Foreversport.ru

Спорт, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для волос от выпадения для мужчин

Подбор оптимальных витаминов от выпадения волос для мужчин для приема внутрь и наружно

Каждый третий мужчина на сегодняшний день страдает от полного или частичного облысения.

Во многом это связано с ухудшающимися экологией и питанием. Неоценимую помощь в решении этой проблемы оказывает прием необходимых витаминов.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, витамины принимают комплексно, внутрь и наружно. Узнайте об этом больше из нашей статьи.

Влияние на состояние волосяного покрова

Здоровье волос определяется балансом витаминов и минералов в организме. Важно это помнить в холодное время года, когда кроме внутренних причин, на волосы идет внешнее жесткое воздействие в виде ветра, осадков, обычной шапки.

В аптеках можно приобрести множество средств для поддержания нормального состояния волос, но витамины играют ключевую роль. Вместе с разными органическими соединениями они являются основной пищей для волосяных фолликул.

Когда в организме достаточно полезных веществ, волосы «питаются» хорошо – отлично растут и выглядят шикарно. При дефиците они становятся безжизненными, замедляется их рост.

У многих мужчин на этом фоне происходит облысение. Во многом это связано с предрасположенностью к алопеции. Читайте о таких видах алопеции у мужчин как: андрогенная, диффузная, рубцовая, очаговая. Длительный авитаминоз значительно ускоряет процесс потери волос.

Витамины от выпадения волос для мужчин

Проблему облысения можно частично или полностью решить. Для этого нужны витамины от выпадения волос у мужчин.

  1. Витамин Н (Биотин) нормализует обменные процессы и вместе с цинком и серой регулирует функцию сальных желез. При дефиците этих компонентов волосы выглядят жирными, немытыми. Начинается их выпадение.
  2. Витамин Е (токоферол) отвечает за кровообращение. Питает кожу головы. Насыщает фолликулы полезными веществами и кислородом, благодаря чему прекращается выпадение волос и улучшается их рост. При недостатке токоферола возможно появление себореи.
  3. Витамин F стимулирует процессы регенерации клеток и обмен веществ. Делает волосы более крепкими и стойкими к внешним воздействиям, прекращает их выпадение. При его недостатке страдают ткани головы, нарушается выработка меланина, волосы теряют силу.
  4. Витамин С повышает тонус капилляров, благодаря чему питание фолликул становится лучше. При его нехватке отмечена небольшая потеря волос.
  5. Витамин А (ретинол) способствует выработке кератина, обеспечивает защиту волос от внешнего воздействия. Они становятся густыми, блестящими, лучше растут. Дефицит ретинола делает волосы ломкими, тусклыми и слабыми.

  • В1 (тиамин) – повышает регенерацию клеток, особенно нервных. Делает волосы более крепкими и стрессоустойчивыми. При его недостатке происходит постепенная потеря волос;
  • В2 (рибофлавин) – повышает кровоток к коже головы, обеспечивает фолликулы питательными веществами. При его дефиците волосы выглядят жирными у корней и сухими на кончиках;
  • В3 (РР, ниацин) отвечает за выработку меланина, то есть за цвет волос. Недостаток витамина вызывает сухость волоса и его слабый рост;
  • В5 (пантотеновая кислота) проникает в волосяную фолликулу, улучшая обмен веществ в ее клетках и делая волос более крепким. Его недостаток является одной из причин появления седины;
  • В6 (пиридоксин) в паре с В5 является мощным стимулятором обменных процессов внутри клетки, провоцирует образование новых клеток. Исчезает перхоть и зуд кожи головы. Прекращается потеря волос;
  • В12 (кобаламин) — витамин роста и основной строительный материал для волос. Улучшает циркуляцию кислорода к коже головы.

Узнайте, как помогают витамины против выпадения волос у мужчин и влияют ли они на рост волос, из видео:

Сбалансированное питание – залог красивой шевелюры

Чтобы организм получал необходимое количество витаминов и микро-, макроэлементов, нужно сбалансировать свой рацион питания. Продукты должны быть разнообразными, а прием пищи – своевременным.

Для того чтобы правильно составить свой рацион, необходимо знать рекомендуемую суточную норму каждого витамина и перечень продуктов, их содержащих.

Следует помнить, что переход на сбалансированное питание не даст мгновенных результатов. Первые признаки улучшения могут появиться лишь через 4-6 недель.

Какие продукты лучше употреблять?

Каждый употребляемый продукт содержит в себе определенное количество витаминов и минералов. При облысении рекомендуются следующие:

  1. Семена подсолнечника, арахис, соя, миндаль, фасоль, говяжья печень, молоко, злаковые и томаты – содержат значимое количество токоферола.
  2. Продукты с высоким содержанием биотина: овсяная крупа, макаронные изделия, рис, горох, мед, молоко (особенно сухое), картофель, яйца, говяжья печень, свиные почки.
  3. Ретинол — рыбий жир, печень, брокколи, зеленый лук, петрушке, салат, черемша, все оранжевые и желтые фрукты и овощи, зеленый горошек, томат, укроп, морская капуста, яйца.
  4. Масла – соевое, оливковое, кукурузное, кунжутное, льняное, рыжиковое – источники витамина F. А также морская рыба, орехи, бобовые, соя, пророщенная пшеница, Геркулес, черная смородина.
  5. Витамин С содержится в черемше, шиповнике, калине, барбарисе, киви, брокколи, петрушке, укропе, цветной и брюссельской капусте.

  • Продукты с тиамином: гречка, семена подсолнечника, фисташки, пшено, рис, горох, овсяная крупа, фасоль, чечевица, баранина, говядина, яйца.
  • Витамин В2 — в молочных продуктах, хлебе, шиповнике, чае, фисташках, арахисе, яйцах, семенах подсолнечника, говяжьей и свиной печени.
  • Тунец, финики, говядина, курица, соя, топинамбур, малина, все злаковые и бобовые, фисташки и подсолнечник, грибы – продукты с витамином РР.
  • Для получения В5 рекомендуется курица, говядина, томаты, все злаковые культуры и молочные продукты.
  • Пиридоксин встречается в сердечках, говядине, бобовых культурах, бананах, сое, печени трески, молоке.
  • Продукты с высоким содержанием В12 только животного происхождения. С меньшим количеством — соя, хмель и морская капуста.
  • Соблюдая правила приема пищи, можно поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме. Но в наш век «синдрома менеджера», когда перекусывать приходится на бегу, на это рассчитывать не приходится. Здесь помогут комплексы витаминов, которые сегодня можно купить в любой аптеке.

    В каких продуктах можно найти витамины при выпадении волос у мужчин? Смотрите на видео:

    Боремся с облысением

    Маски и шампуни

    Для наружного лечения облысения идеально подходит витамин В12. Его можно добавить в средства по уходу за кожей головы и сделать домашнюю маску. Для этого кобаламин приобретается в ампульной форме для удобства использования.

    Содержимое флакона аккуратно втирают в кожу головы, затем распределяют по всей длине волос. После этого надевают полиэтиленовую шапочку и оборачивают голову полотенцем.

    Через 1 час волосы промывают проточной теплой водой около 37 градусов. Можно ополоснуть голову травяным отваром ромашки или крапивы.

    Делать маски с витамином В12 нужно примерно 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев, затем должен быть такой же перерыв. В результате подобной терапии значительно уменьшается потеря волос и ускоряется их рост.

    Восстанавливаются поврежденные участки. Исчезает перхоть. Улучшается питание фолликул. Волосы выглядят живыми и блестящими. Подобные маски можно делать с другими необходимыми витаминами.

    Хорошее воздействие на луковицы оказывают шампуни и маски с витаминами А и Е. К ним можно добавить никотиновую кислоту – так они усилят действие друг друга. Или приготовить лечебную смесь:

    1. В 250 мл. шампуня влить 3 ампулы токоферола, 3 ампулы ретинола, по 1 чайной ложке масла виноградной косточки и жожоба. По желанию можно добавить 1 ампулу витамина С. Применять как классический шампунь. Волосы постепенно станут более крепкими и здоровыми. Подробнее о том, как приготовить шампунь самостоятельно читайте здесь.
    2. А и Е в равных количествах добавить в репейное масло. Осторожно втереть в корни волос, через час смыть. Такая маска от выпадения волос усиливает кровоток в коже и улучшает снабжение кислородом волосяные луковицы. Волосы становятся более мягкими и блестящими.

    Для предотвращения облысения можно смешать в равном соотношении токоферол, вазелин и глицерин. Полученную смесь осторожно втереть в корни волос и оставить на полчаса. Маску смыть с помощью шампуня.

    Как применять ампульные витамины против выпадения волос для мужчин, смотрите на видео:

    Витамины для внутреннего применения

    Для лечения облысения нужно ежедневно принимать суточную дозу витаминов В1, Н, А, Е.

    Принимать рекомендуется в течение 1-2 месяца. Затем делается перерыв на 2-3 месяца. Для профилактики курс пьется 1-2 раза в год. Витамины можно принимать в комплексе или по отдельности.

    Одним из способов восстановления роста волос является мезотерапия – инъекции необходимых веществ под кожу головы. Для этого применяют аминокислоты, комплексы минералов, витаминов, растительных экстрактов. Обычно требуется около 10 процедур.

    Также можно делать обычные уколы. В этом случае они лучше воздействуют на организм, имеют меньше противопоказаний при проблемах ЖКТ, дают более быстрый результат.

    Лучшие комплексы

    Комплексы витаминов выпускаются отдельно для мужчин и для женщин. Мужчинам подойдут любые, способствующие росту волос.

    1. Пантовигар – направлен на лечение негормонального выпадения волос, в том числе после химического воздействия. Принимают 3 раза в день от 3 до 6 месяцев.
    2. Перфектил – комплекс для улучшения роста волос. Улучшает приток крови к коже головы, способствует укреплению волосяных фолликул. Прием по 1 капсуле в течение 1-2 месяцев.
    3. Фитовал – способствует появлению новых луковиц, ускоряет рост волос. Его принимают по 1 капсуле 1-2 раза в день. Курс приема до 2 месяцев.
    4. Ревалид – эффективен при облысении благодаря имеющемуся в его составе комплексу натуральных минералов и веществ. Принимают в течение 2-3 месяцев.
    5. Цинктерал – содержит в составе цинк, благодаря которому улучшается всасывание витамина В. Предотвращает выпадение волос. Принимают по 3 таблетки в день до наступления улучшения. Затем дозировка уменьшается.
    Читать еще:  Нехватка витаминов при выпадении волос

    Как правильно принимать?

    Известно, что нельзя совмещать прием некоторых витаминов от выпадения волос у мужчин. Эффект одних будет нейтрализован, а другие могут пойти во вред. Для того чтобы достичь максимального результата при облысении, нужно знать, какие витамины «дружат» друг с другом, а какие нет.

    Хорошо сочетаются витамины:

    • А, С и Е;
    • А и В2;
    • В6 и В12;
    • В6 и В2;
    • В8 и Е;
    • В6, В12, D и К.

    Плохо сочетаются:

    • Группа В и витамин С;
    • Е и К;
    • В1 и В2, В3, В6;
    • В12 и В1, В3, С, Е.

    Передозировка и противопоказания

    Прием витаминов и минералов должен быть в точном соответствии с назначением врача или указаниями в инструкции по применению.

    Противопоказано применение при лечении выпадения волос во время беременности, грудном вскармливании, и детям до 18, аллергии. В остальных случаях требуется консультация специалиста.

    Чтобы победить проблему выпадения волос, не стоит кормить себя «завтраками». Чем раньше начнете лечение, тем более лучшим будет результат. Берегите себя и свое здоровье!

    Какие витамины необходимо пить мужчинам для роста волос

    Если волосы выпадают в большом количестве, секутся, становятся тусклыми и безжизненными, то причина может крыться в нехватке минеральных веществ и витаминов. Витамины для волос для мужчин продаются в каждой аптеке.

    Что такое алопеция

    Алопецией называется потеря волос, возникающая на фоне патологических причин. В норме у здоровых мужчин за день выпадает не более 100-120 волос. При алопеции в процесс могут вовлекаться отдельные участки волосистой части головы (затылочная, лобная или теменные зоны) или же наблюдается диффузная алопеция.

    Причины плохого роста волос

    Факторами риска являются:

    1. Гормональные нарушения (высокий уровень тестостерона, дисфункция щитовидной железы и гипофиза).
    2. Бесконтрольный прием медикаментов. Облысение на голове возможно на фоне приема некоторых НПВС (например, Ибупрофена), цитостатиков, противомалярийных средств, антикоагулянтов.
    3. Стресс. В данном случае патологические изменения чаще всего обратимы.
    4. Гиповитаминоз (недостаточное поступление в организм витаминов B2, E, B6, H, B3 и B9). Биологически активные вещества регулируют обмен веществ во всех тканях, включая волосы. Они поступают преимущественно с продуктами питания. Причинами развития гиповитаминоза могут быть нарушение процесса всасывания витаминов в кишечнике (синдром мальабсорбции), интенсивный труд, соблюдение диеты, вегетарианство и веганство, гельминтозы, хронические воспалительные заболевания кишечника, плохая экология, курение, алкоголизм, наркомания.
    5. Отравления.
    6. Недостаток макро- и микроэлементов (цинка, марганца, железа, селена, йода). Они содержатся преимущественно в растительной пище.
    7. Инфекционные заболевания.
    8. Травмирование волос.
    9. Облучение.
    10. Химиотерапия.
    11. Кожные заболевания.

    Необходимые витамины и минералы при выпадении волос

    При облысении мужскому организму требуются такие минеральные соединения и витамины:

    1. Молибден. Этот элемент косвенно улучшает состояние придатков кожи посредством образования фермента, отвечающего за усвоение и накопление в организме железа. Суточная потребность в молибдене составляет 70 мкг.
    2. Цинк. Действует на эндокринные органы (мужские половые железы, гипофиз, поджелудочную железу), влияя тем самым на гормональный фон. Цинк обеспечивает нормальный рост волос и ногтей, участвует в процессе регенерации тканей, уменьшает негативное влияние на ткани токсичных соединений. Суточная потребность составляет 15-20 мг.
    3. Медь. Улучшает рост волос за счет участия в метаболизме железа, оксигенации тканей и регулирования обмена веществ. Является антагонистом цинка. Суточная норма потребления равна 1 мг.
    4. Железо. Наиболее положительно сказывается прием гемового железа, которое содержится в продуктах животного происхождения. С помощью железа обеспечивается должное питание фолликулов, улучшается приток крови, доступ кислорода к волосам (за счет образования гемоглобина) и обмен веществ. В сутки в организм должно поступать 8 мг минерала.
    5. Йод. Влияет на волосяной покров мужчин через щитовидную железу. Йод входит в состав тиреоидных гормонов (тироксина и трийодтиронина). При недостатке йода может развиться гипотиреоз, который проявляется облысением, истончением, сухостью волос и другими симптомами. Норма потребления равна 150 мкг.
    6. Селен. Это строительный материал для волос, способствующий их росту. Также селен улучшает состояние ногтей и кожи на лице. Потребность составляет 20-70 мкг/сут.
    7. Марганец. Влияет опосредованно — через регуляцию обмена витаминов группы B.
    8. Токоферол (витамин E). Применяется в составе комплексных средств по уходу за кожей и волосами. Он делает их шелковистыми, блестящими и пышными, уменьшает сечение кончиков. Важным свойством токоферола является улучшение кровоснабжения тканей головы. Витамин защищает ткани от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает пораженные волосяные луковицы, стимулирует рост и замедляет процессы старения, т. е. образование седины. Норма потребления — 15 мг/сут.
    9. Рибофлавин (B2). Способствует насыщению кожи и волос питательными веществами и кислородом, регулирует обменные процессы, устраняет тусклость, нормализует функцию сальных желез. Чаще всего используется в форме раствора для наружного применения. Норма потребления — 1,8 мг/сут.
    10. Биотин. Обеспечивает организм энергией, участвует в образовании жирных кислот и аминокислот (лейцина), является источником серы, принимает участие в образовании коллагена и влияет на выработку кожного сала. Норма потребления равна 50 мкг.
    11. Ретинол (витамин A). Участвует в синтезе коллагена, улучшает состояние кожи и волос. Суточная норма равна 900 мкг.
    12. Холекальциферол (D3). Участвует в процессе созревания волосяных луковиц. Норма потребления — 10 мкг.
    13. Никотиновая кислота (PP). Вещество питает фолликулы, придает блеск и силу волосам. Ежедневно мужчинам требуется 20 мг никотинамида.
    14. Фолиевая кислота (B9). Ускоряет рост волос, укрепляет корни, придает волосам густоту и форму, уменьшает выпадение и насыщает луковицы кислородом. Суточная норма — 400 мкг.
    15. Цианокобаламин (B12). Вещество улучшает клеточное дыхание, нормализует кровообращение в области головы, восстанавливает поврежденные волосы и уменьшает перхоть. Норма потребления — 3 мкг.
    16. Пиридоксин (B6). Уменьшает выпадение волос, увлажняет их, укрепляет корни, питает фолликулы, повышает эластичность, нормализует функцию сальных желез и обеспечивает нормальное протекание жирового обмена. Суточная норма составляет 2 мг.

    Продукты, содержащие витамины для роста волос

    Если парень медленно лысеет, то в рацион необходимо включить следующие продукты:

    1. Мясо (ягнятину, говядину, курицу, индейку) — оно содержит много цинка.
    2. Морепродукты (устриц, крабов, креветок, лобстеров, мидий, кальмаров).
    3. Морскую рыбу (окуня, сардину, сельдь, тунца, лосося). Она содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и различные жирорастворимые витамины.
    4. Субпродукты (печень). Богаты цинком, железом и витамином D.
    5. Бобовые (сою, бобы, фасоль, нут).
    6. Семечки и орехи (подсолнечные семена, кунжут, грецкий и бразильский орехи, кешью, фундук).
    7. Отруби и злаки. Особенно полезна пророщенная пшеница, потому что содержит много цинка.
    8. Свежие овощи и фрукты.
    9. Свежую зелень (петрушку, листья салата, рукколу, укроп, спаржу, сельдерей).
    10. Молочные продукты. Особенно полезны йогурты и швейцарский сыр.
    11. Яйца (желток).
    12. Дрожжи.

    Для активации роста волос нужно употреблять продукты богатые витаминами.

    Обзор мужских витаминных комплексов

    Для устранения интенсивного выпадения волос и их укрепления рекомендуется использовать комплексные средства, которые содержат необходимые витамины, минералы и другие компоненты. Данные препараты не являются лекарствами.

    Это биологически активные добавки к пище, которые нужно принимать во время или после еды, получив консультацию врача.

    Часто при диффузном облысении назначают Пантовигар. Он содержит кальция пантотенат, дрожжи, кератин, цистин, тиамин и парааминобензойную кислоту. Выпускается в капсулах.

    Витамины Дуовит

    Комплексный витаминный препарат в форме драже разного цвета (красного и голубого) для приема внутрь, содержащий фолиевую кислоту, токоферол, пиридоксин, ретинол, рибофлавин, тиамин, никотинамид, холекальциферол, аскорбиновую кислоту и минералы (железо, кальций, магний, марганец, фосфор, молибден, цинк и медь).

    Назначается мужчинам при выпадении волос на фоне гиповитаминоза и несбалансированного питания.

    Витамины Мен-с

    Выпускаются в форме капсул. В 1 упаковке 30 или 60 шт.

    В состав препарата входят все основные витамины, холин, инозитол, парааминобензойная кислота, рутин, минералы (хром, йод, цинк, медь, калий, кальций, магний, селен, молибден, марганец), бетаин (производное глицина) и женьшень.

    Прием Мен-с позволяет улучшить обменные процессы, нормализовать состояние волос и кожи, повысить иммунитет и улучшить работу желез. БАД нельзя принимать одновременно с другими витаминами из-за возможной передозировки (гипервитаминоза).

    Аналогом препарата является Велмен.

    Кальцемин Адванс

    Препарат содержит только микро- и макроэлементы. В состав таблеток входят цинк, бор, кальций, магний, медь, марганец и холекальциферол. Эта добавка не только положительно влияет на состояние кожи и волос, но и укрепляет костную ткань.

    За счет высокого содержания цинка препарат влияет на половые железы и нормализует гормональный фон, что отражается на волосах. Кальцемин Адванс назначается при выпадении волос на фоне нарушения минерального обмена и при сопутствующем остеопорозе.

    Читать еще:  Какие купить витамины для волос и ногтей

    Доппельгерц Актив

    Содержит полный набор витаминов (от ретинола до витамина K) и 14 минеральных веществ. Форма выпуска — таблетки-депо. Специальная оболочка обеспечивает медленное и полное всасывание веществ в тонком кишечнике. Доппельгерц Актив часто назначается при выпадении волос у спортсменов из-за интенсивной нагрузки и гиповитаминоза.

    Комплекс Перфектил

    Выпускается в капсулах. Содержит витамины, минералы, аминокислоты, экстракты растений (корня лопуха и эхинацеи).

    Препарат улучшает циркуляцию крови, защищает кожу и волосы от свободных радикалов и ультрафиолета, ускоряет транспорт кислорода и питательных веществ, улучшает состояние придатков кожи.

    Показан при алопеции, кожной патологии (дерматите, псориазе), травмах кожи (царапинах, порезах), ломкости ногтей, нарушении структуры волос и гиповитаминозе.

    Иннеов Густота волос для мужчин

    Витаминный комплекс, который обеспечивает волосам мужчин густоту, блеск, гладкость и уменьшает выпадение. Выпускается в форме таблеток. В состав добавки входят таурин, глюконат цинка (способствует образованию кератина) и катехины косточек винограда и зеленого чая (улучшают микроциркуляцию и оказывают антиоксидантное действие).

    Пивные дрожжи Эвисент

    Содержат витамины, минеральные вещества и серу. Последняя оказывает бактерицидное действие и улучшает внешний вид волос. Дрожжи богаты витаминами группы B, которые улучшают структуру волос и нормализуют их рост. Препарат может использоваться при диффузной алопеции у мужчин. Выпускается в форме таблеток по 60 и 100 шт.

    Витаминный комплекс «Пивные дрожжи с серой» стимулирует рост луковиц.

    Препарат Мерц

    Используется в виде драже, которые содержат цистин, биотин, никотинамид, бета-каротин, экстракт дрожжей, холекальциферол, ретинол, пиридоксин, аскорбиновую кислоту, токоферол, рибофлавин, цианокобаламин, пантотеновую кислоту и железо. Входящий в состав драже цистин является аминокислотой, которая участвует в процессах роста ногтей и волос.

    Витамины Компливит

    Поливитамины с минералами в форме таблеток. Добавка содержит все необходимые витамины, включая рутин, а также липоевую кислоту, медь, марганец, цинк, железо, кальций, магний, фосфор и кобальт.

    Гиалуроновая кислота

    Содержит полисахарид (гликозаминогликан), который участвует в образовании клеточного матрикса. Используется в форме капсул, таблеток и раствора. Кислоту можно принимать внутрь или добавлять в маски для волос и использовать наружно. Она увлажняет фолликулы, улучшает рост волос.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Наиболее частыми противопоказаниями к приему популярных витаминных препаратов (БАД) являются:

    • непереносимость;
    • дисфункция щитовидной железы (Менс Формула);
    • воспалительные заболевания органов пищеварительного тракта;
    • мочекаменная болезнь (при наличии в препарате кальция);
    • гипервитаминозы;
    • высокая концентрация кальция в крови и моче;
    • активный туберкулез (для Кальцемина Адванс);
    • саркоидоз (для Кальцемина Адванс);
    • тяжелая почечная недостаточность;
    • аллергия на компоненты препарата;
    • подагра.

    При приеме биологически активных добавок возможны следующие побочные эффекты:

    1. Нарушение пищеварения (боль в животе, диарея, запор, вздутие, урчание, рвота, тошнота).
    2. Аллергия (кожный зуд, крапивница, экзантема).
    3. Повышение уровня кальция в крови и моче.
    4. Изменение цвета кала и мочи.
    5. Учащение пульса (для Пантовигара).
    6. Усиленное отделение пота.
    7. Жжение и раздражение кожи (при использовании гиалуроновой кислоты).

    Применение БАД может привести к аллергии.

    Взаимодействие витаминных комплексов с другими препаратами

    Не рекомендуется назначать Кальцемин Адванс одновременно с фенитоином, кортикостероидами, слабительными, барбитуратами, тетрациклинами, сердечными гликозидами, тиазидными диуретиками, блокаторами кальциевых каналов, антацидами на основе алюминия и другими витаминными комплексами.

    Дуовит не рекомендуется сочетать с тетрациклинами, фторхинолами, сульфаниламидами, холестирамином, антацидами и тиазидными мочегонными.

    Чтобы избежать гипервитаминоза (избытка того или иного витамина), нельзя принимать одновременно несколько препаратов с похожим составом.

    Отзывы и рекомендации

    Олег, 37 лет, Москва: «Совсем недавно стали сильно выпадать волосы. Обратился к врачу. Он выявил у меня диффузную алопецию негормональной природы. Назначил Пантовигар в капсулах. Этот препарат содержит аминокислоты, дрожжи, кератин, витамины и микроэлементы. Уже через пару месяцев после приема добавки почувствовал улучшение. Отличное средство».

    Александр, 45 лет, Екатеринбург: «Несколько месяцев назад начал лысеть. За день терял по несколько сотен волос. Изменилась и их структура. Обратился к специалисту. Он посоветовал принимать добавку Перфектил. Витамины понравились. Принимал капсулы месяц. Улучшилось состояние не только волос, но и кожи, ногтей».

    Игорь, 39 лет, врач-трихолог, Пенза: «При начальных признаках облысения наряду с лекарственными препаратами рекомендую пить дрожжи Эвисент».

    Оцените статью, пожалуйста!

    Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

    Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 1

    Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

    Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

    Позвольте нам исправиться.

    Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

    ТОП-10 мужских витаминов от выпадания волос для мужчин

    Витамины от выпадения волос для мужчин. Причин, которые провоцируют выпадение волос у мужчин, очень много. Чаще всего облысение вызывают наследственные факторы, гормональные и аутоиммунные нарушения, но оно может быть связано также и с частыми стрессовыми ситуациями, с приемом лекарственных средств и с нехваткой витаминов.

    Почему при болезнях волос нужны витамины?

    Для нормального протекания обменных процессов, укрепления иммунитета в организм человека должны систематически поступать витамины, микро- и макроэлементы. Большая часть витаминов организмом не вырабатывается.Их следует получать из вне, и в первую очередь с пищей. Природные вещества лучше усваиваются и дольше сохраняются в организме.

    Волосяные фолликулы очень зависимы от дефицита витаминов. Без микронутриентов замедляются химические реакции, протекающие в клетках луковиц. А если не получают питательные вещества корни, значит ими обделены и сами волосы. Недостаточность витаминов отражается на состоянии кожи, она становится сухой и начинает шелушиться. Фолликулы без витаминов деформируются, могут сужаться в диаметре и как результат стержни истончаются, и волосы выпадают.

    Но важно знать, что если алопеция у мужчин связана с генетической предрасположенностью или причины ее в гормональном фоне, то витамины не остановят выпадение, но значительно облегчат и ускорят лечение в комплексе с другими препаратами.

    Разновидности микронутриентов

    Витамины от выпадения волос для мужчин могут иметь различную природу происхождения. Их недостаток можно восполнить включением определенных продуктов в ежедневный рацион или приобрести в аптеке поливитаминные комплексы.

    От выпадения волос у мужчин в первую очередь необходимо обеспечить поступление в организм следующие виды витаминов:

    • Ретинол (витамин А) — устраняет сухость и шелушение кожи головы. Витамин А необходим при ломкости волос, он улучшает структуру стержня, делая его более упругим. Его дефицит приводит к тому, что фолликулы не поддерживаются в нормальном состоянии, а частично становятся ороговевшими.
    • Вещества, объединенные в группу В (В1, 2, 5, 6,12).
    • Аскорбиновая кислота —активный участник биохимических реакций, улучшает капиллярные кровотоки и тем самым способствует укреплению корней волос. Кроме того, аскорбиновая кислота способствует усвоению такого микронутриента как железо, который необходим для волос.
    • РР (в форме никотиновой кислоты и никотинамида)— оказывает сосудорасширяющий, противовоспалительный эффект, ускоряет метаболические процессы в коже.
    • Токоферол (Е) — стимулятор роста. Витамин Е участвует в обменных процессах, улучшая поступление кислорода и крови к волосяным фолликулам. Дефицит токоферола может обозначиться выпадением, замедлением роста из-за недополучения питательных веществ луковицами.

    Все витамины могут по-разному взаимодействовать друг с другом и с микроэлементами, что важно учитывать при их назначении. И здесь речь идет уже не об эффективности средства, а о безопасности. Например, витамин В12 при совместном употреблении с тиамином (В1) может вызвать аллергическую реакцию. Цинк в сочетании с фолиевой кислотой снижают эффективность всего поливитаминного комплекса, в котором они присутствуют. В тоже время витамин А помогает лучшему усвоению железа, а D кальция.

    Поэтому в комбинированных комплексах производители учитывают оказываемое влияние друг на друга микронутриентов.

    Таблетированные препараты

    Алерана (Россия)

    Витамины против выпадения волос «Алерана» разработаны с учетом фармакологического взаимодействия всех микронутриентов входящих в их состав. Поэтому комплекс для роста волос выпускается в двух сериях: «День» и «Ночь».

    Формула «День» включает в себя такие важные для волос и кожи витамины и микроэлементы как тиамин, фолиевая кислота, витамин С, токоферол, магний, железо и селен. Комплект «Ночь» комбинирует в себе рибофлавин, биотин, витамины В6 и В12 и необходимые цинк и кремний.

    В комплексе все микронутриенты стимулируют кровообращение, чем заставляют луковицы быстрее переходить в фазу роста.

    Витамины принимают по схеме — 1 таблетка утром, 1— вечером во время еды. Важно понимать, что витаминотерапия относится к консервативным методам лечения и ее первые результаты следует ожидать не ранее, чем через три месяца после начала приема. В зависимости от состояния волос,возможно, понадобится провести еще 2-3 курса в год.

    Иннеов (Франция)

    Поливитаминный препарат «Иннеов» (Inneov) рекомендован к использованию мужчинам, у которых ослабленные, выпадающие или склонные к выпадению волосы. Но также «Иннеов» применяют как профилактическое средство от алопеции, особенно весной и осенью, когда в организме наступает недостаточность витаминов.

    Читать еще:  Как втирать витамины в ампулах в волосы

    Основными компонентами препарата являются:

    • Таурин — улучшает энергетические и обменные процессы в тканях, ускоряет выработку коллагена, за счет чего волосы становятся крепкими и блестящими.
    • Цинк —микроэлемент, отвечающий за выработку строительного материала — кератина.
    • Выжимки виноградных косточек и зеленого чая, которые выступают в качестве мощных противоокислителей. Их антиоксидантные свойства в десятки раз превышают действия витаминов С и Е.

    Препарат выпускает в двух версиях: для мужчин и для женщин. В мужской вариант входит также цинк и стероидный спирт, содержащийся в коре сосны. Эти вещества регулируют деятельность дигидротестостерона (уменьшают его образование), за счет чего снижается выпадение волос у мужчин, регулируется работа сальных желез.

    При использовании витаминов «Иннеов» не рекомендуется принимать другие виды микронутриентов, особенно содержащих железо. Это связано с тем, что цинк замедляет усвоение железа и магния, а в сочетании с фолиевой кислотой образует соединения, которые абсолютно не усваиваются организмом.

    Перфектил (Великобритания)

    Одни из самых эффективных витаминов от выпадения волос у мужского пола считается комплекс «Перфектил». В своем составе он имеет все необходимые витамины и микроэлементы:

    • Витамин D в виде холекальциферола отвечает за всасывание кальция так необходимого для волос. Кроме того, он участвует в обменных процессах и регулирует деятельность гормонов, поэтому данный препарат в особенности подходит для мужского типа облысения.
    • Витамины группы В, Е, С, биотин.
    • Цинк, магний, марганец, хром, селен, кремний.
    • Из растительных компонентов в состав вошли экстракты лопуха и эхинацеи.

    Все компоненты в комплексе улучшают микроциркуляцию крови, а значит, клетки фолликулов получают больше питательных веществ, а также стимулируют процесс регенерации клеток, их обновления. Прием поливитаминов способствует выводу токсических веществ из организма.

    Перед использованием «Перфектила» следует ознакомиться с инструкцией в части взаимодействия его с другими препаратами, дабы избежать понижения эффективности или гипервитаминоза.

    Элевит Пронанталь (Швейцария, Германия)

    Витаминно-минеральный комплекс «Элевит Пронанталь» не смотря на то, что показан к приему беременным женщинам, подойдет и для мужчин, испытывающих проблемы с волосами.

    Он содержит большое количество витаминов и минеральных веществ:

    • Витамин А — отвечает за регенерацию клеток кожи, координирует образование белков и липидов.
    • В1 — стимулирует кровоток в капиллярах и участвует в белковом и углеводном обменах.
    • В6 — способствует укреплению клеточной структуры ногтей и волос.
    • Витамин С — мощный антиоксидант и стимулятор обновления тканей.
    • D— играет ведущую роль в обменных процессах кальция и фосфора в организме, благодаря ему микроэлементы лучше усваиваются из продуктов в желудочно-кишечном тракте.
    • Е — антиоксидант и участник процесса формирования коллагена и эластина.
    • РР — участник различных биохимических реакций, в том числе оказывает влияние на работу гормонов надпочечников.

    Несмотря на то, что большая часть компонентов препарата является элементами метаболизма в организме все же возможны и побочные реакции, которые обязательно следует предусмотреть перед началом использования «Элевит Проанталь».

    Производитель рекомендует принимать по одной таблетке в день желательно после завтрака и не отходить от рекомендаций, указанных в инструкции, чтобы избежать передозировки.

    Выпадение волос — это заболевание, поэтому оно исключает самостоятельный выбор и прием любых препаратов. Чтобы не усугубить ситуацию выбор витаминных комплексов должен осуществить и назначить врач.

    ТОП-10 лучших мужских витаминов для волос

    У мужчин, особенно у стареющих, часто выпадают волосы. На состояние волосяного покрова головы и лица влияют многие факторы: гормональный фон, уход за шевелюрой, генетика, недостаток полезных веществ. Справиться с ними мужчинам помогут подобранные нами витамины против выпадения волос.

    Почему у мужчин развивается алопеция

    Существует много причин, из-за которых развивается алопеция. Вот несколько из них:

    1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников (отца или деда) мужчины рано начали выпадать волосы, то у него так же начнет редеть шевелюра.
    2. Гормональный фон. В мужском организме много тестостерона, который при распаде образует дигидротестостерон. Это вещество ослабляет волосяной фолликул.
    3. Хронические инфекции. Они могут протекать бессимптомно, но постепенно разрушать структуру волосяных луковиц.
    4. Стресс. Если человек постоянно пребывает в этом состоянии, то у него постепенно нарушается кровообращение в коже головы, что пагубно влияет на развитие волосяных луковиц.

    Влияет на состояние дермы головы и рацион. Например, несбалансированное питание тоже часто является причиной дефицита полезных веществ. Если в организме мало витаминов E, C и группы B, а также железа, то приостанавливается рост волос.

    Правила подбора добавок

    Покупать первые попавшиеся витамины не стоит. Они могут отличаться составом и формами веществ. Чтобы выбрать наиболее эффективную добавку, лучше воспользуйтесь нашими советами.

    Потребность в приеме

    Прием добавок для волос желательно начинать на ранних стадиях алопеции. О ее развитии говорят такие симптомы:

    • истончение волосяных стержней, ломкость;
    • уменьшение густоты волос;
    • появление залысин на теменной или лобной области головы и др.

    Подбор формы выпуска

    Фармацевтические компании предлагают БАДы для волос разных форм выпуска – капсулы, таблетки, порошок. У каждого препарата есть свои преимущества и недостатки.

    Таблица – Плюсы и минусы БАДов

    ФормаПлюсыМинусы
    Таблетки
    • Содержат высокую дозу активных веществ;
    • удобно принимать;
    • при необходимости можно разделить таблетку на части
    У некоторых препаратов нет специального покрытия, облегчающего проглатывание
    Капсулы
    • Имеют оболочку;
    • содержат высокие дозы активных веществ
    Если дозировка оказалась слишком большой, капсулу нельзя разделить пополам, придется покупать добавку с меньшей концентрацией
    Жевательные таблетки
    • Имеют приятный вкус;
    • их удобно принимать
    Не все жевательные таблетки содержат высокие концентрации активных веществ
    Шипучие таблетки или порошок в саше
    • При растворении получается вкусный напиток;
    • можно изменять дозировку
    Часто содержат искусственные ароматизаторы
    Сироп
    • Сироп легко дозировать;
    • могут принимать и мужчины, и женщины
    Может содержать сахар и искусственные ароматизаторы

    Препарат в капсулах или таблетках рекомендуется принимать, если врач назначил его прием в высокой дозировке. Порошок или жидкий сироп – тоже подходит, но тогда дозу придется измерять самостоятельно, что не очень удобно. В вот жевательные таблетки обычно содержат низкую концентрацию активных веществ.

    Состав

    Врачи в основном хвалят препараты, выпущенные в хелатной форме. Эти БАДы хоть и дорогие, но приносят больше пользы.

    Внимание! В составе добавок для волос обязательно должны быть витамины A, B2, B5, B6, B8, B9, E, а также железо, магний, сера, медь, кобальт, фосфор и цинк.

    Некоторые комплексы содержат и натуральные растительные экстракты. Они воздействуют на дигидротестостерон, нейтрализуют его.

    Дозировка и объем упаковки

    Перед началом приема желательно посчитать, сколько упаковок потребуется для проведения назначенного врачом курса лечения. Чтобы понять, на какой период хватит пачки, нужно разделить общее количество таблеток на ежедневную дозировку. С порошком или сиропом чуть сложнее: сначала нужно посчитать, сколько мл или г содержится в одной порции, а затем разделить общий объем упаковки на эту цифру.

    Внимание! Информацию о концентрации препаратов и ценах порций можно найти также на сайте iHerb.

    Ценовой аспект

    Мы не рекомендуем при покупке препарата руководствоваться стоимостью упаковки. Лучше посчитать цену 1 таблетки, грамма или миллилитра. Это позволит сравнить препараты, если они полностью идентичны, но отличаются стоимостью. Иногда выходит так, что курс приема дешевого препарата обходится дороже, чем БАДа с высокой ценой.

    Внимание! Чтобы посчитать цену 1 таблетки или капсулы, нужно разделить общую стоимость препарата на его объем. Точно так же можно узнать цену грамма или миллилитра.

    Производители

    Добавку желательно приобретать от ведущего мирового производителя. Популярностью пользуются фирмы Country Life, Natrol, Nature’s Plus, Youtheory, Merz Pharma GmbH&Co. Эти компании выпускают специальные витамины для роста волос и прекращения облысения у мужчин, а также препарат Пантовигар.

    ТОП-10 добавок для мужчин

    Мы собрали лучшие витамины для лечения выпадения волос у мужчин. Рейтинг составлен на основе мнения реальных покупателей. Можете пробовать любые подходящие препараты из списка, они действительно помогают остановить развитие алопеции.

    №10 Inneov, Густота волос для мужчин

    Стоимость 1 капсулы – 30 руб.

    • страна-производитель – Франция;
    • объем упаковки – 30 или 60 шт.;
    • ежедневная дозировка – 2 капсулы.

    Добавка содержит натуральные экстракты зеленого чая и виноградных косточек, таурин, цинк. Она разработана для тех, у кого нет дефицита полезных веществ, но волосы все равно выпадают.

    • БАД содержит натуральные экстракты;
    • пробуждает спящие волосяные луковицы.
    • не все пациенты заметили эффект.

    №9 Ducray, Anacaps Reactiv

    Цена 1 капсулы – 46 руб. 60 коп.

    • страна-производитель – Италия;
    • объем упаковки – 30 капсул;
    • суточная дозировка – 1 шт.

    Добавка от Ducray Anacaps Reactiv содержит витаминный комплекс: E, B6, B­­7, B12, PP и железо, метионин, цистин, лецитин, масло примулы вечерней. Ее могут принимать женщины и мужчины.

    • БАД имеет приятный вкус;
    • помогает поддерживать здоровье волос и замедлить процесс отмирания луковиц.
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector