Чистка печени овсом: как правильно заваривать и пить отвар
Функции печени очень разнообразны, при этом главная ее задача – фильтрация крови. Современная экология, неправильное питание дают большую нагрузку на этот орган, что заставляет прибегать к специальным средствам для ее очищения. Подобная чистка оздоровит организм, обеспечит хорошее самочувствие, привлекательный внешний вид.
Зачем очищать печень
Из всех органов печень в большей степени отвечает за формирование хорошего иммунитета. От нормального ее функционирования зависит состояние кожи, волос, своевременное избавление от избыточного веса. Это обусловлено тем, что часть витаминов, прочих нужны организму веществ синтезируется только печенью. Также она выводит шлаки, токсины.
Польза овса для организма
Продукт необходим для нормальной работы внутренних органов. Выделяют следующую пользу овса для печени и организма:
Очищение, оздоровление печени. Овес ускоряет и нормализует обмен веществ, способствуют самоочищению органа.
Профилактика воспалений ЖКТ. В овсяных продуктах содержатся элементы, оказывающие противовоспалительный эффект, положительно влияя на желудочно-кишечный тракт. Продукт рекомендован людям с язвой желудка, кишечника.
Улучшение метаболизма. В овсе присутствует фермент, схожий с амилазой – она вырабатывается поджелудочной железой. Уникальный фермент способствует усвоению ценнных нутриентов – белков, жиров, углеводов. Благодаря этому злак считается диетическим продуктом.
Оздоровление сердца, укрепление сосудов – в овсе обнаруживаются значительные количества фосфора (361 мг), кремния (до 1000 мг), калия (421 мг).
Улучшение иммунитета. Здоровая печень защищает организм от вирусов.
Как подготовиться к очищению
Отведите на подготовительный этап минимум неделю. Иногда может понадобиться до месяца. Организм обязательно готовить к предстоящей чистке.
Правильное питание. Убрать жирную, острую еду, все виды копченостей, сдобу, кондитерские изделия.
Увеличение количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, витаминов. Это фрукты, овощи, отруби, свежеотжатые соки, смузи.
Крайне рекомендован полный отказ от алкоголя.
Ежедневно следует выполнять очистительные клизмы. Оптимально это делать утром, до завтрака. Клизму необходимо наполнить слабым раствором соли, примерно 1 ч. л. на литр воды.
Как выбрать овес для чистки печени
Подходящий для чистки продукт сильно отличается от тех, что предлагаются в магазинах и супермаркетах. Овес с колхозных рынков тоже не подойдет. Его часто протравливают вредными веществами, избавляясь от грибковых заболеваний, споров, сорняков. Овсяные хлопья тоже малополезны – злак расплющивается, обрабатывается и уже лишен ряда полезных веществ. Продукцию для заваривания и оздоровительного питания предлагают аптеки, специализированные магазины. Перечень торговых марок овса для чистки печени:
Леовит Нутрио. Отличительные черты – зерна чистые, имеют ровную форму. На упаковке указано 2 метода заваривания. Масса нетто – 210 г. В 100 г продукта – 10 г белка, 55 г углеводов, 6 г жира.
ООО «Кадр 9». Этот овес прекрасно чистит от токсинов. 2-недельный курс обеспечит гладкую и чистую кожу. Уходят отечность ног, воспалительные процессы, исчезают прыщи. Отваром рекомендовано умываться, чтобы придать кожным покровам гладкость. Упаковка содержит 250 г продукта.
Житница здоровья. Выпускается в 2 вариантах фасовки: по 400 г и 800 г, используется для чистки печени, лечебного похудения. Экологически чистый продукт уже прошел необходимый контроль качества и безопасности.
Чистка печени овсом в домашних условиях
Максимально эффективной будет очистка печени овсом в домашних условиях, если следовать ряду указаний:
Нужен экологически чистый продукт, без примесей, добавок.
Ищите зерна с оболочкой – как раз в ней и находится основное количество полезных веществ.
Для любого рецепта овес обязательно промывают.
Оптимальный период чистки печени овсом составляет 14 дней или более. Если не возникло побочных эффектов, курс допускается продлевать до 3 месяцев.
Для повышения эффективности каждые 10 дней допустимо проводить процедуру опорожнения желчного пузыря под названием тюбаж. Для ее проведения необходимо налить теплую минеральную воду (1 стакан), ввести 2 гранулы сорбита / 1⁄2 ч. л. карловарской соли (на выбор). Пейте смесь медленно, после ложитесь правым боком на теплую грелку на несколько часов.
Настой овса для чистки печени
Такой настой полностью очищает печень от токсинов, шлаков. Его готовят в кастрюле, термосе. Для первого варианта еще издревле использовали русскую печь, но в сейчас допустимо запаривать злак в кастрюле на плите. Варианты приготовления:
В кастрюле. Литр воды закипятите, снимите емкость с плиты, немного остудите, введите 100 г зерна. Оставьте на 12 ч. под крышкой. Настой принимают по ½ стакана 3 р./день перед едой. Курс – 2 недели.
В термосе. Стакан овса перемалывают в кофемолке до размеров дробленых орешков. Молотый продукт всыпьте в термос, залейте литром кипятка. Укройте емкость, оставьте на всю ночь. Утром заваренный овес для чистки уже будет готов. Пейте трижды в день по 2 ст. л., курс – 2 недели.
Отвар из овса для печени
Для чистки органа, восстановления/улучшения его функционирования подходит отвар овса для печени. Он выводит вредные вещества, накопленные из-за разных патологий, вирусных/бактериальных заболеваний. Еще отвар восстанавливает работу ЖКТ. Курс – 2 недели, если не отмечено побочных действий, его продлевают до 2 месяцев. Приготовление целебной смеси:
В кастрюлю засыпьте 150 г зерна, залейте 3 л кипятка. Варите 15 мин. на слабом огне. Снимите емкость, укутайте одеялом, отставьте на 5 часов. Весь объем делится на 6 порций – употребляйте каждую за полчаса до еды.
Всыпьте в кастрюлю стакан зерна, залейте 3 л кипятка, поставьте в духовку. Выставьте 150 °C и оставьте на 2 часа. После дайте отвару остыть и настояться. Процедите напиток, зерна отожмите. Отвар пейте 2 р./день по ½ стакана.
Отправьте в чугунную кастрюлю стакан овса и 3 л чистой воды. Доведите до кипения, оставьте настаиваться, выдержите сутки. По окончании процесса отфильтруйте напиток, а зернышки отожмите. Пейте целебную смесь дважды/день, по 150 мл.
С шиповником и травами
Особо полезен подобный состав в сочетании с прочими компонентами, например, с шиповником. Овсяный напиток с этим растением улучшит работу печени, почек, сердечно-сосудистой системы, поможет суставам и органам ЖКТ. Способ приготовления:
В кастрюлю введите 600 г промытого зерна, 50 г перетертых листьев шиповника. Хорошо добавить 3 ст. л. березовых почек.
Влейте 4 л теплой, но не кипящей воды. Сутки спустя этот простой настой готов.
В следующую тару влейте литр воды, доведите до кипения. Засыпьте стакан плодов шиповника, проварите их не более 10 мин. Настаивайте сутки в прохладном месте.
Первый отвар доведите до кипения, добавьте 3 ст. л. спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец. Проварите смесь 15 мин., настаивайте еще 45 мин.
Оба отвара отфильтруйте с помощью марли, смешайте между собой. Разлейте готовое лекарство по стеклянным бутылкам. Храните в холодильнике. Чаще из такого объема за счет испарения при варке получается 3,5 л средства.
Пейте лекарство 4 раза/день по 150 мл теплым, подогревая заранее. Оптимальное время – за полчаса до еды.
Готового отвара хватает на 5 дней. После пора сделать паузу на 5 суток. Далее можно повторять чистку.
Пройдите курс из 3-х пятидневных очистительных процедур.
Хорошо себя зарекомендовал отвар из овса с лимоном и медом. Он хорошо чистит печень, избавляя ее от вредных веществ. Не стоит увлекаться лимонным соком при язвенной болезни ЖКТ, гастрите. Приготовление и применение:
Овсяное зерно (3 стакана) залейте 3-мя литрами чистой воды.
Поставьте емкость на огонь, доведите до кипения. Варите до 30 мин. на небольшом огне.
Процедите, введите и растворите 100 г натурального меда.
Отвар повторно подогрейте, не доводя до кипения, затем остудите.
Перед применением каждой порции добавляйте немного, примерно 1 ч. л., лимонного сока – так эффективность средства значительно усиливается.
Выпивайте отвар за 30 мин. до еды трижды на день, разовая порция – 100 мл, пейте мелкими глотками.
Курс чистки варьируйте – от 2 недель до месяца – по самочувствию.
Молочный отвар
Щадящий молочный состав мягко влияет на печень. Молочный отвар из овса улучшает общее состояние за счет вывода шлаков, токсинов. Рецепт и рекомендации:
Хорошенько промойте стакан зерна.
В кастрюле смешайте его с 500 мл горячего молока.
Поставьте смесь на небольшой огонь, закипятите. Варите 15 мин., регулярно помешивая.
По завершению заверните кастрюлю в одеяло/полотенце, отставьте для настаивания на 2 ч.
Напиток пейте за полчаса до еды, по 100 мл. Оптимальный курс – 3 недели.
Овсяный кисель
Хорошую эффективность чистки имеет овсяный кисель. Древнерусский кисель нормализует работу печени, прочих органов. Есть 2 способа, как готовить овсяный кисель:
Залейте 500 г зерна 1,5 холодной воды. Прикройте ингредиенты салфеткой, вымачивайте трое суток в тепле. Затем отправьте кисель вариться на небольшой огонь. Регулярно помешивая, дождитесь загустевания жидкости и снимите ее с огня.
Засыпьте в тару 1,5 стакана овсяных хлопьев, залейте минеральной водой (негазированной). Оставьте на ночь. Утром кисель можно употреблять.
Средство, сделанное по любому из вышеописанных рецептов, пьют остывшим. Для вкуса добавляют мед, свежие ягоды (не варенье). Курс лечения – 2 недели. Оптимально принимать по ½ стакана состава 3 раза в день, строго до приема пищи.
Очистительная овсяная диета
Особый вид очистительной монодиеты направлен на интенсивную чистку печени, всего организма. Длительность диеты – 10 дней. В основе лежат блюда из овса, напитки – едят и пьют полезные каши, отвары, настои, кисели. Этим необходимо питаться весь период разгрузки. Разбавлять свой рацион можно при помощи сухофруктов, ягод, например, брусникой, клюквой. Рекомендации:
Соблюдайте питьевой режим. Употребление 1,5-2 л чистой воды в день быстрее избавит от вредных веществ, накопленных печенью.
За 10 дней получится избавиться от 4–7 лишних килограммов. В конце диеты худеющие чувствуют значительное облегчение, улучшается самочувствие, внешний вид.
Противопоказания
Чистка печени с помощью овса очень эффективна, она показывает хороший результат у людей с разной конституцией и состоянием здоровья. Тем не менее, существуют и противопоказания к использованию этого метода очищения:
индивидуальная непереносимость;
желчекаменная болезнь;
холецистит;
почечная недостаточность;
хронические заболевания желудка и кишечника;
сердечная недостаточность;
при удаленном желчном пузыре.
Видео
Кисель из овса рецепт для очищения печени
Печень – уникальный орган человека, который должен очищать себя сам, попутно регулируя работу всей жизненоважной системы! Но «благодаря» современному образу жизни, экологии и питанию, даже она перестала справляться с поставленной задачей и «кричит о помощи». Спасение – домашний кисель из овса для очищения печени.
Натуральность, быстрота приготовления, ощутимый эффект и очевидная польза не только для печени, но и для организма в целом побуждают приготовить продукт из овса в домашних условиях.
В Древней Руси овсяный кисель был на каждом столе от бедняков до дворян и употреблялся в пищу ложками в качестве основного блюда Употребляя в жидком виде как напиток или густом как самостоятельное блюдо можно заменить перекус либо основной приём пищи.
Польза для печени
Кисель из овсянки содержит витамины группы В, А, Е, F; пробиотики; аминокислоты: лизин, холин, лецитин, метионин, триптофан; железо, фтор, магний, калий. Столь богатый химический состав и обуславливает огромную пользу для печени и всего организма:
Улучшает обмен веществ и как следствие, эффективно выводит токсины, накопленные в печени.
Снимает болевые ощущения и оказывает ранозаживляющее действие на внутренние органы.
Нормализует работу печени, почек, ЖКТ, поджелудочной железы.
Регулирует жировой обмен, снижает холестерин и предотвращает появление атеросклеротических бляшек.
Печень – главный регулирующий обменные процессы в организме орган. Очистив её автоматически уходят сопутствующие недуги. Аллергические реакции есть не что иное, как следствие зашлакованности печени
Кому и в каких случаях показан овсяный кисель
Несомненно, курение, алкоголь, жирная пища и другие вредные факторы «убивают» печень, но это не означает, что нужно прибегать к чистке немедленно. Очищение показано при наличии жирового гепатоза, желчекаменной болезни, гепатите разного типа, панкреатите, холецистите, атеросклерозе, и иных болезнях печени.
Точно определить болезни способен только специалист, но, несмотря на это вполне возможно назначить овсяный кисель для удаления скопившихся в печени шлаков и токсинов самостоятельно, выявив у себя очевидные симптомы зашлакованности.
Симптомы при которых рекомендовано употребления киселя для очищения печени
Кисели, настои и отвары из овсянки можно употреблять в пищу просто для профилактики, улучшения обмена веществ и похудения. Однако, совершенно точно это лекарство показано если:
ухудшилось общее состояние;
цвет кожи и белков глаз приобрёл желтоватый оттенок;
появилась перхоть и зуд кожи головы;
постоянно хочется пить, изо рта неприятно пахнет и присутствует своеобразный аммиачный привкус, от дающий металлом;
отеки и мешки под глазами не проходящие в течение нескольких часов после сна;
постоянные рези и боли в правом подреберьи, сопровождающиеся тошнотой и рвотой по утрам;
присутствует тяжесть, постоянная усталость, головокружение, нарушение сна и эмоционального состояния;
мигрени.
Подготовка к процедуре
Мало правильно приготовить и употребить кисель, важно подготовить организм к эффективному очищению. Для этого в первую очередь нужно правильно питаться на протяжении от недели до месяца в зависимости от зашлакованности организма.
Подготовку к очищению можно прекратить, как только появится «чувство лёгкости». Обычно пациенты ощущают этот момент на интуитивном уровне
Перед чисткой следует перейти на щадящее питание. «Вредные» продукты должны быть полностью исключены: жареное, соленое, перченое, острое, консервация. Если не получается перейти на это время на вегетарианское питание – готовить только способом варки, запекания, в мультиварке или пароварке.
Включить в рацион как можно больше грубой клетчатки, фруктов, сухофруктов, овощей, орехов. Разрешено употребление растительного масла и мёда. Категорически запрещён алкоголь. Рекомендуется дополнительно пропить курс поливитаминов.
Необходимо подготовить кишечник, с ежедневными утренними клизмами подсоленной тёплой кипяченой водой. За сутки перед чисткой обязательно отказаться от любой еды.
Так как процедура очищения, мягко говоря, не очень приятная – за час до чистки можно выпить любое спазмальгетическое средство для облегчения состояния.
Овсяные рецепты
При соответствующей подготовке, правильно приготовленном продукте, соблюдении диеты, чистка печени показывает хорошие результаты и считается очень эффективным способом. Однако, подходит такой метод не всем и желательна консультация врача.
Противопоказания
Главным образом, стоит отказаться от такого лечения людям с нервными и психическими расстройствами, во время стресса и депрессии. Процедура довольно неприятная и болезненная, поэтому не всякий человек с крепкими нервами выдержит все рекомендации и сам процесс очищения.
Чистка противопоказана:
людям, имеющим камни в почках и печени размера показанного для операции;
беременным и кормящим женщинам;
при наличии печёночной, почечной и сердечной недостаточности;
в случае непереносимости глютена;
в период острых болезней;
людям с хроническими заболеваниями;
детям.
Чистка печени даст хороший результат весной или осенью. Может потребоваться до 5 сеансов для полного очищения
Все люди разные, с разными вредными привычками и индивидуальным организмом. Кому-то хватит одной процедуры, кому-то потребуется 5. Несмотря на это, решившиеся «почиститься» данным методом отмечают улучшение общего состояния, оздоровление, прохождение болей и сопутствующих симптомов зашлакованности печени.
Эффективные рецепты из овса для очищения печени в домашних условиях
Чистка печени овсом в домашних условиях не рекомендована без показаний врача. Если заваривать злак правильно и подобрать индивидуальный рецепт, метод поможет восстановить нормальное функционирование органа. Здоровым людям нежелательно прибегать к этому методу — печень в состоянии восстанавливаться самостоятельно. Дополнительная очистка может привести к резистенции. Следствие — ослабление функции самоочистки.
Кому подойдет метод чистки овсом
Печень чистят овсом, если есть патологии в работе этого органа. Если серьезных заболеваний не выявлено, но легкая симптоматика присутствует, показана профилактика воздействия токсичных веществ. Причины, по которым рекомендовано пить овес для очищения печени:
генетическая предрасположенность к заболеваниям желчевыводящей системы.
Печень рекомендовано очищать этой крупой после консультации терапевта, гастроэнтеролога или гепатолога.
Чистить орган геркулесом нежелательно без исследований:
УЗИ органов системы пищеварения, почек;
рентгенографии желчевыделительных протоков;
анализа желудочного сока, крови, мочи.
При помощи диагностики врач убедится в отсутствии противопоказаний. Эти процедуры не принесут человеку вреда и предотвратят обострение хронического заболевания.
Подготовка к процедуре и диета
Перед очищением нужно подготовиться: освободить организм от шлаков. Это облегчит напитку доступность к органу. Подготовка:
отказ от алкоголя и вредных продуктов, ограниченное потребление мясной пищи;
отказ от макарон, выпечки и продуктов из рафинированной муки;
включение в рацион большего количества фруктов и овощей, свежевыжатых соков.
Если планируется использовать овес для очищения печени, подготовка к процедурам займет не меньше 7 дней. Ограничения длиной в неделю помогут легче перенести процедуру без нежелательных последствий.
Жирное и красное мясо разрешено заменить на нежирную телятину, индейку или крольчатину.
После подготовительной диеты нужно переходить к чистке. При очищении печени овес употребляют в четырех видах: настой, отвар, кисель, каши, с которых можно приступить к процедуре. Блюдо готовят на воде, без сахара. Разрешено добавить немного соли.
Как правильно заваривать овес
Существует семь основных способов, которые помогут самостоятельно создать очищающее средство.
Рекомендации по завариванию овса:
готовить отвар из цельного злака;
настой, который выдерживают в термосе, эффективнее;
кисель приготовить заранее, настаивать 3—4 дня.
От вредных веществ злак очистит промывание под проточной водой, замачивание, при котором воду сливают каждые 20 минут. Для создания лекарства используют чистую воду.
Рецепты народных средств на основе овса
Существует несколько вариантов того, как простоять овес для чистки печени. Схема лечения для каждого вида составляет разные промежутки времени, а приготовление — не менее 3 часов. Увеличивать кратность приема лекарственного средства самостоятельно не рекомендовано. Разрешено экспериментировать и добавлять в отвар травяные настои. Например, печень хорошо реагирует на шиповник, зверобой.
Приготовление настоя
Настаивать овес для чистки печени нужно из промытой крупы, которую предварительно перебирают. Овсяной настой готовится в три этапа:
Промыть, перебрать крупу, удалить темные зерна с признаками гнили, плесени.
Уложить в кастрюлю, налить кипяченой воды. Пропорция: 1 к 10 (одна часть крупы и 10 частей воды).
Довести настой до кипения, убавить огонь до минимума, томить 2 часа, снять с плиты и остудить. Остужать настой при комнатной температуре, вне холодильника. Рекомендуется исключить перепад температур.
Правила употребления напитка:
принимать настой рекомендуется утром и вечером;
желательно чистить печень на голодный желудок, за 30 минут до приема пищи.
Отвар
Отвар готовится дольше, чем настой — требуется уварить напиток до минимального количества. Способ приготовления отвара:
Засыпать в кастрюлю стакан крупы, предварительно промыв овес под проточной водой.
Залить злак чистой водой, поставить кастрюлю на огонь, выбрав маленькую температуру, варить не менее 3 часов.
Уварить отвар до объема 250–300 мл.
отвар принимать утром, на голодный желудок;
выпивать стакан лекарственного средства, не запивать водой;
после закипания готовить отвар 40 минут в кастрюле;
процедить через марлю или сито;
остудить до комфортной температуры, пить в теплом виде.
Схема лечения отваром:
лекарство принимать ежедневно, лечиться 30 дней;
желательно пить отвар не реже 2 раз в сутки, за час до приема пищи.
Шиповник содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет. Отвар из овса с шиповником восстановит организм в целом. Пошаговый рецепт:
Заварить в термосе злак, настоять 12 часов. Можно отстаивать лекарство в холодильнике.
Шиповник заварить отдельно, сочетая с целебными травами.
Через 12 часов настои смешать в кастрюле, готовить 20 минут.
Остудить и процедить.
В сочетании с шиповником овес принимают по следующей схеме:
Первый день
Пить по ¼ стакана
Второй
Употреблять по 0,5 стакана
Последующие приемы
Ежедневно по 150 грамм лекарственного средства
С медом и лимонным соком
Мед вкупе с лимонным соком помогает при простудных болезнях. Поэтому отвар рекомендован на время лечения респираторных заболеваний: людям назначают медикаменты, которые дополнительно нагружают орган. Как заварить овес с медом для очистки печени:
злак промыть, замочить на 20 минут;
потом слить воду, поместить в кастрюлю, опять залить водой;
на 1 стакан овса потребуется 4 стакана воды;
лекарство уварить до густой консистенции, снять с плиты;
в процессе варки помешивать деревянной ложкой.
Процеженный отвар перелить в термос и настаивать 2 часа. Затем влить сок лимона и несколько ложек меда. Ингредиенты рекомендовано добавлять непосредственно перед употреблением отвара.
ежедневно выпивать по стакану лекарства в теплом виде;
длительность курса — 3 недели.
Внимание! При аллергии на мед или цитрусы отвар противопоказан.
На молоке
Молоко — природный антиоксидант, который смягчает слизистые. Поэтому настой на молоке подойдет людям, страдающими болезнями желудочно-кишечного тракта. Овес для чистки печени с молоком готовится в пять шагов:
Злак промыть, убрать всплывшие зерна.
Поместить крупу на 20 минут в кипяток, слить воду.
Варить в кастрюле по классической схеме 2 часа.
Через каждые 30 минут, вливать молоко. При этом необходимо мешать средство деревянной ложкой.
Регулярно снимать пену, через 2 часа слить и процедить.
Кисель
Кисель разрешено пить остывшим до комнатной температуры. Поэтому профилактика при помощи такого напитка удобнее, чем отвары. Как готовить кисель из овса:
Выбрать банку объемом 3 литра, помыть и налить 2 л воды.
Засыпать в воду 500 грамм измельченного геркулеса.
Влить в воду кефир, поставить в теплое и темное место на 2 суток.
Дважды процедить через дуршлаг и марлю. Оставить в холодильнике на 24 часа.
Схема лечения киселем:
верхнюю прозрачную часть напитка выпить, процедуру проводить каждый день;
нижнюю использовать для создания дальнейших заготовок.
Сварить кисель и приготовить напиток с медом или молоком проще, если следовать рекомендациям и рецептуре.
Полезные советы
Польза от овсяной чистки увеличится, если делать настои на минеральной воде. А при замене воды на отвары целебных трав, очистится желудочно-кишечный тракт. Но каждый вид растения имеет противопоказания, которые нужно учитывать перед применением.
Можно ли усилить эффект
Предварительная диета повысит результативность процедур. Врачами рекомендовано правильное питание на протяжении всего лечения. Рекомендуется:
Держать готовый настой или отвар в термосе. В таком состоянии напиток дольше сохранит целебные свойства, принесет пользу.
Заваривать злак водой, молоком, предварительно разогрев жидкость до комнатной температуры.
Запаривать в термосе злак водой температуры в 70-80 градусов.
Чем дольше лекарство настаивается, тем больше полезных веществ получает: аминокислоты, которые содержит крупа, переходят в настой. Организм получает компоненты в расщепленной форме.
Отвар, настой, кисель на основе овса – средства, которые восстановят работу печени на начальных стадиях болезни. Если добавлять в напиток дополнительные ингредиенты, полезные свойства лекарства усилятся.
Чистка печени овсом: как правильно заваривать и пить отвар
Функции печени очень разнообразны, при этом главная ее задача – фильтрация крови. Современная экология, неправильное питание дают большую нагрузку на этот орган, что заставляет прибегать к специальным средствам для ее очищения. Подобная чистка оздоровит организм, обеспечит хорошее самочувствие, привлекательный внешний вид.
Зачем очищать печень
Из всех органов печень в большей степени отвечает за формирование хорошего иммунитета. От нормального ее функционирования зависит состояние кожи, волос, своевременное избавление от избыточного веса. Это обусловлено тем, что часть витаминов, прочих нужны организму веществ синтезируется только печенью. Также она выводит шлаки, токсины.
Польза овса для организма
Продукт необходим для нормальной работы внутренних органов. Выделяют следующую пользу овса для печени и организма:
Очищение, оздоровление печени. Овес ускоряет и нормализует обмен веществ, способствуют самоочищению органа.
Профилактика воспалений ЖКТ. В овсяных продуктах содержатся элементы, оказывающие противовоспалительный эффект, положительно влияя на желудочно-кишечный тракт. Продукт рекомендован людям с язвой желудка, кишечника.
Улучшение метаболизма. В овсе присутствует фермент, схожий с амилазой – она вырабатывается поджелудочной железой. Уникальный фермент способствует усвоению ценнных нутриентов – белков, жиров, углеводов. Благодаря этому злак считается диетическим продуктом.
Оздоровление сердца, укрепление сосудов – в овсе обнаруживаются значительные количества фосфора (361 мг), кремния (до 1000 мг), калия (421 мг).
Улучшение иммунитета. Здоровая печень защищает организм от вирусов.
Как подготовиться к очищению
Отведите на подготовительный этап минимум неделю. Иногда может понадобиться до месяца. Организм обязательно готовить к предстоящей чистке.
Правильное питание. Убрать жирную, острую еду, все виды копченостей, сдобу, кондитерские изделия.
Увеличение количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, витаминов. Это фрукты, овощи, отруби, свежеотжатые соки, смузи.
Крайне рекомендован полный отказ от алкоголя.
Ежедневно следует выполнять очистительные клизмы. Оптимально это делать утром, до завтрака. Клизму необходимо наполнить слабым раствором соли, примерно 1 ч. л. на литр воды.
Как выбрать овес для чистки печени
Подходящий для чистки продукт сильно отличается от тех, что предлагаются в магазинах и супермаркетах. Овес с колхозных рынков тоже не подойдет. Его часто протравливают вредными веществами, избавляясь от грибковых заболеваний, споров, сорняков. Овсяные хлопья тоже малополезны – злак расплющивается, обрабатывается и уже лишен ряда полезных веществ. Продукцию для заваривания и оздоровительного питания предлагают аптеки, специализированные магазины. Перечень торговых марок овса для чистки печени:
Леовит Нутрио. Отличительные черты – зерна чистые, имеют ровную форму. На упаковке указано 2 метода заваривания. Масса нетто – 210 г. В 100 г продукта – 10 г белка, 55 г углеводов, 6 г жира.
ООО «Кадр 9». Этот овес прекрасно чистит от токсинов. 2-недельный курс обеспечит гладкую и чистую кожу. Уходят отечность ног, воспалительные процессы, исчезают прыщи. Отваром рекомендовано умываться, чтобы придать кожным покровам гладкость. Упаковка содержит 250 г продукта.
Житница здоровья. Выпускается в 2 вариантах фасовки: по 400 г и 800 г, используется для чистки печени, лечебного похудения. Экологически чистый продукт уже прошел необходимый контроль качества и безопасности.
Чистка печени овсом в домашних условиях
Максимально эффективной будет очистка печени овсом в домашних условиях, если следовать ряду указаний:
Нужен экологически чистый продукт, без примесей, добавок.
Ищите зерна с оболочкой – как раз в ней и находится основное количество полезных веществ.
Для любого рецепта овес обязательно промывают.
Оптимальный период чистки печени овсом составляет 14 дней или более. Если не возникло побочных эффектов, курс допускается продлевать до 3 месяцев.
Для повышения эффективности каждые 10 дней допустимо проводить процедуру опорожнения желчного пузыря под названием тюбаж. Для ее проведения необходимо налить теплую минеральную воду (1 стакан), ввести 2 гранулы сорбита / 1⁄2 ч. л. карловарской соли (на выбор). Пейте смесь медленно, после ложитесь правым боком на теплую грелку на несколько часов.
Настой овса для чистки печени
Такой настой полностью очищает печень от токсинов, шлаков. Его готовят в кастрюле, термосе. Для первого варианта еще издревле использовали русскую печь, но в сейчас допустимо запаривать злак в кастрюле на плите. Варианты приготовления:
В кастрюле. Литр воды закипятите, снимите емкость с плиты, немного остудите, введите 100 г зерна. Оставьте на 12 ч. под крышкой. Настой принимают по ½ стакана 3 р./день перед едой. Курс – 2 недели.
В термосе. Стакан овса перемалывают в кофемолке до размеров дробленых орешков. Молотый продукт всыпьте в термос, залейте литром кипятка. Укройте емкость, оставьте на всю ночь. Утром заваренный овес для чистки уже будет готов. Пейте трижды в день по 2 ст. л., курс – 2 недели.
Отвар из овса для печени
Для чистки органа, восстановления/улучшения его функционирования подходит отвар овса для печени. Он выводит вредные вещества, накопленные из-за разных патологий, вирусных/бактериальных заболеваний. Еще отвар восстанавливает работу ЖКТ. Курс – 2 недели, если не отмечено побочных действий, его продлевают до 2 месяцев. Приготовление целебной смеси:
В кастрюлю засыпьте 150 г зерна, залейте 3 л кипятка. Варите 15 мин. на слабом огне. Снимите емкость, укутайте одеялом, отставьте на 5 часов. Весь объем делится на 6 порций – употребляйте каждую за полчаса до еды.
Всыпьте в кастрюлю стакан зерна, залейте 3 л кипятка, поставьте в духовку. Выставьте 150 °C и оставьте на 2 часа. После дайте отвару остыть и настояться. Процедите напиток, зерна отожмите. Отвар пейте 2 р./день по ½ стакана.
Отправьте в чугунную кастрюлю стакан овса и 3 л чистой воды. Доведите до кипения, оставьте настаиваться, выдержите сутки. По окончании процесса отфильтруйте напиток, а зернышки отожмите. Пейте целебную смесь дважды/день, по 150 мл.
С шиповником и травами
Особо полезен подобный состав в сочетании с прочими компонентами, например, с шиповником. Овсяный напиток с этим растением улучшит работу печени, почек, сердечно-сосудистой системы, поможет суставам и органам ЖКТ. Способ приготовления:
В кастрюлю введите 600 г промытого зерна, 50 г перетертых листьев шиповника. Хорошо добавить 3 ст. л. березовых почек.
Влейте 4 л теплой, но не кипящей воды. Сутки спустя этот простой настой готов.
В следующую тару влейте литр воды, доведите до кипения. Засыпьте стакан плодов шиповника, проварите их не более 10 мин. Настаивайте сутки в прохладном месте.
Первый отвар доведите до кипения, добавьте 3 ст. л. спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец. Проварите смесь 15 мин., настаивайте еще 45 мин.
Оба отвара отфильтруйте с помощью марли, смешайте между собой. Разлейте готовое лекарство по стеклянным бутылкам. Храните в холодильнике. Чаще из такого объема за счет испарения при варке получается 3,5 л средства.
Пейте лекарство 4 раза/день по 150 мл теплым, подогревая заранее. Оптимальное время – за полчаса до еды.
Готового отвара хватает на 5 дней. После пора сделать паузу на 5 суток. Далее можно повторять чистку.
Пройдите курс из 3-х пятидневных очистительных процедур.
С лимоном и медом
Хорошо себя зарекомендовал отвар из овса с лимоном и медом. Он хорошо чистит печень, избавляя ее от вредных веществ. Не стоит увлекаться лимонным соком при язвенной болезни ЖКТ, гастрите. Приготовление и применение:
Овсяное зерно (3 стакана) залейте 3-мя литрами чистой воды.
Поставьте емкость на огонь, доведите до кипения. Варите до 30 мин. на небольшом огне.
Процедите, введите и растворите 100 г натурального меда.
Отвар повторно подогрейте, не доводя до кипения, затем остудите.
Перед применением каждой порции добавляйте немного, примерно 1 ч. л., лимонного сока – так эффективность средства значительно усиливается.
Выпивайте отвар за 30 мин. до еды трижды на день, разовая порция – 100 мл, пейте мелкими глотками.
Курс чистки варьируйте – от 2 недель до месяца – по самочувствию.
Молочный отвар
Щадящий молочный состав мягко влияет на печень. Молочный отвар из овса улучшает общее состояние за счет вывода шлаков, токсинов. Рецепт и рекомендации:
Хорошенько промойте стакан зерна.
В кастрюле смешайте его с 500 мл горячего молока.
Поставьте смесь на небольшой огонь, закипятите. Варите 15 мин., регулярно помешивая.
По завершению заверните кастрюлю в одеяло/полотенце, отставьте для настаивания на 2 ч.
Напиток пейте за полчаса до еды, по 100 мл. Оптимальный курс – 3 недели.
Овсяный кисель
Хорошую эффективность чистки имеет овсяный кисель. Древнерусский кисель нормализует работу печени, прочих органов. Есть 2 способа, как готовить овсяный кисель:
Залейте 500 г зерна 1,5 холодной воды. Прикройте ингредиенты салфеткой, вымачивайте трое суток в тепле. Затем отправьте кисель вариться на небольшой огонь. Регулярно помешивая, дождитесь загустевания жидкости и снимите ее с огня.
Засыпьте в тару 1,5 стакана овсяных хлопьев, залейте минеральной водой (негазированной). Оставьте на ночь. Утром кисель можно употреблять.
Средство, сделанное по любому из вышеописанных рецептов, пьют остывшим. Для вкуса добавляют мед, свежие ягоды (не варенье). Курс лечения – 2 недели. Оптимально принимать по ½ стакана состава 3 раза в день, строго до приема пищи.
Очистительная овсяная диета
Особый вид очистительной монодиеты направлен на интенсивную чистку печени, всего организма. Длительность диеты – 10 дней. В основе лежат блюда из овса, напитки – едят и пьют полезные каши, отвары, настои, кисели. Этим необходимо питаться весь период разгрузки. Разбавлять свой рацион можно при помощи сухофруктов, ягод, например, брусникой, клюквой. Рекомендации:
Соблюдайте питьевой режим. Употребление 1,5-2 л чистой воды в день быстрее избавит от вредных веществ, накопленных печенью.
За 10 дней получится избавиться от 4–7 лишних килограммов. В конце диеты худеющие чувствуют значительное облегчение, улучшается самочувствие, внешний вид.
Противопоказания
Чистка печени с помощью овса очень эффективна, она показывает хороший результат у людей с разной конституцией и состоянием здоровья. Тем не менее, существуют и противопоказания к использованию этого метода очищения: