Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
57 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание лития в продуктах питания таблица

Литий – маленький «камешек» нашего психического здоровья

Литий относят к необходимым организму микроэлементам. Играет важную роль для профилактики и лечения психических заболеваний. Название происходит от греческого «литос» — камень.

Роль лития в организме

В организме взрослого человека содержится всего около 70 мг лития, но несмотря на столь мизерное количество вопрос о его необходимости не стоит: литий организму нужен. Литий можно обнаружить в лимфоузлах, щитовидной железе, сердце, легких, печени, кишечнике, надпочечниках, плазме крови, а также в малых количествах в других органах и тканях. Выводится из организма литий в основном с мочой (до 95%), совсем немного с потом и калом.

Препятствуют усвоению лития такие микроэлементы как натрий, калий и магний. А улучшает метаболизм лития – кальций.

Литий в организме:

  • способствует снижению возбудимость нервной системы, что важно при лечении различных психических заболеваний (высвобождая магний из клеточных «депо» он тормозит передачу нервного импульса, уменьшает количество свободного норадреналина, понижает содержание в мозге серотонина, повышает чувствительность мозга к действию дофамина)
  • влияет на нейроэндокринные процессы, жировой и углеводный обмен (увеличивает поглощение глюкозы, синтез гликогена и уровень инсулина в сыворотке крови больных диабетом)
  • оказывает антианафилактическое и антиаллергическое действие
  • повышает иммунитет
  • улучшат состояние здоровья при инфаркте, болезни Альцгеймера и болезни Гентингтона
  • литий нейтрализует воздействие на организм этанола, радиации, солей тяжелых металлов

Суточная потребность в литии на данный момент точно не определена. При беременности препараты лития абсолютно противопоказаны.

Симптомы дефицита и передозировки лития

Ряд исследований доказывает пониженное содержание лития в организме у больных алкоголизмом, а также при состояниях иммунодефицита и некоторых новообразованиях.

Порог токсической дозы для человека определен в зависимости от возраста, веса и пола на уровне: 90-200 мг. К основным симптомам передозировки литием относят:

  • тремор кистей
  • полиурия
  • умеренная жажда
  • диарея
  • рвота
  • мышечная слабость
  • вялость и потеря координации
  • атаксия
  • увеличение массы тела
  • ухудшения зрения
  • гиперкалиемия
  • дефицит натрия
  • снижение артериального давления
  • снижение либидо
  • аритмия
  • токсический дерматит
  • потери памяти
  • головокружения
  • судороги
  • комы
  • полиурия
  • нарушение функции почек
  • угнетение щитовидной железы

Источники лития

Литий в организм человека попадает из питьевой воды. В небольших количествах содержится в томатах, табаке, а также в печени и легких животных.

Литий. литий в продуктах. литий для организма

Литий считается одним из ценнейших микроэлементов, или, как о нем еще говорят, мини-металлов. Когда-то литием лечили подагру и экзему. А в 1971 г. В журнале «медицинские новости» возникло любопытное сообщение: в тех местах, где в чистой воде содержится значимое количество лития, люди добрее и спокойнее, среди них меньше грубиянов и скандалистов, намного меньше психических болезней. Были выявлены психотропные свойства этого металла. Литий начали использовать при подавлености, ипохондрии, при агрессивности и даже наркомании. Однако литий бывает как «добрым», так и «злым». Случалось, что при инъекционном лечении литием, проходило мощное нарушение обмена веществ, и серьезные результаты этого неминуемы.

Благодаря этому обязательные элементы всегда нужно получать не в инъекциях или таблетках, а в естественном их виде — с водой или растениями. Тогда можно рассчитывать, что наш организм сам распорядится, сколько ему нужно тех или других элементов элементов и как освободится от их излишков.

Литий в продуктах

Литий содержится во многих минеральных водах, и еще в морской и каменной соли. Содержится он и в растениях, но концентрация его, как и любых микроэлементов, будет зависеть не только от варианта и части растения, но и от периода года и даже суток, от условий сбора и погоды, а еще от окрестности, где становится больше это растение.

У нас в государстве литий исследовали служащие института геохимии имени акад. В. И. Вернадского в москве. Было обнаружено, что наземные части растений богаче литием, чем корни. Более всего лития в растениях семейства розовых, гвоздичных, пасленовых, к которым относятся помидоры и картофель. Хотя в рамках одного семейства разность в его содержании может быть большой — в пару десятков раз. Зависит это от расположения и содержания лития в почве.

Литий для организма

Теперь известно, что не считая психотропного действия, литий владеет качествами предупреждать склероз, сердечной болезни, в какой-то степени диабет и гипертонию. Он «помогает» магнию в его антисклеротической защите.

В конце 1977 г. Были опубликованы данные исследований, проведенных в краковской гематологической клинике. Исследования были посвящены вопросам воздействия лития на кроветворную систему. Оказалось, что этот микроэлемент активирует воздействие еще не погибших клеток костного мозга. Сделанное открытие может пограть ключевую роль в борьбе с раком крови. Исследования еще продолжаются. Хочется доверять, что их результаты принесут людям большую помощь.

Медицинское использование соединений лития ограничено. Соли лития (лития карбонат, литонит и др.) применяются при лечении маниакально-депрессивных психозов. Сейчас возникли сведения об эффективности препаратов лития во время лечения новообразований, сахарного диабета и пьянства.

В течении 24 часов в организм взрослого человека поступает около 100 мкг лития. Ионы лития li+ быстро и почти что целиком абсорбируются из кишечно-желудочного тракта, видимо, из тонкого кишечника, а еще из мест парентерального введения. Ионы лития легко проникают через биологические мембранной ткани. Усредненное содержание лития (в мкг/г), в разных органах существенно различается: в лимфоузлах – 200, легких – 60, печени – 7, цельной крови – 6, мышцах – 5, мозге – 4. Литий можно выявить в костях, кишечнике, надпочечниках и прочих тканях. Выведение лития выполняется в основном через почки и в малой степени с калом и затем. В организме литий, видимо, содействует высвобождению магния из клеточных «депо» и тормозит передачу нервного импульса, таким образом, снижая возбудимость нервной системы.

Читать еще:  Подсчет калорий результаты отзывы

Есть данные о влиянии лития на структурные элементы организма на разных уровнях. Одним из органов-мишеней лития может быть скелет и щитовидная железа. В костной ткани при долгом воздействии лития его концентрация оказывается наиболее высокой, чем в остальных органах. Скелет, безусловно, считается местом энергичного взаимные действия лития с магнием, кальцием и прочими минеральными элементами костной ткани. Есть данные о воздействии лития на нейро-эндокринные процессы, жировой и углеводный обмен. В обменных процедурах литий интенсивно сочетается с ионами K+ и na+ . Назначение препаратов лития на фоне дефицита натрия страшно для здоровья, т.К. Может вызывать поражение почек. Более того, к нежелательным эффектам терапии препаратами лития, можно отнести угнетение функции щитовидки путем блокирования литием высвобождения ТТГ-рилизинг фактора, ТТГ и тироксина. Под воздействием лития увеличивается поглощение глюкозы, соединение гликогена и уровень инсулина в сыворотке крови больных диабетом, применяющих препараты лития, уменьшается уровень глюкозы и кетоновых тел в моче. Литий владеет инсулиноподобным эффектом.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: литий,
литий в продуктах,
литий для организма

Литий: свойства, роль в организме, литий в продуктах

Литий открыл шведский учёный А. Арфведсон в 1817 году; это щелочной металл, белого или серебристо-белого цвета, мягкий и лёгкий. В природе его не так мало: он есть в земной коре – кстати, он носит то же название — ведь земную кору называют литосферой, а в переводе с древнегреческого «литий» означает «камень»; в морской, озёрной и минерализованной воде. Арфведсон получил литий из минерала петалита (сегодня его называют алюмосиликатом лития), причём ненамеренно, во время опытов – элемент оказался «дополняющим» остальные компоненты, и совершенно новым щелочным металлом. Позже учёный исследовал и другие минералы, и тоже обнаружил литий; Берцелиус, другой известный шведский учёный, нашёл литий в минеральной воде курортных зон Мариенбада и Карлсбада. Известный французский курорт Виши тоже стал знаменит во многом благодаря литию – его много в целебной воде тамошних источников.

Лёгкость лития удивительна: нет ни одного металла, который был бы легче – даже алюминий, используемый во многих сферах промышленности из-за своей лёгкости, весит в 5 раз больше лития; чистый литий был получен в 1855 году английскими и немецкими учёными.

Литий относится к элементам, необходимым организму человека, хотя и в небольших количествах. В организме взрослого человека его немного – около 70 мг, но при его нехватке развивается множество хронических заболеваний, особенно нервных и психических. Литий есть в лимфоузлах, плазме крови, надпочечниках, кишечнике, печени, лёгких, сердце, щитовидной железе и других органах – в очень малых количествах.

В организме он принимает участие во многих важных процессах: снижает нервную возбудимость; участвует в жировом и углеводном обменах; предупреждает возникновение аллергии; поддерживает работу иммунной системы. При инфарктах, болезни Альцгеймера и других заболеваниях нервной системы литий улучшает общее состояние; нейтрализует воздействие алкоголя, солей тяжёлых металлов и радиации.

Биохимики и медики считают литий очень ценным: ещё в середине XX века было замечено, что он помогает в лечении психических больных. Его использовали для лечения экземы и подагры, а в 70-е годы его психотропные свойства были признаны официально. Сначала оказалось, что в тех регионах, где литий содержится в питьевой воде, психические заболевания возникают гораздо реже, а люди ведут себя спокойнее – тогда литий стали применять в качестве лечебного средства. Однако его передозировка вызывает негативные последствия – серьёзно нарушается обмен веществ, поэтому лучше всего получать литий из естественных, природных источников.

Источники лития, литий в продуктах

Можно получать его из воды, особенно из минеральной; из морской и обычной соли; в растениях он тоже есть, но это зависит от места их произрастания, климатических и погодных условий, времени года и т.д. Поэтому в растениях, принадлежащих к одному семейству, содержание лития может быть разным; в наземных частях его обычно больше, чем в корнях.

Много лития в картофеле, помидорах и других паслёновых, а также в гвоздичных и розовых; из продуктов животного происхождения им богаты мясо и рыба, молочные продукты и яйца. Больше всего способность накапливать литий присуща морским растениям – бурым и красным водорослям.

Когда мы получаем органический литий, организм усваивает столько, сколько ему нужно, а остальное успешно выводит, так что получить избыток этого элемента при естественном потреблении невозможно.

Позже были выявлены другие лечебные свойства лития: он может предупреждать развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний, уменьшает вероятность развития гипертонии и диабета, но для этого ему необходимо взаимодействие с другими минералами и витаминами – любые вещества усваиваются только при их сбалансированном поступлении в организм.

Польские учёные, занимавшиеся лечением заболеваний крови, выяснили, что литий можно использовать при лечении лейкозов, и вообще помочь большому количеству людей, благодаря лечебному воздействию этого элемента на систему кроветворения.

Однако сегодня в медицине соединения лития применяются в основном для лечения психических расстройств: препараты лития стабилизируют состояние больных, предотвращают развитие депрессии и различных маний, снижают вероятность рецидивов при склонности к суициду.

Чем объясняется такое воздействие лития? Медики объясняют, что литий регулирует работу ферментов, переносящих в клетки мозга ионы калия и натрия из межклеточной жидкости; при этом ионы лития тоже оказывают на ионный баланс клеток определённое влияние. Относительно пациентов с депрессией можно сказать, что у них в клетках обычно слишком много натрия, а вот у тех, кто страдает различными маниями, этого элемента не хватает; литий выравнивает это состояние, и тем самым помогает пациентам в обоих случаях.

Читать еще:  Рис пропаренный калорийность

К тому же литий замедляет передачу нервных импульсов, и возбудимость снижается, что тоже положительно сказывается на состоянии многих пациентов.

Взрослый человек в сутки получает примерно 100 мкг лития, и он легко попадает в клетки всего организма. Больше всего его в лимфоузлах и в лёгких, гораздо меньше в печени, крови и мышцах, и меньше всего в мозге, но работает этот элемент везде; почти весь выводится через почки. Сколько лития нужно нам в сутки, учёные пока не выяснили, и летальная доза тоже неизвестна; зато определена токсическая доза – 92-200 мг, и это очень много – из продуктов питания или воды столько получить невозможно.

Избыток и недостаток лития в организме

О дефиците лития известно мало: его количество может быть понижено у хронических алкоголиков, при некоторых онкологических заболеваниях, иммунодефицитах; при нехватке лития в питьевой воде.

Мало изучены и причины избытка лития в организме. Наблюдения показали, что чаще всего это происходит при неправильном приёме препаратов, а при их длительном приёме возникает нарушение натриево-калиевого баланса.

При слабой интоксикации может появиться жажда, увеличивается выделение мочи, дрожат руки; отравление средней тяжести характеризуется вялостью, слабостью, нарушением координации движений, рвотой, поносом; при тяжёлых отравлениях могут появиться судороги, потеря памяти и ориентации, причём пострадавший может даже впасть в кому.

Медики считают, что причиной повышенного содержания лития в организме может быть не только его избыточное поступление, но и нарушение литиевого обмена, которое тоже имеет свои причины. Чаще всего в таких случаях развивается хроническая интоксикация, и тогда нарушается работа почек, появляются гипотония и аритмия, нарушается деятельность щитовидной железы; при всех этих симптомах обследование проходить нужно тщательно – возможно, коррекция содержания лития в организме поможет решить проблему.

Дефицит лития обычно корректируется введением в рацион определённых продуктов питания и минеральной воды, а также витаминно-минеральных комплексов с литием.

При избытке назначают симптоматическое лечение; серьёзные отравления литием встречаются очень редко.

Магний, калий и натрий ухудшают усвоение лития, а кальций его улучшает; кстати, при отравлениях литием назначаются также соли натрия.

Литий используется во многих отраслях промышленности, но не так широко, как можно было бы ожидать, и здесь, скорее всего, дело не в свойствах металла, а в особенностях рынка, однако спрос на литий в последние годы растёт, как и цена на него.

Его применяют в чёрной и цветной металлургии – например, в производстве алюминия; он увеличивает срок службы аккумуляторов и позволяет им работать при низких температурах; применяется при производстве смазок, не замерзающих даже при минус 60°С.

Очень важна сегодня роль лития в производстве стекла: он уменьшает его растворимость – известно, что оно растворяется в горячей воде и других средах, хотя и медленно, а после добавления лития становится устойчивым даже к серной кислоте; улучшает оптические свойства стекла, повышает его прочность и прозрачность – фтористый литий используется при производстве современных телескопов, что позволяет астрономам увидеть гораздо больше.

С успехом применяется литий в производстве фаянса и фарфора, красок, эмалей, глазурей – он значительно улучшает их качество; в текстильной промышленности; в пиротехнике; при производстве ракетного топлива и в ядерных установках.

Литий: свойства, роль в организме, литий в продуктах

Литий открыл шведский учёный А. Арфведсон в 1817 году; это щелочной металл, белого или серебристо-белого цвета, мягкий и лёгкий. В природе его не так мало: он есть в земной коре – кстати, он носит то же название — ведь земную кору называют литосферой, а в переводе с древнегреческого «литий» означает «камень»; в морской, озёрной и минерализованной воде. Арфведсон получил литий из минерала петалита (сегодня его называют алюмосиликатом лития), причём ненамеренно, во время опытов – элемент оказался «дополняющим» остальные компоненты, и совершенно новым щелочным металлом. Позже учёный исследовал и другие минералы, и тоже обнаружил литий; Берцелиус, другой известный шведский учёный, нашёл литий в минеральной воде курортных зон Мариенбада и Карлсбада. Известный французский курорт Виши тоже стал знаменит во многом благодаря литию – его много в целебной воде тамошних источников.

Лёгкость лития удивительна: нет ни одного металла, который был бы легче – даже алюминий, используемый во многих сферах промышленности из-за своей лёгкости, весит в 5 раз больше лития; чистый литий был получен в 1855 году английскими и немецкими учёными.

Литий относится к элементам, необходимым организму человека, хотя и в небольших количествах. В организме взрослого человека его немного – около 70 мг, но при его нехватке развивается множество хронических заболеваний, особенно нервных и психических. Литий есть в лимфоузлах, плазме крови, надпочечниках, кишечнике, печени, лёгких, сердце, щитовидной железе и других органах – в очень малых количествах.

В организме он принимает участие во многих важных процессах: снижает нервную возбудимость; участвует в жировом и углеводном обменах; предупреждает возникновение аллергии; поддерживает работу иммунной системы. При инфарктах, болезни Альцгеймера и других заболеваниях нервной системы литий улучшает общее состояние; нейтрализует воздействие алкоголя, солей тяжёлых металлов и радиации.

Биохимики и медики считают литий очень ценным: ещё в середине XX века было замечено, что он помогает в лечении психических больных. Его использовали для лечения экземы и подагры, а в 70-е годы его психотропные свойства были признаны официально. Сначала оказалось, что в тех регионах, где литий содержится в питьевой воде, психические заболевания возникают гораздо реже, а люди ведут себя спокойнее – тогда литий стали применять в качестве лечебного средства. Однако его передозировка вызывает негативные последствия – серьёзно нарушается обмен веществ, поэтому лучше всего получать литий из естественных, природных источников.

Читать еще:  Калорийность завтрака для худеющих

Источники лития, литий в продуктах

Можно получать его из воды, особенно из минеральной; из морской и обычной соли; в растениях он тоже есть, но это зависит от места их произрастания, климатических и погодных условий, времени года и т.д. Поэтому в растениях, принадлежащих к одному семейству, содержание лития может быть разным; в наземных частях его обычно больше, чем в корнях.

Много лития в картофеле, помидорах и других паслёновых, а также в гвоздичных и розовых; из продуктов животного происхождения им богаты мясо и рыба, молочные продукты и яйца. Больше всего способность накапливать литий присуща морским растениям – бурым и красным водорослям.

Когда мы получаем органический литий, организм усваивает столько, сколько ему нужно, а остальное успешно выводит, так что получить избыток этого элемента при естественном потреблении невозможно.

Позже были выявлены другие лечебные свойства лития: он может предупреждать развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний, уменьшает вероятность развития гипертонии и диабета, но для этого ему необходимо взаимодействие с другими минералами и витаминами – любые вещества усваиваются только при их сбалансированном поступлении в организм.

Польские учёные, занимавшиеся лечением заболеваний крови, выяснили, что литий можно использовать при лечении лейкозов, и вообще помочь большому количеству людей, благодаря лечебному воздействию этого элемента на систему кроветворения.

Однако сегодня в медицине соединения лития применяются в основном для лечения психических расстройств: препараты лития стабилизируют состояние больных, предотвращают развитие депрессии и различных маний, снижают вероятность рецидивов при склонности к суициду.

Чем объясняется такое воздействие лития? Медики объясняют, что литий регулирует работу ферментов, переносящих в клетки мозга ионы калия и натрия из межклеточной жидкости; при этом ионы лития тоже оказывают на ионный баланс клеток определённое влияние. Относительно пациентов с депрессией можно сказать, что у них в клетках обычно слишком много натрия, а вот у тех, кто страдает различными маниями, этого элемента не хватает; литий выравнивает это состояние, и тем самым помогает пациентам в обоих случаях.

К тому же литий замедляет передачу нервных импульсов, и возбудимость снижается, что тоже положительно сказывается на состоянии многих пациентов.

Взрослый человек в сутки получает примерно 100 мкг лития, и он легко попадает в клетки всего организма. Больше всего его в лимфоузлах и в лёгких, гораздо меньше в печени, крови и мышцах, и меньше всего в мозге, но работает этот элемент везде; почти весь выводится через почки. Сколько лития нужно нам в сутки, учёные пока не выяснили, и летальная доза тоже неизвестна; зато определена токсическая доза – 92-200 мг, и это очень много – из продуктов питания или воды столько получить невозможно.

Избыток и недостаток лития в организме

О дефиците лития известно мало: его количество может быть понижено у хронических алкоголиков, при некоторых онкологических заболеваниях, иммунодефицитах; при нехватке лития в питьевой воде.

Мало изучены и причины избытка лития в организме. Наблюдения показали, что чаще всего это происходит при неправильном приёме препаратов, а при их длительном приёме возникает нарушение натриево-калиевого баланса.

При слабой интоксикации может появиться жажда, увеличивается выделение мочи, дрожат руки; отравление средней тяжести характеризуется вялостью, слабостью, нарушением координации движений, рвотой, поносом; при тяжёлых отравлениях могут появиться судороги, потеря памяти и ориентации, причём пострадавший может даже впасть в кому.

Медики считают, что причиной повышенного содержания лития в организме может быть не только его избыточное поступление, но и нарушение литиевого обмена, которое тоже имеет свои причины. Чаще всего в таких случаях развивается хроническая интоксикация, и тогда нарушается работа почек, появляются гипотония и аритмия, нарушается деятельность щитовидной железы; при всех этих симптомах обследование проходить нужно тщательно – возможно, коррекция содержания лития в организме поможет решить проблему.

Дефицит лития обычно корректируется введением в рацион определённых продуктов питания и минеральной воды, а также витаминно-минеральных комплексов с литием.

При избытке назначают симптоматическое лечение; серьёзные отравления литием встречаются очень редко.

Магний, калий и натрий ухудшают усвоение лития, а кальций его улучшает; кстати, при отравлениях литием назначаются также соли натрия.

Литий используется во многих отраслях промышленности, но не так широко, как можно было бы ожидать, и здесь, скорее всего, дело не в свойствах металла, а в особенностях рынка, однако спрос на литий в последние годы растёт, как и цена на него.

Его применяют в чёрной и цветной металлургии – например, в производстве алюминия; он увеличивает срок службы аккумуляторов и позволяет им работать при низких температурах; применяется при производстве смазок, не замерзающих даже при минус 60°С.

Очень важна сегодня роль лития в производстве стекла: он уменьшает его растворимость – известно, что оно растворяется в горячей воде и других средах, хотя и медленно, а после добавления лития становится устойчивым даже к серной кислоте; улучшает оптические свойства стекла, повышает его прочность и прозрачность – фтористый литий используется при производстве современных телескопов, что позволяет астрономам увидеть гораздо больше.

С успехом применяется литий в производстве фаянса и фарфора, красок, эмалей, глазурей – он значительно улучшает их качество; в текстильной промышленности; в пиротехнике; при производстве ракетного топлива и в ядерных установках.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector