидкости. Этот массаж тела самый эффективный для коррекции проблемных места на руках и ногах. Он помогает убрать отеки. За счет этого уменьшаются объемы проблемных зон. Во время процедуры тело волнообразно массируется по направлению к лимфоузлам.

Антицеллюлитный. Эффект достигается благодаря ликвидации застойных явлениях, улучшению кровообращения в проблемных местах, активизации синтеза коллагена и эластина. Специалист проминает тело локально, собирая кожу в валик. Он может применять и другие техники (вибрацию, поглаживания).

Самомассаж. Выполняется снизу вверх по направлению лимфотока. Смазанную кремом кожу в проблемных зонах следует захватывать в складки и сдвигать.

Общие принципы проведения

При ручном массаже используются следующие приемы:

  1. Поглаживания. Специалист скользит руками по коже, не захватывая ее в складки. При этом он производит надавливания разной степени интенсивности. Поглаживания помогают мышцам расслабиться, ускоряют кровоток, повышают эластичность эпидермиса. Они выполняются в начале и в конце сеанса, после глубокой проработки тканей.
  2. Разминания. Во время них массажист оттягивает, сдавливает, захватывает кожу и ткани. Основное воздействие при этом оказывается на мышцы и подкожную клетчатку. Разминания бывают продольными и поперечными. На их выполнение уходит половина сеанса.
  3. Растирание. Специалист растягивает и сдвигает кожу. Движения производятся в разных направлениях. Растирания способствуют ликвидации отеков, нормализации циркуляции лимфы. Эффект достигается за счет глубокого воздействия на ткани. Движения производятся пальцами, ладонью и ее основанием. Тело растирается по спирали, кругами, прямолинейно.
  4. Вибрация. Может быть ударной и непрерывной. Тело массируют кулаками, краем ладони, полусогнутыми пальцами. Движения могут быть точечными, рублеными, в виде похлопываний, покалачиваний.

Во время процедуры запрещается:

делать перерывы между приемами;

массировать тело не по ходу лимфотока.

Отзывы

Ирина, 35 лет, Воронеж: «Пыталась уменьшить объемы тела с помощью кавитации. Чередовала процедуру с медовыми обертываниями. Первые сеансы массажа прошли нормально. Кожа стала более гладкой, талия и ягодицы уменьшились на 1 см. Однако после 4 процедуры возникла пульсирующая боль, появилась слабость, аритмия. Пришлось отказаться от кавитации».

Марина, 28 лет, Сочи: «Рекомендую делать LPG массаж у опытных специалистов, чтобы не было болезненных ощущений и синяков. Считаю процедуру эффективной для похудения. За 2 курса LPG удалось сбросить 9 кг».

Анна, 33 года, Москва: «Прессотерапия не помогла убрать жировые отложения. После 6 сеансов вес незначительно снизился. Однако это произошло благодаря выводу из организма лишней жидкости».

Аппаратный массаж для похудения

Читайте также:
Самомассаж для похудения
Массаж для похудения живота
Массаж для похудения рук
Масла для массажа для похудения
Самомассаж головы и шеи
Самомассаж ног

Для того чтобы выглядеть привлекательно, многим людям приходится прилагать недюжинные усилия. Аппаратный массаж для похудения призван несколько облегчить процесс снижения веса, позволяя тем самым корректировать свою фигуру не столь неприятными способами, каковыми являются жесткие диеты и усиленные физические нагрузки.

Очень сложно поддерживать свое тело в форме, особенно с годами, порой никакие предпринимаемые меры уже не способны предотвратить появление целлюлита и все самые суровые ограничения не идут впрок. В таких случаях люди часто ищут дополнительные средства для похудения и все чаще находят спасение в различных аппаратных методиках коррекции веса.

На сегодняшний день разработан ряд специальных приборов, которые предназначены для того, чтобы в домашних условиях осуществлять аппаратный массаж для похудения. Современные приборы довольно компактны и просты в обращении, с их помощью можно попытаться исправить местные недостатки фигуры, ликвидировать многие проблемы с кожей, повысить мышечный тонус. Все эти проблемы нередко сопровождают процесс похудения, поэтому аппаратный массаж в этом деле иногда просто незаменим.

Виды аппаратного похудения

К основным аппаратным методам похудения относятся:

1. Миостимуляция — действие на мышцу с помощью электродов, которые заставляют ее сокращаться.

Преимущество способа — быстрое повышение тонуса дряблых мышц. Но, длительная стимуляция мышц приводит к истощению запасов кальция и ослабеванию нервной передачи, поэтому применять такой метод можно лишь иногда, в качестве дополнительного к основному (диете или фитнесу).

2. Электролиполиз — метод уничтожения целлюлита действием электрического тока.

На проблемную кожу ставятся электроды, которые посылают импульсы, разрушающие «апельсиновую корку». Метод прекрасно подходит для коррекции отдельных частей тела, помогает избавиться от слишком «пышных» бедер, которые трудно поддаются коррекции другими способами. Но, лечение целлюлита электричеством — не лучший метод, если у вас больное сердце или чувствительная кожа.

3. Вакуумный массаж — с помощью отрицательного давления, которое возникает в вакууме, активизируется отток лимфы, и разрушаются жировые бугорки.

Вакуумный массаж не всегда можно применять, например, при варикозной болезни, трофических язвах или других заболеваниях массажируемой кожи. Кроме того, такой аппаратный массаж не все смогут вынести, ведь он болезненный.

4. Прессотерапия — избавление от лишнего веса с помощью давления на ткани.

Прессотерапия стимулирует отток лимфы и венозной крови от тканей, ускоряет обмен веществ внутри каждой клеточки, которая поддается давлению. Она бывает общей, когда на человека надевают специальный костюм на определенное время, и местной, когда необходимо носить специальную компрессорную одежду, например шорты или белье.

Преимущества аппаратного массажа

Первым фактором, позволяющим судить о преимуществе массажа специальным прибором, является проникновение его вибросигналов в глубокие слои кожи мышечной ткани, что значительно повышает производимый эффект.

Вторым фактором является более высокая выработка эластина и коллагена, которые обладают омолаживающими свойствами. В связи с этим происходит улучшение микроциркуляторных процессов крови, повышается скорость сжигания калорий.

И, наконец, третьим фактом считается результативность, достигаемая значительно быстрее, чем при ручном воздействии.

Советы косметолога как подготовиться к аппаратным процедурам

Худеть тоже нужно правильно и именно поэтому в таком деликатном деле лучше положиться на опыт профессионалов. Особенно, если стоит вопрос не в том, чтобы просто сбросить пару килограмм и убрать неэстетичные «ушки» на боках, а в лечении крайней степени целлюлита или ожирения. К такому активному похудению (как, впрочем, и к любым процедурам) нужно правильно подготовиться, причем как физически, так и морально.

Что нужно делать перед процедурой

Косметологи советуют на протяжении трех — четырех дней перед началом процедур ежедневно выпивать по 1,5 — 2 литра чистой минеральной негазированной воды. Она поможет очистить организм и подготовить почки к усиленной работе.

Желательно также отдохнуть и очень важно иметь уверенность, что Вы полностью здоровы.

Чего не нужно делать перед процедурой

Косметологи в один голос не советуют на протяжении трех — четырех дней перед предстоящими процедурами есть много острой, копченой, жирной и жареной пищи, употреблять алкогольные напитки, газированную сладкую воду. Также желательно воздержаться от курения и употребления кофе (или хотя бы минимизировать их).

Рекомендуется в последние дни перед началом процедур не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, особенно если до этого они были непривычны (имеется в виду, что не стоит начинать активно заниматься на тренажерах или учиться дайвингу именно в этот период)

Аппаратные процедуры для похудения

Если вас беспокоят небольшие жировые отложения, избавиться от них помогут салонные процедуры, которые, помимо этого, сделают вашу кожу здоровой и сияющей. Многие массажные и косметические салоны предлагают прекрасным дамам аппаратные процедуры для похудения, которые дарят красоту.

Рассмотрим аппаратные процедуры, помогающие в непростой борьбе за идеальное тело.

Кавитация

Это специальный аппарат, который при помощи ультразвука воздействует на ваши подкожные жировые отложения.

Суть этой процедуры в том, что под воздействием ультразвуковых импульсов разрушаются жировые мембраны, и жир начинает выводиться из нашего организма через лимфу и кровь. То есть сама жировая клетка разрушается в определенном месте, что будет препятствовать повторному скоплению здесь жира в будущем.

Показания к применению аппарата: целлюлит, жировая прослойка в области живота, бедер, ягодиц, липомы.

Время воздействия аппарата на одну зону: 15-20 минут.

Срок применения: 2-4 сеанса с интервалом в 10 дней.

Эффективность: уменьшение жировой прослойки на 2см -4 см после одной процедуры.

Лимфодренаж

Это аппарат, который выводит лишнюю жидкость из организма при помощи массажа токами невысокой частоты.

Показания к применению: целлюлит, отеки, дряблость кожи, ожирение.

Срок применения: от 10 до 20 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Эффективность: сглаживается целлюлит, проходят отеки, кожа становится более эластичной.

Миостимуляция (миолифтинг)

К телу клиента присоединяют специальные электроды, которые под воздействием тока заставляют сокращаться мышцы. Таким образом, за один сеанс сжигается около 2000 калорий — клиент избавляется от необходимости заниматься физической нагрузкой. Главная задача процедуры — нарастить мышцы тела, после чего жир начинает исчезать. Это любимый метод похудения ленивых людей. Во время процедур необходимо прорабатывать ту область тела, которая тяжелей всего поддается физической нагрузке — область рук, внутренние мышцы ног, грудь.

Показания: целлюлит, ожирение, дряблость мышц, дряблость кожи.

Срок применения: 8-10 сеансов с интервалом в 3-4 дня.

Эффективность: подтягиваются мышцы и кожа, мышцы выглядят более рельефно, сглаживается целлюлит, уменьшается жировая прослойка, нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем.

Криолиполиз

Аппарат воздействует холодом на жировую прослойку.

Показания: жировая прослойка (особенно эффективен для талии и живота).

Срок применения: 2-3 процедуры с интервалом в 1-2 месяца.

Эффективность: за одну процедуру жировая прослойка уменьшается на 20%-30%.

Прессотерапия

Удобство данной процедуры для похудения заключается в возможности уменьшить объем практически любой части тела. Проблемные участки затягиваются в специальный корсет, в который поступает сжатый воздух. Сила воздействия на лимфодринаж человека такой силы, что одна процедура может легко заменит 20 сеансов ручного массажа. Главная причина уменьшения объемов — улучшение кровооттока в теле, благодаря чему улучшаются обменные процессы во всем организме.

Данная процедура необходима тем, у кого имеются проблемы не только с лишним весом, но и с состоянием кожи. Целлюлит легко разбивается воздействием аппарата. Из противопоказаний стоит упомянуть повышенное артериальное давление, послеродовой период, сердечнососудистые заболевания, серьезные проблемы с кожей, варикоз, почечная либо печеночная недостаточность.

Максимальный эффект достигается, как правило, через 14 процедур. Для получения лучшего результата, применять аппарат следует через день, сочетая процедуры с физической нагрузкой и разгрузочной диетой.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный вакуумный аппаратный массаж — это усовершенствованный аналог баночного массажа от целлюлита.

Сам аппарат является воздушным компрессором, в котором образуется вакуум. При движении его поршня вверх воздух отсасывается, вниз — нагнетается. К нему прилагаются насадки различных размеров, при помощи которых осуществляется воздействие на проблемные зоны. Кожа засасывается, а при плавном перемещении насадки еще и перекатывается. В результате в подкожной клетчатке стимулируется обмен веществ и периферическая нервная система, усиливается приток крови, а жиры и жидкости высвобождаются из межклеточного пространства и распадаются. В итоге кожа становится более ровной.

Противопоказания

Все ли могут испытать на себе способы аппаратной коррекции тела? Наверное, не бывает такой методики, которая бы не имела противопоказаний и особых рекомендаций, поскольку организм каждого человека уникален, и по-своему отвечает на любые внешние факторы и изменения ритма своего существования.

Аппаратный массаж для быстрого похудения не является исключением, и его процедуры противопоказаны следующим категориям граждан:

  • перенесшим операции на сердце или сосудах;
  • имеющим проблемы с сердечнососудистой системой;
  • прошедшим оперативное вмешательство, направленное на пересадку сердца или имплантацию его клапанов;
  • обладающим соматическими патологиями, болезнями легких;
  • имеющим открытые раны на кожных покровах, сосудистую недостаточность и прочее.

Решаясь на аппаратное похудение, стоит полностью исключить вероятность того, что избыточный вес не является спутником серьезного заболевания или гормональных сбоев. В таких ситуациях никакие салонные процедуры не дадут желанного результата, а, возможно, навредят еще больше.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector